Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Opalovací krémy: správné rozetření zabere i půl hodiny

  5:08aktualizováno  5:08
Chystáte se na dovolenou k moři? Tak to už asi víte, že jen vybrat si správný krém je umění. Dřív než čísla ochranného faktoru si ale také všímejte, o jaký typ krému jde. Zapomeňte na jeho vůni, cenu nebo na to, jestli je krém ve spreji a snadno se nanáší. Podívejte se nejdřív, zda jde o přípravek, který obsahuje minerální filtry nebo jestli je jeho ochrana proti slunci chemická.
Oleje na opalování mají vždy nižší ochranné faktory než mléka a emulze, na to je potřeba dát pozor. Ilustrační foto.

Oleje na opalování mají vždy nižší ochranné faktory než mléka a emulze, na to je potřeba dát pozor. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Pokud máte citlivou či alergickou pokožku nebo patříte k fototypu jedna, který by si měl kůži před sluncem chránit co nejvíc, potřebujete krém s minerálními filtry. Stejně tak pro malé děti do tří let byste měli používat jenom tyto krémy.

Obsahují na prach rozemleté minerály, například zinek, které jsou rozpuštěné v emulzi a na kůži fungují zjednodušeně tak, že odrážejí sluneční paprsky jako zrcadlo.

Jejich výhodou je, že se nevstřebávají do těla a nezpůsobují alergické reakce. "Účinkují okamžitě po nanesení, takže nemusíte čekat doporučovanou půlhodinu před odchodem na slunce, jako je tomu u chemických přípravků," vysvětluje kožní lékařka Darina Křivanová. Nevýhodou (a taky poznávacím znamením minerálních přípravků) je, že se hůře roztírají a zanechávají na kůži bílý povlak.

Na jedno namazání padne třetina až polovina krému

Jedna tubička krému s minerály je výhodná pro každého – i pro toho, kdo dává přednost chemickým opalovacím krémům. Je dobré jím natřít citlivé části těla, jako jsou třeba uši nebo okolí očí, kde často může dojít k alergické reakci i u lidí, kteří by to nečekali.

PŘEHLED KRÉMŮ

Citlivé pleti prospěje panthenol a aloe

"Jestliže chce někdo zvolit klasické chemické přípravky, má na výběr řadu nejrůznějších forem od olejů přes spreje až po mléka. A je v zásadě jedno, co kdo zvolí," říká kožní lékařka.

Jen pozor: oleje mají vždy nižší ochranné faktory než mléka a emulze. Chemické přípravky zjednodušeně řečeno ve svrchní části pokožky reagují se slunečními paprsky a přeměňují je tak, aby neškodily.

Ať už se budete mazat čímkoliv, natřete si pořádnou vrstvu. "Počítejte s tím, že za kratší dobu než za dvacet až třicet minut se celé tělo důkladně namazat nedá," upozorňuje lékařka. "A nezapomeňte, že k vám patří i nárty či boltce uší nebo podkolenní jamky. Už jsem ošetřovala pár nehezkých spálenin právě uší, na které turisté při vysokohorské turistice zapomněli," dodává.

Ilustrační foto.

A upozorňuje, že při jednom dostatečném namazání dospělý člověka spotřebuje 40 až 50 gramů krému. Na dovolenou si tedy přibalte více balení. Ochranu také musíte nejpozději po dvou hodinách pobytu na slunci obnovit a natřít se znovu, a to i když jste se nešli koupat. Krém se totiž vstřebává a potem smývá.

Obličej si chraňte krémem s faktorem 50

A jak je to s ochranným faktorem, tedy s číslem SPF (z anglického Sun Protection Factor)?

Za základ se bere, že člověk smí být bez ochrany na slunci, aniž by jeho pokožka zrudla, jen patnáct minut. A číslo ochranného faktoru udává, kolikrát déle můžete s krémem nechat pokožku opékat se na slunci, aniž by se spálila.

Je to jednoduchá matematika. Stačí násobit patnáct minut číslem ochranného faktoru a víte, jak dlouho smíte zůstat na slunci. Ochranný faktor s číslem deset vám tak prodlouží dobu opalování desetkrát, což je na 150 minut. Krém s ochranným faktorem 30 vám ji tedy prodlouží na trojnásobek.

Avšak pozor: u lidí s citlivou kůží (fototyp jedna) a dětí do tří let berte za základ raději deset minut pobytu na slunci.

Obecně platí, že v prvních dvou dnech u moře s bílým pískem nebo ve vysokých horách, byste měli na obličej, čelo, uši a nos použít nejvyšší ochranný faktor padesátku. Potom vám bohatě stačí třicítka.

"Platí ale, že u moře ani ve vysokých horách by váš ochranný faktor neměl klesnout pod patnáct, a to ani když patříte k fototypu čtyři, který se přirozeně dobře opaluje," říká lékařka. "Ovšem mazat se musíte, i když víte, že strávíte den ve stínu. Slunce u moře nebo v horách opaluje i odrazem od písku pláže či od kamenů," dodává.

A ještě na něco dejte pozor: všimněte si při koupi krému, jestli má jak UVA, tak UVB ochranu.





Nejčtenější

Paris Jacksonová na Met Gala (New York, 1. května 2017)
Jacksonová: Jsem normální člověk s celulitidou, jizvami a kily navíc

Dcera krále popu Michaela Jacksona se stále častěji objevuje na fotografiích v předních světových módních magazínech. Jak ale sama Paris Jacksonová (19) říká,...  celý článek

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Straňanská lávka, Strán
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Místo plátna obličej. Make-up, který jste ještě neviděli
Místo plátna obličej. Make-up, který jste ještě neviděli

Ohromující, až skoro děsivé umění makepu, které předvádí Kanaďanka Mimi Choi je tak reálné, že spíš než makeup připomíná kouzla Photoshopu. Tím spíš, když si uv... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.