Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Nebuďte uštvaná matka. Veďte děti k samostatnosti už od rána

  3:57aktualizováno  3:57
Vstáváte v šest ráno a už to začne: dát vařit vodu na čaj, probudit děti, připravit snídani, ještě jednou probudit děti, které se zase schovaly pod peřinu, namazat svačiny, donutit děti, aby se oblékly, vpravit je do bot, nasadit jim aktovky na záda a alou do školy... Že se při tom ranním kolotoči ani nestihnete namalovat a učesat, natož strčit kousek jídla do pusy a srknout si kávy? Nejspíš musíte slevit ze svých představ o dokonalé matce.
76% českých rodin nesnídá společně. Zapojte do přípravy snídaně i děti a začněte den v klidu. (Ilustrační snímek)

76% českých rodin nesnídá společně. Zapojte do přípravy snídaně i děti a začněte den v klidu. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Manuál pro uštvané maminky

podle psycholožky Marty Boučkové

  • Nesnažte se být dokonalá matka, ale rozdělte úkoly napříč rodinou. Například úklid nádobí po jídle zvládnou i menší děti. Ty starší mohou i uvařit čaj nebo připravit jídlo na stůl.
  • Jako si dítě připravuje aktovku do školy, nechte je podílet se i na přípravě oblečení a samozřejmě jídla (snídaně i svačiny).
  • Dejte dítěti pocit svobody a samostatnosti. Nechte je občas obléct se podle jeho představ nebo připravit si snídani, na kterou má chuť, i když se jeho přání vzdaluje vaší představě o dokonalém outfitu nebo vyvážené stravě.
  • Snažte se zorganizovat si ráno tak, abyste se vy i vaše ratolest v klidu připravili a zároveň si našli chvilku si popovídat. Dítě občas potřebuje povzbudit před náročným dnem ve škole.

V první řadě je třeba si uvědomit, že dokonalá matka není ta, která všechno udělá za svého potomka, nýbrž taková, která ho naučí v mezích možností se o sebe postarat. Proč byste to měla být vy, kdo nachystá na stůl snídani, zatímco synek na WC už patnáct minut zasněně hledí do časopisu o motorkách? Proč byste měla mazat svačinu dceři, která už půl hodiny blokuje koupelnu, protože bez make-upu nepůjde ani s košem? Je načase si uvědomit, že slovo samostatnost není do patnácti let nepřístupné.

Rozdělte úkoly a panujte

Podle aktuálního výzkumu společnosti STEM/MARK považuje 85 % matek své dítě za velmi nebo spíše samostatné, celá třetina maminek si ovšem neví rady, jak svého potomka přimět k alespoň náznaku samostatnosti.

Podle výsledků studie si většina rodičů myslí, že by pomohla větší disciplína, soustředění, motivace či důvěra v děti samotné. Psycholožka Marta Boučková vsází na dělbu kompetencí: "Snažte se dítě již od nejútlejšího věku zapojovat do všech ranních činností - od přípravy snídaně, svačiny, výběru oblečení. Učte jej přemýšlet jako samostatnou jednotku. Pomůžete mu tím rychleji pochopit chod věcí."

Spolu u stolu

Až 53 % žen vstává před šestou hodinou a jen jedna čtvrtina si pospí do půl sedmé. Proč tak brzo, když valná většina dětí má školu za rohem a stačí jim odejít z domu po půl osmé? Protože někdo musí připravit snídani a namazat svačinu.

Paradoxem přitom je, že celých třicet procent dotázaných žen doma nikdy nesnídá a dalších 13 % si vloží ranní sousto do úst maximálně jednou týdně. Klasický rodinný model, kdy rodina snídá společně nebo se u stolu alespoň potká, je navíc spíše výjimkou. V 76 % českých rodin snídá každý samostatně.

"Myslím, že je lepší, když maminka snídá s dítětem," upozorňuje Marta Boučková. "Nabízí mu tím společnost a vnáší do věcí klid. Když okolo něj jen krouží, dělá něco jiného nebo netrpělivě čeká, aby mu mohla sebrat talíř, jen sebe a jej stresuje." Mnoho dětí sice ví, že se má najíst a napít, ale "jaksi jim nezbývá čas". Často si tyto vzorce přinášejí z rodiny, kde nikdy nevidí dospělé skutečně jíst to, co si uvařili.

Müsli versus bábovka

Zajímavé je, že představa o ideální snídani se poměrně rozchází s běžnou realitou. Zatímco podle průzkumu ve většině českých rodin stále vede časově nejnáročnější snídaňový model reprezentovaný chlebem s máslem, sýrem a salámem, za vhodný jej pokládá pouze 49 % dotázaných.

Naopak za nejsprávnější snídani považuje 98 % českých maminek snídaňové cereálie s mlékem, popřípadě ovoce či zeleninu. Nejméně ze všech snídaňových variant uspěla sladká snídaně reprezentovaná bábovkou a ještě méně párky či další teplé varianty.

Autor:




Nejčtenější

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Další z rubriky

Lázně pro miminka ve španělském Madridu
Lázně pro vyčerpané matky s dětmi? V zahraničí to jde už s novorozencem

Nejčastější stížnost matek? Věčný boj s pocity únavy a vyčerpání. Právě proto se již nespočet zahraničích lázní rozhodlo nabízet matkám s dětmi společný pobyt,...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

Charlie s rodiči Corrine Yatesovou a Chrisem Gardem
Léčba Charlieho byla falešnou nadějí pro rodiče, říká český odborník

Média po celém světě sledují osud jedenáctiměsíčního Charlieho, který trpí syndromem mitochondriálního vyčerpání. Rodiče se nakonec po dlouhých soudních...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z takových vychytávek je konturování. Pomocí... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.