Ovoce pro lepší pleť. Jahody chrání před sluncem, borůvky zbaví únavy

  2:30
To, že ovoce prospívá zdraví, nám říkali už ve školce. Naše pokožka není výjimkou. Plody bohaté na vitaminy a antioxidanty ji ozdravují, vyživují i chrání. A protože zdravá pleť je krásná pleť, máme o důvod více zařadit ovoce do jídelníčku. Ale pomáhá také v kosmetice.
Ovoce pleti prospívá jako součást stravy i kosmetiky.

Ovoce pleti prospívá jako součást stravy i kosmetiky. | foto: Profimedia.cz

Něco na tom ovoci je, tvrdí Barbora Marckx z pražského salonu Beauty Day Spa Éminence Organic Skin Care. "Všechny jeho složky totiž působí blahodárně na zdraví pokožky, díky antioxidantům bojují s volnými radikály, dokonce podporují tvorbu kolagenu. A mohou působit i jako prevence nemocí," říká.

Věří také, že ani alergici se nemusí "ovocné" kosmetice zcela vyhýbat: "Lidská pokožka většinou reaguje na látky syntetické a parfémované. Za alergii proto často můžou pesticidy. Prostředky, které jsou určeny k tlumení a hubení škůdců, ostatně mívají nepříznivý vliv i na lidské zdraví." Doporučuje raději používat produkty z bio plodů.

Pokud si přesto nejste jistá, vyzkoušejte přípravek nejprve na malém kousku pleti (raději na těle než na tváři) a počkejte, zda se během několika neobjeví vyrážka. Při výběru kosmetiky je nejlepší se poradit s odbornicemi v kosmetickém salonu. "Různé složky ovoce ovlivňují různé metabolické pochody, proto je důležité zacílit na konkrétní stav pokožky," podotýká expertka.

V kosmetice se často objevují následující druhy ovoce:

Kiwi

"Je malé, ale mocné," charakterizuje ho Barbora Marcx. Je totiž zdrojem draslíku, hořčíku, vitaminu E a vlákniny. Je v něm dokonce dvakrát více vitaminu C než v pomeranči.
Kde ho najdeme: pleťové krémy, masky, šampony

Jablko

Neobsahuje mnoho vitaminu C, zato je bohaté na antioxidanty a flavonoidy, které jeho aktivitu podporují. Mívá proto v kosmetice spíše pomocnou funkci. Využívá se také jeho typická vůně.
Kde ho najdeme: šampony, sprchové gely, parfémy

Jahody

Barbora Marckx je popisuje jako "ochranné ovoce", protože mají nejvyšší celkovou sílu antioxidantů. Podle některých expertů pomáhají při prevenci ucpaných cév i některých typů rakoviny. Jsou prospěšné i pleti: podle studie polytechnické univerzity v italské Anconě dokonce mohou fungovat jako filtr UVA paprsků.
Kde je najdeme: pleťové masky, peelingy

Rajčata

Jsou bohatá na vitaminy a na červený pigment lykopen. Ten má schopnost částečně chránit pleť před UV zářením (ovšem nenahradí opalovací krém) a zpomalovat stárnutí pleti. Prokázali to například vědci z univerzity v Newcastlu. Nejlépe rajčata fungují přímo jako součást jídelníčku, ale nebraňte se ani kvalitním kosmetickým produktům, které se postarají o jejich vstřebávání.
Kde je najdeme: pleťové krémy, masky

Vodní meloun

"Skládá se z 92 % vody, která je zabalená ve vysoké dávce glutathionu. To je antioxidant, který podporuje imunitní systém," vysvětluje expertka. Obsahuje také vitamin C, draslík a lykopen.
Kde ho najdeme: sprchové gely, tělová kosmetika

Mocné "superovoce"

Do této populární kategorie patří třeba kustovnice čínská alias goji, brazilské plody açaí nebo severské cloudberry. Z těch méně exotických jde třeba o avokádo nebo lesní plody, především borůvky. Někdy se k nim řadí i listová zelenina jako kapusta nebo špenát.

Podle Barbory Marckx jsou především obrovským zdrojem antioxidantů, a pomáhají tak organismu, aby se "vzpamatoval" z vyčerpávajících podmínek, jako jsou stres, nezdravá strava a škodlivé návyky. Známky únavy vymažou i z pleti.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...