Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Opalujte se s rozmyslem, radí lékařka

  1:00aktualizováno  1:00
Ačkoliv rizika opalování jsou už dávno vědecky prokázaná, pláže i trávníky jsou pořád plné rekreantů v plavkách. Alespoň, že většina z nich používá krémy s ochranným faktorem. Mažte se i ve městě, radí primářka Miroslava Pelechová z pražského Ústavu lékařské kosmetiky.
Dermatoložka Miroslava Pelechová

Dermatoložka Miroslava Pelechová. | foto: Lukáš ProcházkaMF DNES

CHRAŇTE SI KŮŽI PŘED SLUNCEM

Kdy má smysl používat opalovací krémy a mléka?

Velmi záleží na životním stylu. O víkendu bychom je měli používat každopádně, ve všední dny podle toho, jaká je naše profese.

Když například někdo pracuje v kanceláři a ráno i večer jede autem, stačí používat běžný denní krém, protože ty většinou v sobě už nějaký ochranný faktor mají. Běžně to bývá faktor 5 až 12.

Ale pokud někdo pracuje celý den na zahradě či jako pokrývač, neměl by váhat a měl by volit přípravek s dostatečným ochranným faktorem podle toho, jaký je sám fototyp.

Ve zdejších oblastech je nejčastější fototyp číslo tři a pro ně se hodí přípravek s faktorem 15. Pokud jste hodně světlí a hned se spálíte, klidně používejte faktor 40 nebo i 60.

Jak chránit děti?

Tam bych byla ještě opatrnější, rozhodně bych je nepouštěla na slunce mezi 11. a 15. hodinou. Vybírejte z přípravků pro děti, dávejte jim i čepice a brýle.

Jak se vyznat v nabídce krémů? Jsou lepší z lékárny, nebo stačí ty z drogerie?

Pokud máte citlivou pleť a zkušenost s nepříjemnou reakcí na nějakou běžnou kosmetiku, kupte si je v lékárně, jinak stačí, když si vyberete v drogerii. Dávejte pozor na datum expirace.

Některé přípravky slibují ochranu chemickou, jiné i fyzikální, jak se mezi nimi vyznat?

Fyzikální přípravky mají smysl zvláště u dětí, pokud nechcete používat chemické, jejich nevýhodou pro někoho může být fakt, že jsou na kůži trochu vidět.

Někteří lidé soudí, že pokud se budou krémem mazat opakovaně, mohou být na sluníčku neomezeně.

Jenže tak to rozhodně není. Přípravky prodlužují dobu, po niž lidé mohou být na sluníčku. Pokud se bez přípravku spálíte za 20 minut, přípravek s faktorem 10 prodlouží bezpečnou dobu pobytu na 200 minut, ale déle ne. Ochranný faktor má umožnit přežít v klidu na slunci, nikoli umožnit opalování, ale to si lidé neuvědomují.

Autoři:




Nejčtenější

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

Zpěvačka s spisovatelka Natálie Kocábová při rozhovoru pro OnaDnes.cz
Natálie Kocábová: Asi už nebudu chlapům tak věřit

Protekční dcera, tak se na ni léta pohlíželo. Aby ne, když ji otec v patnácti vtáhl do showbyznysu. Ale jako by se z toho vymanila. Natálie Kocábová už sama za...  celý článek

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Cara Delevingne (Los Angeles, 17. července 2017)
Delevingne: V pubertě jsem nedávala najevo emoce a byla jsem osamělá

Herečka a modelka Cara Dlelevingne (25) si postěžovala na období svého dospívání. Protože nechtěla odhalovat svou sexuální orientaci, bývala hodně uzavřená a...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát
Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát

Glamour makeup je výrazný styl líčení. Používá se většinou při focení a má za cíl podtrhnout ženskou krásu a přitažlivost. Proč si ale tohle vše nedopřát i kdyk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.