Jsem studentka vysoké školy, nemám tudíž ani pravidelný příjem potravy ani pravidelný pohyb. Stačilo mi se jen omezit v jídle: po 18. hodině si nevezmu ani sousto, začala jsem víc pít. Místo původního litru a půl tři litry (vody a neslazeného ovocného čaje). Určila jsem si tzv. "talířové priority": nejdřív sním zeleninu, pak maso a pokud pak mám ještě hlad, tak přílohu. Podařilo se mi tak během 2 měsíců shodit 5 kilogramů a o Vánocích další kilo dolů! Zkuste sami a uvidíte.
Lenka Hrabálková, Hrušky