Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Povinné desatero pro každého, kdo se nechce cítit osaměle

  0:56aktualizováno  0:56
Na světě je více než sedm miliard lidí. Vrážíme do sebe v davu, nadáváme si v kolonách aut a v přírodě je čím dál těžší najít tiché zákoutí, kde bychom byli sami sebou. Přesto se řada z nás cítí osamělá. Proč je stále těžší najít v přelidněném světě spřízněnou duši?
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: isifa.com

Občas je každý rád sám, ale osamělost je horší. Přichází a svírá duši. Někdy si s ní poradíme sami, jindy je pomoc odborníka nezbytná. Snáze se samozřejmě hledají řešení, pokud si uvědomíme, co k našemu pocitu osamělosti přispívá. Každopádně však platí, že sami sebe známe a nejlépe cítíme, co pro sebe můžeme udělat a navíc způsobem, který právě nám vyhovuje.

Odborníci sestavili základní obecné desatero, a to v knize Osamělost, kterou vydalo nakladatelství Grada.

1.Mějte nejbližší rádi jako sebe samé - ani víc, ani méně.

Bude-li to víc, ztratíte sami sebe a časem i toho druhého. Budete-li se zhlížet jen sami v sobě, lidé se nakonec přestanou namáhat, aby vás potěšili.

2.Neupínejte se v životě jen na jednoho člověka či cíl.

Lidé i cíle nás mohou bez vlastní viny zklamat. Pěstujte si proto i ty vztahy a zájmy, které se nezdají úplně nejdůležitější. Až vám ty hlavní selžou, nezůstanete jako kůl v plotě.

3.I zdánlivě samotářská a zcela odtažitá činnost je fajn.

Třeba takové psaní knihy nebo pletení čepic vám může dát pocit sounáležitosti s lidmi - pokud ji s myšlenkou na jiné lidi děláte. A nemusí jít hned o celé lidstvo. Čepici můžete uštrikovat třeba klukovi ze sousedství, kterému zemřela babička.

4.Víra vám pomůže i ve chvíli, kdy se k vám otočí celý svět zády.

Nemusí jít přitom vůbec přímo o víru v boha. Stačí víra ve váš vlastní sen nebo v to, že jste ještě stále schopni někomu něco dát.

5.Když je vám opravdu ouvej, nebojte se to dát najevo.

Všichni jsme jen lidé a můžete být překvapeni, kolik dobrého v nás stále ještě je. Ne všichni jsou narcisové a psychopati, kteří vaší slabosti jen využijí a pak vás bez milosti odkopnou. Lidská schopnost empatie a soucitu je možná v ohrožení, ale stále ještě nevymřela.

6.Nechtějte po lidech, aby byli ideální - ani vy totiž nejste.

Vaše teta vám možná leze na nervy, ale když je doma dusno, můžete u ní přespat, kamarád zapomene sice vždycky na vaše narozeniny, ale každý rok vám nasuší seno pro králíky. Nečekejte, že vaše vztahy budou jako z učebnice nebo hollywoodských filmů.

7.On-line někdy můžete najít docela solidní přátelství a občas i lásku.

Počítejte však s tím, že když to nevyjde, bolí to úplně stejně jako ve skutečném životě. Nespoléhejte na to, že „virtuální aféra“ nemá žádné reálné následky. Praktické možná ne, nicméně srdci je to dost jedno.

8.Ztratíte-li někoho blízkého, dejte si čas, aby to přebolelo.

Jednou to přebolí - ale trvá to dlouho (udávají se většinou dva roky). Během této doby je marné snažit se rozveselit na večírcích nebo se nutit do nějaké extra aktivity. Duše je zraněná a potřebuje si odpočinout - se zlomenou nohou byste také neběhali po horách. Až přijde ten správný čas „vyjít zase mezi lidi“, poznáte to sami.

9.Antidepresiva, ba ani psycholog nejsou lékem úplně na všechno.

V případě nemoci nebo závažného problému je namístě se k nim obrátit. K lidskému životu však patří i trápení, i chvíle osamělosti. Mnohdy je lepší překonat je vlastní silou nebo počkat, až se vyřeší samy.

10.Ty nejlepší věci v životě se dějí, když je nikdo nečeká.

Láska ráda přichází, když už jsme všechno dávno vzdali, a nejhezčí dárky dostáváme, když jsme si je ničím nezasloužili. Život není logický ani spravedlivý. Avšak dokud žijeme, máme naději.

Autoři:




Nejčtenější

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Příběh Hanky: S přítelem nejsme schopni vyřešit, jak platit nákupy

Jsem rozvedená, ale s bývalým manželem jsem nikdy nemusela řešit, co kdo zaplatí, kolik kdo z nás vydělává či utrácí. Teď žiji s přítelem a dohady o penězích...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Veroniky: Přítel je jak zpomalený film, do všeho ho tlačím

S přítelem Tomášem žiju už rok. On je naprosto spokojený, já naštvaná, otrávená a znechucená. Takhle jsem si náš společný život nepředstavovala. Všechno je na...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát
Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát

Glamour makeup je výrazný styl líčení. Používá se většinou při focení a má za cíl podtrhnout ženskou krásu a přitažlivost. Proč si ale tohle vše nedopřát i kdyk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.