Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Nejsme jen to, co jíme. Hubnutí je i v hlavě, pochopil Václav

  6:23aktualizováno  6:23
Do svého prvního motorkářského oblečení se Václav Šilhan už dávno nevejde. Za poslední léta přibral, a i když se pokoušel zhubnout, nedařilo se. "Chybí mi vůle," přiznává třiačtyřicetiletý jednatel zahraniční firmy doktorce Kateřině Cajthamlové v televizním pořadu Jste to, co jíte.

Václav Šilhan s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou a dietologem Petrem Havlíčkem v pořadu Tv Prima Jste to, co jíte. | foto: Tv Prima

Hodně práce, stres, špatné stravovací návyky zastavily jeho váhu až na 145 kilogramech. Při Václavově výšce 175 centimetrů už taková nadváha komplikuje i jeho zdravotní stav. Šest let se léčí s vysokým tlakem, mívá závratě, často se mu točí hlava, má vysoký cholesterol, oteklé nohy, bolesti kloubů...

Václav Šilhan v pořadu Jste to, co jíte

Po rozvodu žije s dcerou a přítelkyní a podlomené zdraví je to poslední, co by si přál. Chtěl by se dožít vyššího věku než jeho otec, který zemřel v 53 letech. Zdraví je hlavním motivem, proč se do televizního pořadu přihlásil, cílem pak vejít se znovu do starého motorkářského oblečení.

Býval jsem namakaný

"Hubený jsem nikdy nebyl," připouští a dodává, že se sto kilogramy se cítil dobře. Až čtyřikrát týdně posiloval, hrával squash, ricochet, v němž byl v roce 2006 byl dokonce dvanáctý v Česku. "Byl jsem namakaný, ale kvůli manažerské pozici jsem se sportem skončil a začal jsem přibírat," vypráví svůj příběh.

Václav

Také stravovací návyky mají na jeho zdravotních potížích svůj podíl. "Celý den téměř nejím a potom večer, když přijdu z práce, jsem schopen zplundrovat celý byt a sníst, co se dá," přiznává. Sám svým stavům říká "panický hlad".

Miluje maso, klobásy a uzeniny, které pod dohledem Kateřiny Cajthamlové vyletěly z lednice spolu s alkoholem jako první. Velmi často a rád jí v autě. Po cestě si z práce nebo do práce kvůli úspoře času kupuje dobroty v nějakém fast foodu, často se stravuje v restauracích, pije nealko pivo, colu a vodu.

Když dietolog Petr Havlíček spočítal, že statný motorkář sní kilo a čtvrt tuku za týden, bylo jasné, že jídelníček volá po změně. "Budete jíst víc než dosud, ale energeticky to bude o něco méně," říká Havlíček.

Václav Šilhan v pořadu Jste to, co jíte
Václav Šilhan v pořadu Jste to, co jíte

"Vaše původní jídlo bylo na živiny moc koncentrované, bylo ho málo a lehce stravitelné, takže my zvolíme pravý opak: vybereme potraviny, které mají nižší obsah živin a vyšší obsah vlákniny. Organismus s nimi bude mít větší práci, takže na to, abyste ta jídla zpracoval, využijete mnohem více energie," vysvětluje odborník přes výživu. A aby Václavovi nezrušil úplně všechny návyky, dovolil mu kávu. "Ale kvůli vysokému tlaku jen bez kofeinu!"

Makal příliš

Václav se do hubnutí pustil s vervou sobě vlastní. Zdravé jídlo si pečlivě chystal do krabiček a ve fitku makal dokonce víc, než měl. "Prvních pět nebo šest týdnů jsem jel ve fitku hodně vysokou tepovou frekvenci," přiznal v průběhu natáčení.

Protože sporty, kterým se Václav dřív věnoval, už pro něj nejsou vhodné, doporučil mu trenér Martin Šťastný hlavně chůzi na pásu a veslování.

Součástí programu byla i bezbolestná liposukce, procedura na rozpouštění podkožního tuku pomocí radiofrekvenčních vln.

Václav Šilhan vesluje
Václav Šilhan podstoupil proceduru na rozpouštění podkožního tuku.

Po prvním měsíci trochu zhubl v pase, ale žádné převratné výsledky se nekonaly. "Jeho největším nepřítelem je stres. Zvládl jídelníček, zvládl pohyb, ale spokojený není," konstatuje Kateřina Cajthamlová, k níž začal Václav chodit na psychoterapii. "Léky bojují s vaším tlakem, ale vy ho myslí rvete nahoru, moc nerelaxujete. Proto se tělo tuku vzdává jen neochotně. Pravděpodobně budete spíš nabírat svalovou hmotu, ale tuk vás bude opouštět pomalu."

Došlo mi, že musím zvolnit

Uplynuly dva měsíce a nastal čas zúčtování. "Václav je pro mě krizový manažer na svém místě. Ze začátku jsem byl skeptický, ale přesvědčil mě, že to dokáže," shrnuje na závěr dietolog Petr Havlíček. Václav totiž nakonec opravdu zjistil, že kromě jídelníčku a sportu musí ještě šetřit sám sebe.

Václav Šilhan z pořadu Jste to, co jíte
Václav Šilhan z pořadu Jste to, co jíte

Co uvidíte příště?

Pavlíně Pufferové je 32 let, pracuje jako kadeřnice, manikérka a provozovatelka taneční školy. Váží 89 kilogramů a měří 170 centimetrů. Před osmi lety zhubla kvůli pervitinu, který brala rok. Po roce se závislosti zbavila, ale do roka výrazně ztloustla.
" Před třemi lety jsem se zamilovala do místního frajera - fotbalistu, a tak jsem se rozhodla zhubnout. Šla jsem na dietologii, kde mi předepsali prášky na hubnutí a já jsem zhubla z 85 kg na 63 kg! Fotbalistu jsem sbalila, ale definitivně jsem si rozhodila metabolismus a během následujících tří let jsem přibrala na 90 kg."
Sledujte ve čtvrtek 14. dubna od 21.20 hod na Primě

"Když jsem zjistil, že v pět vstávám a v deset padám únavou do postele, došlo mi, že musím zvolnit. Důležité je si uvědomit, že dílčí úspěchy jsou také úspěchy. A umět se z nich radovat, a to jsem předtím nedělal. Člověk je tu jen jednou a měl by žít svůj život naplno, nejenom pracovat. Změna stravy a pohybu jen nestačí," potvrzuje.

Nespavost, únava, pálení žáhy, bolení kloubů, najednou je to všechno pryč, což je pro Václava hlavní. "Kila půjdou pomalu dolů, že se cítím o tři sta procent líp, to je pro mě nejdůležitější!"

Václavovi se podařilo něco, co se povede málokdy. Za existenci pořadu si dosud jen dva účastníci uvědomili, že většina civilizačních chorob začíná v hlavě, že je třeba dát se do pořádku psychicky: zbavit se věčné honby za postavou, za penězi, za úspěchem...

Václav tohle pochopil. Zhubnul šest kilogramů, šest centimetrů v pase (ze 130 cm na 124 cm). Místo počátečních 51,8 kg tuku má nyní 46,2 kg.

Odměnou je výlet na motorce ve staré motorkářské bundě. A ráda se s ním svezla i doktorka Cajthamlová. "Je to nádherný začátek, on už nikdy nepřibere, protože si to přebral v hlavě," uzavírá lékařka.

Autor:




Nejčtenější

Vlasta (44), Mikoláš (40) a syn Vlasty Jirka (12) žijí v Jirkově.
Vlasta je jen další dítě, nechal se slyšet otec z Výměny manželek

Vlasta (44) pracuje v zásilkové službě, zatímco její o čtyři roky mladší partner Mikoláš je v domácnosti. Vaření a uklízení je jeho parketa a Vlastě se jen...  celý článek

Tajemství dlouhých vlasů: burákové máslo
Američanka má dlouhé vlasy až ke kotníkům. Díky arašídovému máslu

Na obdivné pohledy na ulicích je už zvyklá. Má totiž dlouhé vlasy téměř až na zem. Lidé ji přirovnávají k pohádkové postavě z Disneyho filmů. Američanka tvrdí,...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

Minerální kosmetika je vyrobena čistě z přírodních minerálních složek, je pro...
Bez barviv a bez vosku. Minerální kosmetika zkrášluje i uzdravuje

Žádné chemikálie, barviva ani umělé vůně. To je poznávací znamení minerální kosmetiky. Čerpá totiž z přírodních zdrojů, a proto je oblíbená zejména u lidí s...  celý článek

Další z rubriky

Jóga má podle odborníků nezpochybnitelný pozitivní přínos nejenom pro naše...
OBRAZEM: Ohebná těla vedle ašrámu i v mrakodrapu. Svět slaví den jógy

Po celém světě dnes miliony příznivců indického fyzického a mentálního cvičení slaví svátek. Dnešek je zároveň dnem letního slunovratu, který má pro mnoho...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Může nás lenost zabít? Vědci říkají, že ano

Zdravé je sportovat několikrát týdně, říkají experti, a přesto se dvě třetiny Čechů nehýbou skoro vůbec. Jak je možné, že jejich těla fungují a nerozpadají se?  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.