Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Konečně nebojuji s potravinami a jídlem, říká Oprah Winfreyová

  12:16aktualizováno  12:16
Moderátorka Oprah Winfreyová (62) měla léta problémy s tím, aby vypadala štíhlá. Držela drastické diety, hodně zhubla a pak stačilo chvíli jíst normálně a kila znovu nabrala. Nyní přišla na to, jak si udržet štíhlejší postavu a ještě se cítit dobře. Málokdo by však byl schopný tak omezit jídelníček.

Oprah Winfrey (2016) | foto: Profimedia.cz

Před dvěma lety se jí podařilo zhubnout a váhu si několik měsíců udržet. Pak ale měla úraz kotníku, nemohla se hýbat a její váha stoupla.

„Jedla jsem bagety a tortily a nehýbala jsem se. Všechna ta shozená kila jsem znovu nabrala a vážila jsem dokonce ještě víc,“ popsala Oprah v rozhovoru pro magazín People.

Fotogalerie

Pak jí prý z nebe spadla velmi zajímavá nabídka na kurz hubnutí a rozhodla se, že do ní půjde, ačkoli do té doby diety řešila hlavně doma. Zapojila se do kurzu, ve kterém se jeho účastníci měli naučit jíst střídměji a počítat, kolik kalorií denně snědli.

Po letech se konečně dočkala toho, že zhubla a váhu si udržela, byť tomu na počátku kurzu sama nevěřila. „Mohla jsem přitom jíst můj tolik oblíbený chleba, dát si občas chipsy a dokonce každý večer pít víno,“ pokračovala.

„Konečně žiji v míru se všemi potravinami na světě,“ smála se Winfreyová, která má jasně daný jídelníček. Může v něm hodně experimentovat, musí se však vyhýbat tukům a zapomenout na pravidelný přísun sladkých potravin. Teď jí zkrátka všechno, ale s mírou.

„Ráno si dávám bílky ze dvou vajec a žloutek z jednoho vejce a k tomu malý kousíček chleba. K obědu si dávám salát na všechny způsoby. Miluji mrkev a červenou řepu a vždy to zaliji jen jednou malou lžičkou olivového oleje. To je velmi důležité. Velká lžíce už je moc. A pak si dám polévku. Tu absolutně miluji. Dávám si všemožné polévky. A pak mám do večera klid. Nemám hlad. A k večeři si připravím krevety se salátem nebo rybu. A někdy, když mám přes den přeci jen hlad, dám si rýžové placičky,“ doplnila slavná moderátorka.

Oprah Winfreyová si svou postavu užívá:

Autor:




Nejčtenější

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Další z rubriky

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Klára Spilková
S vyhořením mi pomohla kineziologie, říká golfistka Klára Spilková

Letos na jaře dosáhla Klára Spilková historického úspěchu, když jako první Češka vyhrála golfový turnaj profesionální ženské evropské tour. Ještě loni se něco...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlíků.

Rozhovor s Vítězslavem Ivičičem: Nikdo nechce číst, že je buran
Rozhovor s Vítězslavem Ivičičem: Nikdo nechce číst, že je buran

Člověk, který vybočuje nejen svým osobitým stylem, ale také svými kritickými názory.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.