OTÁZKA:
Všechny formy diety jsou obchodní triky a nesmysl. Je to vše o schopnosti člověka, dodržovat režim a neškodit tělu a organizmu. Je mi 55 let , měl jsem i 95 kg, nyní se pohybuji na 77-78kg a mám váhu pod naprostou kontrolou, dokonce mohu shodit kolik chci, ale nechci měnit šatník, takže rozumně. Chce to se nepřejídat, usměrnit stravu, 1x jídlo denně jakékoliv, zeleninu (díky lehkosti a stravitelnosti) ano, ovoce méně, je sladké a v podstatě bez vitamínů, řeči že v zelenině a ovoci je hodně vitamínů jsou dobrým blábolem, pak vhodné cviky k posílení některých partii a kloubů, ty vám nesmí zakrnět nečinností, k tomu vhodný spalovač tuku a urychlovač metabolismu, i L-Karnitine a smaozřejmě nějaké vitamíny ve formě doplňků stravy, protože v 1 tobolce dostanete nejdůležitější druhy do organuizmu, což nezískáte jinak. Výsledek se dostaví, jsem důkazem.
Zdenek
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, zcela určitě je základem úspěšného hubnutí odhodlání jednotlivce reřim dodržovat. Důležitý je petsrý, vyvážený a energeticky přiměřený jídelníček, který je.li dobře sestaven, nemusí být doplňován žádnými suplementy. Pokud ale přidáte suplementa, proč ne.
4.10.2012 13:23