Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nízký tlak nezabíjí, ale nepodceňujte ho. Může signalizovat nemoc

  2:11aktualizováno  2:11
Vysokému tlaku se někdy říká tichý zabiják, protože člověka nebolí, ale může mít fatální důsledky pro organismus. Stejně tak nebolí ani tlak nízký, ten ale naštěstí tak nebezpečný není. Tedy pokud neomdléváte na ulici pod koly projíždějících aut.
Nízký tlak nepodceňujte, může být projevem nějakého jiného zdravotního problému (ilustrační snímek

Nízký tlak nepodceňujte, může být projevem nějakého jiného zdravotního problému (ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Normální krevní tlak je přibližně 120/80. Tento údaj říká, že při měření rtuťovým sloupcem se naměří při systole (stahu srdečního svalu) 120 milimetrů výšky a při diastole (povolení svalu) 80 milimetrů. 

O nízkém tlaku mluvíme ve chvíli, kdy ten systolický klesá pod 90 (některé metodiky uvádějí 100 či 105) nebo diastolický pod 60 (případně 65). Příznaky nízkého tlaku jsou nenápadné a spíš plíživé. 

Domácí lékař

Jsou spojené s tím, že se krev nedostává tak rychle do tkání, kde bychom ji potřebovali, a tak se může stát, že jsou občas nedokrvené: nohy a ruce pak snadno stydnou, zrak se zamlžuje a hlava se může sem tam zamotat.

Nejzávažnější problémy mohou nastat, pokud člověk omdlévá. Skácet se jako špalek k zemi vám může přivodit vážné zranění, proto pokud na sobě pozorujete příznaky nízkého tlaku, proberte to raději s lékařem. 

Příčiny mohou být různé

Nízký tlak někdy nemá jednoznačnou příčinu. Tento typ nízkého tlaku mívají například mladí vysocí lidé, častěji ženy, a přispívají k němu i genetické faktory. 

Pokud není nízký tlak nějak extrémní, není třeba ho léčit. Bez medikamentů se obejdou lidé, kteří nemají žádné výrazné obtíže, a nízký tlak se jim připomene jen v případě, že prudce vstanou, a podobně. Pak postačí, když lékař tlak pravidelně kontroluje, a pacient si hlídá životní styl. 

Jak se žije s nízkým tlakem

Zkušenosti lidí a jejich tipy, co pomůže na nízký tlak, najdete na Vitalion.cz

Jestliže máte kvůli nízkému tlaku i další problémy, například trpíte únavností nebo se vám dělá mdlo, měli byste se hlídat a určitě i poradit s lékařem. 

Co za to může

V některých případech se ovšem ví, co nízký tlak způsobuje: u takzvané sekundární hypertenze, tedy sníženého tlaku v důsledku onemocnění nebo užívání léků. Snížení krevního tlaku může způsobit i podvýživa a nedostatečný pitný režim. 

Z chorob mohou být příčinou nízkého tlaku například onemocnění srdce, endokrinologické poruchy (především problémy se štítnou žlázou), diabetes, některé typy nádorů, a samozřejmě akutní stavy jako silné krvácení či anafylaktický nebo septický šok. 

Jak poznám, že mám nízký tlak

- závratě (především při vstávání z lehu a podobně) 

- pocity na omdlení, mdloby 

- bolest či motání hlavy 

- nesoustředěnost - zamlžené vidění 

- nevolnosti 

- studená a bledá pokožka (hlavně na končetinách) 

- zimomřivost 

- rychlé a mělké dýchání 

- poruchy soustředění 

- únavnost, spavost 

- hučení v uších 

- deprese 

Z léků vám mohou nízký tlak způsobit medikamenty na snížení vysokého tlaku, pokud jsou špatně dávkované, dále diuretika (léky na odvodnění), alfablokátory, betablokátory, léky na Parkinsonovu chorobu, chemoterapeutika, některá antidepresiva a léky na potenci (Viagra, Cialis), především v kombinaci s nitroglycerinem. 

V těhotenství opatrně 

Mnoho žen, které nikdy neměly s tlakem problémy, pocítí nevolnosti a stavy na omdlení v těhotenství. Dítě totiž představuje pro oběhový systém zátěž navíc, a proto se může stát, že se krev, zásobující miminko, tělu nedostává jinde. Je proto velmi důležité si v těhotenství hlídat tlak. 

Jestliže gynekolog nastávající mamince naměří snížený tlak, měla by na sebe být zvlášť opatrná; s možností náhlé nevolnosti a jistým šetřícím režimem by pak měly počítat všechny maminky. 

První pomoc 

Když budete mít pocit, že vám klesá tlak, a cítíte, že byste mohli omdlít, okamžitě se pokuste oběhovému systému ulevit. Pokud musíte zůstat vestoje, zkřižte nohy, předkloňte se hluboko – klidně dejte hlavu mezi kolena – nebo si dřepněte. Ještě lepší je si sednout a nohy zvednout do výšky – například je zcela nespolečensky dát na stůl. 

Pomůže také pořádně se napít. Nedostatek tekutin je ostatně jedna z věcí, které příznaky nízkého tlaku výrazně zhoršují.

Léky: jen omezené užití 

Zatímco na vysoký krevní tlak mají lékaři v zásobě celou řadu medikamentů, nízký tlak se pilulkami léčí spíše výjimečně – jen v případě, že pacientovi opravdu komplikuje život a jiné postupy nepomáhají. 

Recept na rozmarýnové víno

Potřebujete 20 gramů rozmarýnu a lahev bílého vína (doporučuje se typ ryzlink). Rozmarýn zalijte bílým vínem a nechte pět dní stát. Přeceďte a denně pijte dvě likérové skleničky. Použít můžete také celá čerstvá květenství rozmarýnu do vína, jinak je postup identický. 

Obecně platí, že se tlak zvýší, když se udržujete v dobré kondici a pijete dostatek tekutin. Seznam doporučení pro zvýšení krevního tlaku je následující: 

1. Dbejte na pitný režim. Vypít je třeba nejméně 2,5 litru tekutin denně, první skleničku hned po probuzení. 

2. Snídejte bílkoviny. Prvním jídlem vašeho dne by nemělo být müsli nebo koláč, ale spíše chleba se sýrem a vejcem. 

3. Střídejte ve sprše studenou a teplou vodu. Tento způsob ranní hygieny vám rozproudí krev. 

4. Ranní rozcvička povzbudí. Cvičit byste přitom měli nejen ráno. Podle výzkumu popoženou krevní tlak nahoru alespoň dvě hodiny aktivního pohybu týdně: může jít například o posilování, jízdu na kole, tanec, aerobik nebo plavání. 

5. Dopřávejte si vitamin C a sůl. I když většina Čechů má sodíku v těle nadbytek, lidem s nízkým tlakem neuškodí, když solí nebudou tolik šetřit. 

6. Káva nebo čaj pomohou. Krevnímu tlaku prospívá konzumace kávy, ale opatrně: hrozí, že po krátkém zvýšení tlak opět klesne. Spolehlivější je pravidelné popíjení malých doušků černého nebo zeleného čaje louhovaného maximálně dvě minuty. 

7. Zkuste babské rady. Na nízký tlak se doporučuje i rozmarýnové víno nebo lékořice – tu najdete například v cukrovinkách pendrecích. Zkusit můžete i přípravky se ženšenem. 

8. Noste kompresní punčochy. Kromě varixů vám mohou stahovací punčochy ulevit i od nízkého tlaku. 

9. Neměňte polohu příliš rychle. Překotného vstávání a podobných změn polohy těla byste se měli vyvarovat, předejdete tak riziku, že se zamotáte a upadnete. 

Článek vyšel v srpnovém vydání časopisu Zdraví

Autor:






Nejčtenější

Panna cotta s jahodovo-malinovým přelivem
Máte chuť na sladké? Chybí vám bílkoviny, tvrdí výživová poradkyně

Ženám se mění chutě také podle hladiny hormonů v těle. „Poblázní“ se hlavně kvůli premenstruačnímu syndromu. „Asi nemá význam se jim příliš bránit, ale na...  celý článek

Péče o nohy se v létě vyplatí.
Triky pro krásné a hebké nohy. Čistá žiletka nebo peeling chodidel

Letní horka přímo nabádají k tomu, abychom vystavovali naše nohy v sukních a kraťasech. Proto si zaslouží pečlivější péči než po zbytek roku. Ani sebelepší...  celý článek

Portugalský Mazagran
Osvěžující míchané nápoje pro horké dny i na zahradní party

Tropické teploty bohužel nezažíváme jen u bazénu nebo na dovolené, ale také v každodenním životě, kdy prostě musíme fungovat. Přes den je nejlepší džbán ledové...  celý článek

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži Men Universe. Model, trenér a kickboxer...  celý článek

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Důvody, proč musíte na záchod uprostřed noci. Oteklé nohy i kapavka

Považujete své noční návštěvy toalety za normální a nevyhnutelné? Pak věřte, že to normální není. Podle odborníků byste spánek dlouhodobě přerušovaný častým...  celý článek

Doplňky stravy (ilustrační fotografie)
Farmaceut: Doplňky stravy jsou vhodné jen pro zdravé, nemocným mohou škodit

Z médií se na nás valí reklamy o prospěšnosti doplňků stravy na erekci, křečové žíly i hubnutí. Ale jak to ve skutečnosti je? „Pokud se jedná o kvalitní...  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest potravin, které ničí chuť na sex

Stres, únava, hádka s partnerem nebo zdravotní potíže patří mezi známe zabijáky sexuální touhy. Ale věděli jste, že libidu mohou škodit i některé potraviny a...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Svatební líčení krok za krokem: Namalovat se zvládnete i sama
Svatební líčení krok za krokem: Namalovat se zvládnete i sama

V den D budete nejkrásnější i bez toho, abyste utratila majlant za profesionálního vizážistu. Ono totiž líčení pro nevěsty není zas taková věda. Jen se držte pá... celý článek

Hádej, kdo bude babička?
Hádej, kdo bude babička?

Jak se změní vztah s matkou po narození dítěte

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.