On-line rozhovor s psycholožkou Petrou Mencelovou

Konec rozhovoru

Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 29. září 2016 do 13:50

OTÁZKA: Dobrý den, trápí mě, a to i mou rodinu, že jakmile přijdu z práce domů, jsem podrážděná (především doma, v práci stres nezažívám), což se odráží na všem a na všech, především na dětech (10 a 7 let). Neustále je musím napomínat, aby si po sobě uklidili, připravili se do školy atd. Sama mám ráda nad těmito věcmi kontrolu, jsem asi až moc zodpovědná, pořádkumilovná, pečlivá, zkrátka mám ráda ve všem pořádek. Jsem prostě taková, těžko se to asi skoro ve 40 letech změní, ale pro mé okolí, ale i pro mě, je to dost vyčerpávající. Je možné s tím něco udělat? Děkuji. Eva
OTÁZKA: Dobrý den paní doktorko, už spoustu let se potýkám s problémem, že v práci (administrativní) po sobě stále všechno několikrát kontroluju. Vím, že je to absurdní, že mě to vyčerpává a zdržuje, ale nemůžu si pomoct a s kontrolami přestat. Bojím se, že udělám nějakou chybu. Je něco, co by mi pomohlo, abych s tím dokázala přestat? Děkuji. Katka
OTÁZKA: Dobrý den, jak dluho podle Vás trvá návrat do "běžného života" a k vlastnímu sebevědomí po prodělané depresi a syndromu vyhoření z vyčerpání? Jelikož po prodělané depresi se objevuje stres stále z toho, že něco dělám špatně a vrátí se to. Děkuji Míša
OTÁZKA: Paní doktorko, chtěla bych se zeptat, zda nemáte nějaký kontakt na zkušeného hypnotizéra v Plzni? Kdo má opravdu bohaté zkušenosti a umí to. V dnešní době je bohužel neskutečný nárůst různých center zdravého životního stylu, celostní medicíny, klinik psychosomatických obtíží, ale bohužel ne vždy jde o blaho a zdraví lidí, ale dnešní doba je taková, že vše je jen o penězích, zisku mezi jednotlivými farmakologickými společnostmi i nefarmakologickými, bohužel i homeopatika jsou dnes kolikrát dražší a výdělečnější než běžně dostupné léky, kam se má pak člověk obrátit a kde najít skutečný přístup, aniž by na něm někdo vydělával? Děkuji. Ludmila
OTÁZKA: Dobrý den, paní psycholožko, ráda bych věděla, jak se vyvarovat stresu v mé situaci, kde realita všedního dne je u nás nastavena takto: Manžel odjíždí každé ráno v 6 hodin do práce a přijíždí po 18.hodině, babičky a dědy nemáme. Máme 4 děti, 3 ve škole, 1 ve školce, děti mají spoustu povinností do školy a kroužky, všude je celý den vozím já. Děti a domácnost obsluhuji se vším všudy celé dny sama. Nakupuji, uklízím, vařím, žehlím, nemáme ženu do domácnosti, já sama navíc pracuji na 6 hodin denně. Je normální, že se cítím vyčerpaná? Kde mám vyšetřit hodinu týdně a jak ji mám trávit? Jsem tak vyčerpaná, že nemám chuť na jakoukoliv aktivitu. Děkuji. Petra
OTÁZKA: dobrý den, v poslední době mne pořád přepadají deprese, smutky. Bojím se jít spát, a někdy se v noci vzbudím úplným strachem. Mám zdravotní problémy - uši, nemocnou sestru.Byla jsem u praktické doktorky a ptala jsem se na psychiatrii, řekla mi, že se na to čeká i tři měsíce a predepsala mi léky, které jsem si nevzala, protože ty nežádoucí účinky mi přišli hrozné. Bojím se, jestli budu vůbec schopna fungovat dál. Děkuji za radu. IvanaM
OTÁZKA: Dobry den, paní doktorko. Hodlam se rozejit s pritelem a pritel vyhrozuje ze si neco udela. Dva dny bere prasky a je to mnohem lepsi, ale stejne kdyz mu reknu ze stejne odejdu zase se rozcili. Potrebuju radu co mam delat.? Odejit hned, nebo pockat? Dekuji za odpoved Monika
OTÁZKA: Dobrý den, nesouvisí to s tématem, tak se omlouvám, ale třeba mi poradíte. Po 16 letech manželství asi procházím krizí. Moje manželka má totiž hodnotový žebříček stále v pořadí 1) včasné uléhání a domácí úkoly našich dětí, 2) uvařit, 3) dlouho nic, 4) práce, 5) dlouho nic, 6) já sama, 7...50) dlouho nic, 51) "jo taky mám manžela a on chce společnou večeři, no co uděláme večer s dětma..." (10,12,16 let). No a mně už ten společný život, kdy jsme taková servisní jednotka pro naše děti a domácnost, nebaví, ale děcka jsou na rozvod stále malé, tak bych zašel někam k psychologovi, hlavně tam dostrkal manželku - ale jako ho najít a vybrat? Jsme kousek od Prahy směrem na Mladou Boleslav... Děkuji :-) Jirka
OTÁZKA: Dobrý den paní doktorko, pracuji v zaměstnání, kde se stresové situace objevují poměrně často. I od přírody jsem více vnímavá, citlivá a myslím, že i proto těmto situacím snadněji podléhám. Jak cíleně zvyšovat svou odolnost proti stresu? Děkuji Hanka
OTÁZKA: Dobrý den, je mi 34, jsem sama, po smrti otce se starám o zestárlou maminku. Vlivem zřejmě stresu (?) začínám pociťovat ztrátu chuti do čehokoli, rezignaci, (možná vyhořelost)?, jsem pořád unavená, občas cítím lehkou srdeční arytmii. Stále si říkám, že to je vlivem okolností, že to přejde (smrt otce, práce, rekonstrukce, finance, zdraví maminky), ale nelepší se to. Snažím si upravit si režim, žádný alkohol, pravidelný spánek, běh, ale občas mě to popadne a pak přichází stav kdy jsem podrážděná, nervní a zbytečně to odnáší moje okolí. Jak se dá proti tomu bojovat? Pavla
OTÁZKA: Dobrý den, dcera (8 let) byla až do léta velmi samostatné dítě, ale v létě došlo ke zlomu a odmítá sama chodit ze školy, na kroužky a být i doma sama. V noci se dost často budí, zdá se jí že umřeme, umře ona, ptá se co bude po smrti apod. Nejsem si vědomá že by se jí něco nepříjemného přihodilo, myslíte že je to věkem a časem to zase přejde? anonym
OTÁZKA: Dobrý den, paní doktorko. Jsem už sedmým rokem na mateřské dovolené a (bohužel) přesně odpovídám vámi popsaným symptomům syndromu vyhoření. Prosím, jak poznám, jestli mám navštívit psychologa nebo psychiatra? Mám díky dětem a špatné dostupnosti města omezené možnosti a ráda bych šla problém řešit rovnou tam, kam je třeba. Děkuji. Lucie
OTÁZKA: Paní doktorko, dobrý den, chci se zeptat, jaký máte názor na předepisování antidepresiv, zda někdy mohou skutečně vyléčit, nebo jen po dobu používání potlačí příznaky a po vysazení se nemoc vrátí v daleko větší míře, když byl člověk jakoby utlumen? Vyléčí vůbec antidepresiva někdy něco? Hlavně se ptám na lehčí deprese, úzkosti, stresem vyvolané poruchy, atd...Bohužel dnes to všichni předepisují jako na běžícím pásu, není to více na škodu? Děkuji. Iveta
OTÁZKA: Dobrý den, mám poměrně problém s pocením v oblasti podpaží ve chvíli, kdy se dostanu do nějaké (i mírně) stresové situace. Ačkoliv se na mně jinak stres v tu chvíli neprojevuje nebo ho nepociťuji. Tak tělo reaguje poměrně spolehlivě. :-) Jak podle vás postupovat, abych se tohoto problému zbavil? Děkuji. David
OTÁZKA: Dobrý den, když mám k řešení více věcí najednou, starosti v práci, rodině a další, moje tělo se jakoby "zastaví". Cítím se být paralyzovaná, hučí mi v uších, nedokážu se soustředit v zaměstnání. Jak se v daný moment uklidnit a vyskočit z kruhu?Začnu být spavá a mám občas pocit že se z toho jednoduše zblázním. Díky za odpověď, Veronika Nika
OTÁZKA: Dobrý den, Káždou noc se mi zdá stejný sen, že mě na treninku Brasilskeho Jiu Jitsu někdo uškrtí, pak se probudím a už neusnu. Dost mě to trápí, ale ten sport miluji a nechci se ho vzdát. Myslíte, že bych měl jít k lékaři? Karel
OTÁZKA: Dobrý den. Po rozchodu s přítelkyní jsem přišel o druhou dceru. Myslím tím že jí nemůžu mít u sebe a hodně těžko to beru. Začal jsem mít záchvaty paniky a už 2 měsíce nemyslím na nic jiného. Navíc se mi začali objevovat divné myšlenky. Vrátil jsem se z USA takže jsem s ní nemohl být ani v době těhotenství a 2 měsíce po porodu. Pak jsem si ji bral pouze ven na hodinu v kočárku. Nějak to nezvládám a mám pocit že se moje city k dceři oddalují asi abych se uchránil před kolapsem. Celý to je o to větší že jsem před 15 lety přišel už o jednu dceru když mi řekla že mě nemá ráda a já to psychicky taky nedávala a radši jsem se rozhodl odejít a nechat jí klidný dětství bez zmatku v hlavě. Nevíte jak z toho ven teď? děkuji Pavel
OTÁZKA: Zdravím Vás, paní doktorko, chci se zeptat jaké jsou šance na vyléčení generalizované úzkostné poruchy bez medikace? Když trvá cca 2 roky? Vznikla jako reakce na špatné události v životě ve středním věku. člověk může vše, ale je hodně unavený, mozek funguje, ale tělo jakoby se zadřelo. Děkuji velice. Eva
OTÁZKA: Dobrý den. Mám panický strach z toho, že zůstanu někomu na obtíž.Mám za sebou spoustu operací, cítím se dobře,ale mám strach z mozkové mrtvice, kterou mám téměř bez následků 15 let za sebou. V noci usnu, ale nejdéle po 4-5 hodinách se probudím a už nezaberu. Tak se jdu dívat na televizi nebo si čtu. Mám pocit neklidu.Je mi 67 let. Snažím se žít zdravě-jídlo, chůze alespoň 40 minut denně. Nejvíc mě uklidní procházky u vody. Co bych měla ještě dělat, abych se nestresovala věcmi dopředu. Vše si moc beru a vymýšlím katastrofické scénáře. Děkuji za odpověď. Jana
OTÁZKA: Dobrý den, co si myslíte o dnešní uspěchané době? Rodiče ani děti nemají na nic čas. Kam tohle povede? Díky Karolína Karolína
OTÁZKA: Dobrý den, je nějaká obecná rada, co mají dělat utahané ženy, aby zvládly svou úlohu práce a rodina? Iva
OTÁZKA: Opravdu je možné se ze syndromu vyhoření s neustálého kolotoče práce a rodina nějak dostat? Mám pocit, že je to rok od roku horší. Děkuji Ilona Ilona
OTÁZKA: Dobrý den, přesně se mě týká problém neustálého stresu, který každým rokem hůře snáším. Mám dvě děti školou povinné a stále se něco děje. S manželem oba chodíme do zaměstnání a všechno stihnout, je téměř nadlidský výkon. Škola, kroužky, domácnost a když do toho přijdou nemoci, tak to ani nemluvím. A každý rok je to snad horší a horší. Už nemám žádnou radost ze života. Snad je dovolenou, na kterou si ale musím tvrdě vydělat a to je jen jednou za rok. Ale co s tím? Moc řešení nevidím, snad jen výpověď v práci. Ale peníze zase potřebujeme na obživu... Díky Jana Jana
OTÁZKA: Paní doktorko, moc Vás zdravím, Prosím dá se nad psychosomatickými obtížemi vyhrát metodou KTB? Děkuji za Vaši odpověď. Denisa
OTÁZKA: Dobrý den, paní doktorko, chtěla bych se zeptat, zda když mi bohužel životními událostmi začala úzkost, je mi 40 let, se jí mohu zbavit i bez prášků? Jaká je prognóza, vše se mi projevuje hlavně tělesnými obtížemi. V životě jsem na nic takové netrpěla, jsem veselý člověk. Je šance, že jak to přišlo, tak to může odejít a mohu se z toho dostat pouze psychoterapií, cvičením, editací? Děkuji za Vaši odpověď Johana

Upozornění

Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.