Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Klíčová slova pro rubriku Dieta

Články o hubnutí a dietě, o zdravém cvičení a sportu

Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

14.7.2017  0:40
Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo odneslo co nejmíň? Po čem nepřibereme...  celý článek

Méně jídla, delší život? Kalorická restrikce zatím funguje jen u opic

5.7.2017  0:30
Výrazně méně kalorií = lepší kondice a delší život. Na tuhle formulku přísahají fanoušci takzvané kalorické restrikce, které se dostává víc a víc pozornosti. U makaků už to zabralo, u lidí zatím...  celý článek

Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

28.6.2017  0:30
Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí, které se stravují vyváženě a...  celý článek

OBRAZEM: Ohebná těla vedle ašrámu i v mrakodrapu. Svět slaví den jógy

21.6.2017  16:05
Po celém světě dnes miliony příznivců indického fyzického a mentálního cvičení slaví svátek. Dnešek je zároveň dnem letního slunovratu, který má pro mnoho kultur severní polokoule až kouzelný...  celý článek

Šest dietních triků Ivanky Trumpové. Sází na bílkoviny a střídá cvičení

12.1.2017  0:00
Pětatřicetiletá dcera amerického prezidenta Donalda Trumpa a jeho ženy, Češky Ivany, byla svému otci během prezidentské kampaně silnou oporou a ozdobou mnoha akcí. Čím si maminka tří dětí...  celý článek

Jako šaolinský mnich. Redaktorka vyzkoušela čínské cvičení čchi-kung

14.9.2016  0:50
Asijské cvičení čchi-kung je starší než náš letopočet a našlo si již miliony příznivců po celém světě. Tradiční čínské cvičení založené na správném dechu a proudění energie v těle se vydala...  celý článek

VIDEO: Pojízdné podložky na cvičení dají břišním i dalším svalům zabrat

7.7.2016  0:26
Přemýšlíte, jak si doma nebo v tělocvičně dát ještě trochu více do těla? Redaktorka OnaDnes.cz vyzkoušela pohyblivé podložky na cvičení, které přidají vašemu běžnému tréninku na intenzitě. Před...  celý článek

Sedm důvodů, proč se přejídáte. Jíte moc sacharidů a málo pijete

3.5.2016  0:00
Možná jste si právě pochutnali na dobrém obědě a ještě si dopřáli sladkou tečku na závěr v podobě výtečného dezertu. Pocit nasycení vám však dlouho nevydržel. Říkáte si jak je to možné?  celý článek

Aerobik se vrací. Redaktorka vyzkoušela hopsání na vibrační plošině

5.4.2016  0:47
Myslíte, že aerobik již dávno překonala zumba a pilates? Zdá se, že oblíbené cvičení ještě neřeklo své poslední slovo. Nyní se vrací do fitness center ve spojení s vibračními plošinami. Naše...  celý článek

VIDEO: Cvičení tabata šetří čas. Zato svaly, srdce i plíce dostanou zabrat

3.3.2016  0:30
Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto vydala zjistit, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina tohoto cvičení vypadá. Dost se...  celý článek

Zadržováním dechu k plochému břichu. Redaktorka vyzkoušela nové cvičení

17.2.2016  9:15
Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení pánevního dna a břicha. Vydala jsem se na lekci hypopresivní metody, novinky na české fitness...  celý článek

Top sedm diet pro rok 2016, které vám opravdu pomohou zhubnout

9.2.2016  0:00
Snad každý rok se objeví nové diety, které slibují zázračný úbytek kil. Zajímá vás, které opravdu fungují a přitom neublíží vašemu zdraví? Odborníci na výživu sestavili pro letošní rok sedm...  celý článek

Jak si udržují andílci svá krásná těla? Cvičí i třikrát denně

11.11.2015  15:27
Myslíte si, že být modelkou je hračka? Nejkrásnější manekýny světa, které předvádějí spodní prádlo pro Victoria ́s Secret, mají genetické předpoklady pro štíhlá těla, ale i tak na sobě musí...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: rotační pozice na dobré trávení i břišní svaly

9.11.2015  0:59
Rotační pozice v powerjóze protahují páteř, trénují šikmé břišní svaly, ovlivňují vnitřní orgány a podporují činnost střev. Jak na ně, vám předvede lektorka powerjógy a rehabilitační lékařka...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Tanečník a strom posílí tělo a zklidní mysl

2.11.2015  0:22
Jóga je známá skvělými účinky na fyzickou kondici, ale i příznivým vlivem na psychiku. Balanční pozice posilují svaly dolních končetin, ale zároveň vás nutí zklidnit se. „Postupně při nich...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Loďka, prkno a delfín vykouzlí ploché břicho

26.10.2015  0:15
Správné posilování břišních svalů zajistí nejenom pěkný estetický dojem, ale pomůžou i se správným držením těla a uleví bedrům. Pokud po takových svalech toužíte, je potřeba posilovat rovnoměrně...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Protáhněte prsní svaly pro hezký dekolt

19.10.2015  0:19
Vlivem špatného držení těla má spousta z nás zkrácené prsní svaly a kulatá ramena, což naší postavě škodí ze zdravotního i z estetického hlediska. Jak správně hrudník otevřít a svaly v jeho...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Naučte se pozici židle pro silné a krásné nohy

12.10.2015  9:14
Jóga je skvělým cvičením k posílení svalů dolních končetin a hýždí. Naučte se pozici židle, která učí také napřímení páteře, a vyzkoušejte její dynamickou variantu, která rozvíjí hybnost pánve a...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Protažením stehen ke správné chůzi a hezkému zadku

5.10.2015  0:03
Důkladné protažení zadních stran stehen je nezbytné pro správný postoj, chůzi i hezký zadeček. Rehabilitační lékařka a lektorka powerjógy Aneta Králová vás naučí, jak se protáhnout i zhubnout s...  celý článek

Zhubněte s powerjógou: Bojovník II vám vytvaruje štíhlý pas

28.9.2015  10:25
Powerjóga pod vedením zkušené lektorky a lékařky Anety Králové posílí vaše tělo i mysl. Ve čtvrtém dílu seriálu předvádí, jak se správně postavit do pozice Bojovník II a jak se v ní uklánět pro...  celý článek

Roller Derby: Když se ženy promění v bestie na kolečkách

22.9.2015  0:04
Nový drsný ženský sport na kolečkových bruslích si získává oblibu i mezi Češkami. Tvrdí, že je to skvělý způsob, jak vybít přebytečnou energii a naučit se asertivitě.   celý článek

Zhubněte s powerjógou: Pozice bojovníka protáhne, posílí a uleví zádům

21.9.2015  0:17
Powerjóga je skvělý způsob, jak se zbavit bolesti zad i přebytečných kil. Instruktorka jógy a lékařka Aneta Králová vás naučí, jak vypadá pozice Bojovník I a III.   celý článek

Chcete zhubnout a napravit si záda? Zkuste powerjógu z pohodlí domova

14.9.2015  2:32
Chcete zhubnout, ale nejste fanouškem posilovny? Chcete se protáhnout, ale jóga je pro vás moc pomalá? Vyzkoušejte dynamickou powerjógu, která vám zajistí obojí. A k tomu všemu ještě lepší...  celý článek

Deset tipů, jak vybrat správného výživového poradce

1.8.2015  0:00
Člověka hlásajícího, že se živí výživovým poradenstvím, najdete téměř na každém rohu. Jak však poznat toho správného, co by měl umět, na co se nás ptát, jsme se zeptali odborníků.  celý článek

Tělocvična, nebo noční klub? Cvičení s blikající podlahou dalo redaktorce zabrat

24.3.2015  0:50
Sport by neměl být povinností, ale zábavou, stejně jako třeba návštěva diskotéky. Tímto nápadem se zřejmě inspirovala nová fitness vlna, která k nám donesla jednu ze svých novinek - cvičení za...  celý článek

Jak vyzrát na vlčí hlad? Zkuste přelstít hormon ghrelin

21.2.2015  0:00
Určitě jste to zažili také. I když jste si předsevzali, že se nepřejíte, doslova jste vyluxovali lednici. Přečtěte si, proč vůbec člověka neovladatelný hlad popadne a jak na něj vyzrát.  celý článek

Šest nebezpečných diet, které raději nezkoušejte

3.2.2015  0:00
Lidé udělají cokoli, aby se zbavili nechtěných kilogramů. A tak si každá dieta, ať už je sebešílenější, najde své příznivce. Seznamte se s těmi, které mohou ohrozit vaše zdraví a odborníci je...  celý článek

Jana chce do léta shodit 10 kilogramů. Co jí radí odborníci?

24.1.2015  0:00
Druhý díl naší speciální proměny žen tří různých typů a přání se pojí s 34letou Janou. I přestože při výšce 176 centimetrů a hmotnosti 85 kilogramů nikterak nevybočuje z řad typických ženských...  celý článek

Proměna hubené Ivy pod dozorem Petra Havlíčka. Dokáže přibrat na 50 kg?

22.1.2015  0:00
První díl naší speciální proměny patří ženě s velmi subtilní postavou, Ivě Líbové. Vegetariánka, která je zvyklá přejídat se velkým množstvím sladkostí a čokolády, minulý rok dvakrát zkolabovala...  celý článek

Nastartujte svůj metabolismus a změňte myšlení, řekl dietářům Havlíček

19.1.2015  0:00, aktualizováno  15:40
Je to pořád stejné. Každý rok začínáte s přesvědčením, že letos už konečně zhubnete. Ale nedaří se vám to a vždy se vrátíte zpátky ke svým stravovacím návykům. "Jediným zaručeným receptem na...  celý článek

Akty bychom nefotily. Snad jen trochu zahalené, říkají finalistky Miss

14.1.2015  14:13
Finalistky České Miss 2015 přiznaly, že je focení aktů moc neláká. Se svůdnými fotkami nemají problém, pokud by mohly zůstat v prádle nebo plavkách. V těch také dovádějí na soustředění na...  celý článek

Cvičte podle typu postavy. Jedině tak se zbavíte přebytečného tuku

14.1.2015  11:12
Nemůžete zhubnout, i když chodíte pravidelně do fitka? Možná na to jdete špatně a vybrali jste si fyzickou aktivitu, která se nehodí pro vaše tělo.  celý článek

Jak zhubnout napořád? Rozhodně zapomeňte na zázračné diety

10.1.2015  0:00
Také si na začátku nového roku slibujete, že konečně shodíte nadbytečná kila, a nikdy vám to nevyjde? Jestli chcete zhubnout natrvalo, držte se našich doporučení.  celý článek

Finalistky České Miss se předvedly v plavkách a na nových portrétech

9.1.2015  11:01
O titul nové České Miss bojují tři blondýny a sedm tmavovlásek. V rámci soutěže nafotily portréty a předvedly se v plavkách. V těchto dnech vyrážejí na soustředění na Kapverdské ostrovy.   celý článek

Jak vybírat potraviny na vánoční pohoštění, abychom nepřibrali

19.12.2014  0:00
O Vánocích si většina lidí dopřává více jídla než po zbytek roku. I proto je třeba se na tuto sváteční dobu připravit a počítat již dopředu s úpravou jídelníčku. Přinášíme vám rady odbornice na...  celý článek

Očista těla po přejídání vás nezachrání, řekla nutriční terapeutka

4.12.2014  0:00, aktualizováno  11:37
Pravidelná a pestrá strava je jednou ze zásad zdravého životního stylu. "To, co jednou zkonzumujeme a vypijeme musí náš organismus zpracovat. Žádná očista vám nepomůže," odpověděla v on-line...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.