Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Opalování od A do Z. Jak předejít úžehu, pigmentovým skvrnám i nádoru

  0:30aktualizováno  0:30
Opalování má i svou nepříjemnou, někdy dokonce nebezpečnou stránku. Právě na tu jsme se zaměřili ve třetí části našeho seriálu. Dočtete se, jak rozpoznat úžeh od úpalu, jak předcházet vzniku pigmentových skvrn i zhoubného nádoru. Máme ovšem i dobrou zprávu: oleje na opalování už nejsou mimo mísu.

Základy zdravého slunění? Klobouk, tmavé brýle a kvalitní ochranné přípravky. | foto: Profimedia.cz

První díl seriálu najdete zde, druhý zde.

Nevolnost

Spolu s bolestí hlavy, závratěmi, zvracením, někdy i poruchami vědomí může být nevolnost příznakem úžehu. "Ten se většinou projevuje několik hodin poté, co jsme strávili čas na přímém slunci bez pokrývky hlavy," vysvětluje Gréta Wohlová, korektivní dermatoložka z Laserového centra Anděl. Zatímco při úpalu se přehřeje celý organismus, úžeh je přehřátí mozku.

Fotogalerie

Nejlepší je mu předcházet. "V době, kdy je sluneční záření nejintenzivnější, se pohybujte raději ve stínu. Když už na přímém slunci být musíte, vždy noste pokrývku hlavy," radí dermatoložka. "Pokud přece jen k úžehu dojde, měl by se postižený odvést do stínu nebo chladné místnosti. Pomůže i chladná koupel a samozřejmě příjem tekutin." Dobře fungují také studené obklady hlavy.

Oleje

Na Nubian můžeme rovnou zapomenout: opalovací oleje s ochranným faktorem 5, 6 nebo 10 nás totiž neochrání před spálením ani před poškozením kůže. Na trhu se ale letos objevila řada olejů s SPF 30 i 50 – najdete je většinou v lékárně, ale i v drogeriích. Novince předpovídáme zářnou budoucnost, spojuje totiž vyživující vlastnosti oleje a kvalitní ochranu před UV zářením. Ty nejlepší se snadno roztírají a rychle schnou.

Pigmentové skvrny

Důvodů, proč se nám na tváři nebo na těle začnou objevovat tmavé skvrny, může být víc: třeba hormonální změny nebo genetické dispozice. Významným faktorem je ale pobyt na slunci, jeho aktivita totiž může přispět ke zvýšení tvorby pigmentu. Skvrny, které se na kůži objeví, tak snadno nezmizí.

Hledejte kroužek

Ochrana proti UVA části záření číselnou hodnotu nemá, ale je stejně důležitá. Udává se na obalu v kroužku.

Prevence je tady zásadní, říká Gréta Wohlová. "Opalovací krémy nanášejte v dostatečné vrstvě a dostatečně často. Vybírejte ty, které brání přístupu UVA i UVB."

Jak s nimi zatočit?

Pigmentové skvrny vám nemusí zůstat napořád. Existují metody, jak se jich zbavit - doma či na klinice. Přečtěte si o nich tady.

Existují i jiná řešení než skrývat tvář. Odstraňování pigmentových skvrn je...

Q10

Koenzym Q10 se v kosmetice objevuje často, možná jste na něj narazila i u ochranných krémů nebo přípravků po opalování. "Extra dávka" sloučeniny, která je běžně přítomná v našich buňkách, má pomáhat při regeneraci kůže.

"Koenzym Q10 má antioxidační schopnosti, a proto pomáhá chránit buňky před působením volných radikálů," popisuje dermatoložka. Právě volné radikály, které vznikají v kůži kvůli UV záření, mohou přispět k rozvoji nádorových onemocnění.

Rakovina kůže

U nádorových onemocnění ještě zůstaneme. Rakovina kůže se nejčastěji objevuje u světlých fototypů I a II, ale ohrozit může každého. Hlavně ty, kteří si oblíbili slunění, ale na ochranu už je neužije. "Každé spálení kůže zvyšuje riziko vzniku melanomu," podotýká dermatoložka Helena Reisingerová z kliniky estetické medicíny Mediestetik. "Platí to zvlášť v dětském věku."

Melanom, zhoubný nádor, za který může nekontrolovatelný růst pigmentových buněk, ale i jeho vzácnější obdoby bazaliom a spinaliom se dají chirurgicky odstranit. Pokud je tedy objevíme včas. Je dobré si všímat, jak se na kůži objevují nebo mění pihy a znaménka; zejména ty černé, mnohobarevné a nepravidelně tvarované naznačují, že něco nesedí.

I když se ale zdá, že je všechno v pořádku, k lékaři preventivně zamiřte jednou ročně. "Dermatolog dokáže rizikové znaménko rozpoznat pouhým pohledem. Má-li u některého podezření, diagnostikuje ho pomocí specializovaného přístroje, takzvaného dermatoskopu," uvádí Helena Reisingerová. Tak může kožní lékař znaménko zvětšit až padesátkrát; když podezření přetrvá, část znaménka se odebere a podrobí rozboru.

SPF

Myslete na ochranu s vysokým SPF

Chraňte svou pokožku i vašich dětí kvalitními opalovacími prostředky.

Zkratka slov "sun protective factor" označuje výši ochrany proti UVB záření. Její číselné hodnoty známe všichni, ne každý ovšem ví, co znamenají.

 "Číslo za SPF udává, kolikrát přípravek zvýší dobu bezpečného pobytu na slunci," objasňuje Gréta Wohlová. "Pokud tedy mohu strávit na slunci asi deset minut, aniž bych se spálila, po nanesení ochranného krému s SPF 30 se tato doba prodlouží na 300 minut."

Třetí díl si můžete přečíst tady.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži Men Universe. Model, trenér a kickboxer...  celý článek

Portugalský Mazagran
Osvěžující míchané nápoje pro horké dny i na zahradní party

Tropické teploty bohužel nezažíváme jen u bazénu nebo na dovolené, ale také v každodenním životě, kdy prostě musíme fungovat. Přes den je nejlepší džbán ledové...  celý článek

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

V trendy slunečních brýlích budete nepřehlédnutelná. Musí ale pasovat na vaši...
Jak vybrat sluneční brýle, které vám sednou? Rozhoduje tvar obličeje

Nepostradatelný doplněk, který nejen chrání před vtíravými slunečními paprsky, ale hlavně z vás dokáže udělat šmrncovní femme fatale. Tedy pouze v případě, že...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Vadí mi, že mé dospělé děti postihla tetovací mánie

Možná vám bude připadat můj dotaz malicherný, ale nemůžu si pomoct. Jsem strašně nešťastná z toho, že se moje děti tetují. Jsou ale dospělé, a nemůžu jim to...  celý článek

Další z rubriky

Jak udělat perfektní oční linku? Třeba pomocí mince
Blogerka se líčí mincí. Používá ji jako linku na oční víčka

Potřebujete se namalovat, ale nemáte po ruce potřebné šminky? Nevadí, stačí, když vytáhnete z peněženky nějakou drobnou minci. Vytvořit si s její pomocí oční...  celý článek

Proměna maminky nevěsty či ženicha
Svatební proměna: Kostýmek i pouzdrové šaty pro matku nevěsty Martinu

Svatební sezona se pomalu rozjíždí a s ní kromě radosti přichází i zásadní problém. Jaké oblečení zvolit, abyste svatebčanům nezpůsobili ostudu? Pečlivý výběr...  celý článek

Máte občas pocit, že se vizážisté zbláznili? Pokud ano, nejste v tom sami....
Hvězdičky na obličeji, mokré vlasy a další podivné kosmetické trendy

V záplavě všemožných kosmetických vychytávek je nadlidské se orientovat. Některé mohou být inspirativní, nad jinými člověk kroutí hlavou. Vybrali jsme pro vás...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Staňte se čichovými nomády
Staňte se čichovými nomády

Francouzská značka Une Nuit Nomade v těchto dnech představuje novou řadu Une Nuit a Montauk. První dva zástupci řady jsou vůně Rose America a Memory Motel. Ale ... celý článek

Šaty a sukně do 350,-
Šaty a sukně do 350,-

Udělejte si radost bez výčitek.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.