Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nikola Štefan: Vybrán do soutěže Tak už začni!

  18:05aktualizováno  18:05
Nikola Štefan, 57 let, středoškolský profesor: "Do soutěže jdu proto, abych zvládl sám sebe. Potřebuji hlavně zhubnout a zformovat postavu. Věřím v pozitivní změnu."

Rodinný stav: rozvedený, syn 25 let, dcera 24 let
Znamení: panna
Záliby: šachy, kytara, stolní tenis
Nejoblíbenější barva: tmavě modrá, bílá
Nejoblíbenější květina: růže, polní květiny
Nejoblíbenější jídlo: knedlo, zelo, vepřo a bramborový salát a řízek
Nejoblíbenější kniha: F. L. Věk
Nejoblíbenější hudba: Beatles, Gwen Stefani
Domácí mazlíček: rybička

Jak s vámi zahýbala soutěž?
Cvičení je pro mě nutnost. Jsem rád, že se mohu zúčastnit, a hlavně pravidelně docházet na řízené hodiny.

Jak jste se sebou zatím spokojen?
Jsem stále ve větší pohodě, a to také díky dobrému kolektivu. K wellness nepatří jen cvičení, ale určitě také přátelé.

Opravdu se vyplatí začít?
Určitě ano. Cítíte se lépe po psychické i fyzické stránce.

Zvládnete soutěž?
Ano. Věřím si.

Už jste někdy zkoušel něco podobného (dietu, atd.)?
Ne, ještě jsem neměl nikdy příležitost zúčastnit se podobného programu.

Vzkaz pro čtenáře?
Začněte cvičit pozvolna a vytrvejte!

Autor:




Nejčtenější

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Modelky představily nejnovější kolekci návrhářky Vivienne Westwoodové

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivienne Westwoodové. Dámské a pánské modely z kolekce na podzim a...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.