Jak přežít horka? Ptejte se MUDr. Martina Nouzy

MUDr. Nouza
velikost textu:
vydáno 30.6.2010 12:00
Čekají nás horka přes třicet stupňů. Jak je přežít? Jaké množství tekutin tělo potřebuje? Jaká námaha je ještě únosná? Komu slunce vadí nejvíc a proč? Ptejte se internisty a imunologa.

Konec rozhovoru

Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 30. června 2010 do 13:00

OTÁZKA: Dobrý den, mám 4 měsíční dceru. Stačí jí v těchto vedrech kojení po 3 - 2,5 hodinách? Nějak nepociťuji, že by si "řekla" o častější kojení, ale věřím, že kdyby měla žízeň, že by se ozvla. Děkuji! Lenka Tobolková
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: Určitě by si řekla :-), možná by mohla i připíjet nějaký dětský čaj. A pobyt ve stínu, v interiéru. 30.6.2010 12:37
OTÁZKA: Je dobré chodit v létě do sauny?
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: Saunování je možné provozovat celoročně, důležitý je dostatečné pití a důsledné ochlazení. 30.6.2010 12:38
OTÁZKA: Dobrý den, tekutiny doplňuji podle žízně, a denně vypiji něco kolem 5 litrů tekutin - většinou vodu, nebo ovocný čaj, ale někdy se dostanu i k hranici 6 litrů denně - snažím se pití trochu omezit, ale zvlášť teď v létě to moc nejde. Může mi takový pravidelný vysoký přísun tekutin uškodit? Děkuji za odpověď Barbora Havlová
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: No přímo uškodit asi ne, hrozí ztráta minerálů a iontů. Takže nezapomínejte doplňovat iontovými nápoji, ovocnými a zeleninovými šťávami a minerálkami. 30.6.2010 12:39
OTÁZKA: Zdravím, mám předepsané ATB Doxyhexal 200mg(mykoplazma), doporučení zní nechodit na sluníčko. Zřejmě se v nejbližších dnech tomu nevyvaruji bohužel.....Můžete mi popsat proč není doporučeno chodit na slunce. Děkuji
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: Podrobnou informaci byste měl dostat od svého lékaře, případně v lékárně. Najdete ji také v příbalovém letáku. Problém může vzniknout působením UV záření na kůži s projevy tzv. fototoxicity - různé vyrážky, pigmentace, které často nerady ustupují. Takže s doxycyklinem na sluníčku nedoporučuji. 30.6.2010 12:41
OTÁZKA: Kdo má větší problém za vedra, lidé s nízkým nebo vysokým tlakem?
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: Hůře ho snášejí lidé s nízkým tlakem, ale nebezpečnější je pro hypertoniky. Takže pít, ochlazovat, skrývat se ve stínu a v interiérech, a venku pokud to jde, tak k vodě. 30.6.2010 12:44
OTÁZKA: Dobrý den, v tomto počasí mám abnormální spotřebu ledu, teplé ani vlažné nápoje mě neosvěží, pomohou mi jenom ty ledově vychlazené... můžu si tím nějak uškodit? Dana Kubrtová
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: Z krátkodobého pohledu si asi neublížíte, ale místo ledu bych raději doporučil nápoje odstáté. Riskujete paradoxně nachlazení. A východní medicína - tradiční čínská nebo indická ajurvédská vidí led či chladné nápoje a poživatiny (zmrzlina), jako velmi nebezpečné. 30.6.2010 12:49
OTÁZKA: Lze pít k čaji a vodě také alespoň jedno pivo?
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: No to víte, jedno pivo večer, zažene žízeň velmi dobře. Dal bych ale přednost desítce před dvanátkou. A více půllitrů bych nechal, až nebudou taková vedra. 30.6.2010 12:50
OTÁZKA: Máme v práci nastavenou klimatizaci na nějakých 20 stupňů a nemůžeme se shodnout, že bychom ji na pár hodin vypnuli. Když pak vyjdu ven do 30tistupňového horka, je to jako rána kladivem. Dá se něco proti tomu dělat? Petra Škraňková
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: Je to jako s klimatizací v autě. Rozdíl vnitřní a venkovní teploty by měl být co nejmenší, případně se postupně tento rozdíl snižovat. Dvacet stupňů je moc málo, zkuste se domluvit na 22 stupních, a před odchodem ven, zkusit nějakou aklimatizaci v meziprostoru. 30.6.2010 12:53
OTÁZKA: je pravda, že ovoce zatěžuje ledviny? měl by člověk v takovémhle horku upřednostnit spíše zeleninu? Dana Kubrtová
MUDr. Nouza ODPOVĚĎ: Nevím o tom, že ovoce zatěžovalo ledviny, ale platí, jako ve všem - všeho s mírou a vyváženě - ovoce i zelenina, šťávy, voda i minerálky. Kávu ne, kolu ne. Děkuji za vaše dotazy a přeji vám všem radostné přežití tropických teplot, nejlépe s dobrým nápojem někde u vody. Těším se vám všemi zase někdy na chatu na shledanou. MUDr. Martin Nouza, CSc. 30.6.2010 13:00

Upozornění

Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.