Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Napravte škody na těle, které způsobilo sluníčko

  0:19aktualizováno  0:19
Léto je pro zdraví asi to nejlepší roční období. Krmíte se syrovou zeleninou a ovocem, takže vitaminy posbíráte v přírodní formě, více sportujete na vzduchu a opatrný pobyt na sluníčku prospívá kostem i psychice. Jsou však některá úskalí a jejich následky objevujete právě teď, kdy se vracíte do práce nebo do školy.

Jak napravit letní škody | foto: Profimedia.cz


Odborná poradkyně

Vypracováno ve spolupráci s dermatoložkou Miloslavou Prokopovou Moskalykovou z Centra laserové a estetické dermatologie Ústavu estetické medicíny v Praze 2, která má v oboru dlouholeté zkušenosti. 

Obličej

V létě rádi vystavujete tvář sluníčku, abyste získali takzvaně zdravý odstín, ale riskujete tak, že se vám objeví nové vrásky, nechtěná pigmentace a červené vysušené flíčky. Pokud jste zanedbali náležitou ochranu a některé z těchto příznaků už na sobě pozorujete, čtěte naše rady:

PRO ZRALOU PLEŤ

Zvlášť zralá pleť je v létě náchylná na vysušování. Tato sluncem stresovaná pokožka se projevuje odlupováním drobných šupinek a drsnými partiemi, většinou na tvářích. Proto potřebuje obzvlášť účinný preparát ke svému vzpamatování se.

Hodí se třeba důkladná noční péče koncentrovaného obnovovacího séra (Estée Lauder) pod váš hydratační krém. Výhodou je, že snižuje otoky, zarudnutí a podráždění, a to i do budoucna, protože posiluje vlastní obranyschopnost pleti. Výtažky z třezalky odstraňují záněty a zabraňují rakovinnému bujení. Séra jsou velmi koncentrovaná, proto používejte pouze dvě kapičky na obličej.

OBDEN MASKA

Vysušenou a poškozenou pleť napravíte hydratačními maskami. Dopřejte si ji po létě klidně třeba i každý druhý den. Vedle vašich osvědčených domácích receptur se vám vyplatí koupit si krémovou hydratační masku (Payot, Vichy, La Roche Posay, Avon, Oriflame) pro váš typ pleti. Naneste ji na pleť důkladně vyčištěnou jemným pleťovým mlékem a vodou. Poté naneste silnější vrstvu masky a nechte působit.

Jemným ubrouskem pak odsajte vrstvu, která se nevsákla, a nechte masku působit přes noc. Až vaši pleť dostatečně zregenerujete, používejte masku jednou týdně. Dávejte však pozor na okolí očí, tam je kůže jemnější a zvolte pro tyto partie raději speciální oční masky nebo krémy na okolí očí.

ZVLHČOVAT A ZVLHČOVAT

Dodávat pleti potřebnou vlhkost byste měla po celý rok, což teprve po náročném létě. A na vysušenou pokožku platí důkladná hydratace kvalitními krémy.

Pokud jste typ se suchou a velmi citlivou pletí, volte pro svoji regeneraci raději výživné a zároveň hydratační krémy s esenciálními oleji (Yves Rocher). Hydratačních krémů je na trhu mnoho a vy si je vybírejte přesně podle požadavků vaší pleti - zda je citlivá, suchá nebo mastná.

AKNÉ NECHTE BÝT

Někomu na sluníčku naskákají pupínky akné. Pokud je to váš případ, pouze je ošetřete korektorem. Používání speciálních přípravků by vaši vysušenou pleť mohlo v tomto období ještě zhoršit.

BRONZOVÉ TVÁŘE

Toužíte mít na tvářích pořád krásný zlatavý nádech, který jste získali na sluníčku? Vyzrajete nad tím pomocí bronzujících pudrů. Velkým štětcem nanášejte například Glam Bronze od L´Oréal na lícní kosti místo obvyklé tvářenky a jen lehce přejeďte přes střed čela, nos a bradu. Pudr vybírejte podle barvy pleti. Existují ve dvou odstínech Blonde Harmony a Brunette Harmony.

Ruce

Kůže na rukou je v létě zatěžována nejenom slunečním zářením a častým máčením ve vodě, ale také prací na zahrádkách. Pod pokožkou hřbetů je málo tuku, a proto se rychleji vysušují a jsou vrásčité. I nehty se mohou lámat a být poškozené různými domácími pracemi. Dopřejte si tedy léčivou manikúru:

DOPŘEJTE SI PROFESIONÁLA

Nesnažte se za každou cenu ušetřit a dopřejte si alespoň občas péči v salónech krásy. Manikérka vám změkči pokožku teplými parafínovými zábaly, odstraní záděry a další poškození.

PEELING RUKOU

S pomocí peelingu se solí a jojobovým, mandlovým, olivovým, pomerančovým, grapefruitovým a meruňkovým olejem All in One Manicure od Artdeco si udělejte jemnou masáž rukou (požádejte o tuto službu třeba přítele). Nezapomeňte ani na nehty, pokud je nemáte nalakované.

ŠUP DO RUKAVIC

Hydratační krém nebo maska na ruce jsou účinnější, pokud si po nanesení vrstvy navléknete bavlněné rukavice. Usnadní se tak zjemnění ztvrdlých částí na kloubech a prstech.

MAZAT A MAZAT

Hydratační krém mějte neustále při sobě a používejte jej vždy po umytí rukou. Každé mytí odstraňuje ochranný kožní maz a trvá více než hodinu, než se obnoví.

Tělo

Můžete se chlubit opálenou pletí, a přesto není vaše pokožka tak úplně ve formě. V létě ji vysušilo sluníčko a koupání, takže teď potřebuje pořádnou obnovu.

O ČÍSLO MENŠÍ KŮŽE

Pokožka na těle může být nejenom vysušená, ale po dlouhém a opakovaném pobytu na slunci i zarudlá a nepříjemně napjatá. Proto se sprchujte jen krátce a vyhýbejte se dlouhým koupelím ve vaně s vysušující pěnou. Používejte pouze hydratační sprchové gely.
A nezapomeňte se pokaždé důkladně promazávat hydratačním mlékem.

PRYČ SE ŠUPINKAMI

V létě si častěji chodíte zaplavat na koupaliště s chlorovanou vodou, která velmi vysušuje kůži po celém těle a připravuje ji o ochranný kožní film. Pokud jste se důkladně nepromazávali po každém koupání, může teď dehydrovaná kůže šupinkovatět a olupovat se.

PRO DELŠÍ OPÁLENÍ

Jste pyšná na vaši opálenou pokožku, na které jste tvrdě pracovala? Bohužel kůže má svůj pravidelný cyklus obměny, takže se váš bronz zase vytratí.

Opálení můžete prodloužit speciálními samoopalovacími přípravky, které navíc obsahují hydratační složky. Takže hned dvě mouchy jednou ranou... Raději se vyhněte používání hrubých obrušujících gelů na mytí a peelingům. 

NEDRÁŽDĚTE

Některým alergikům s atopickým ekzémem nebo těm, které trápí lupenka, sluníčko načas pomůže. Kůže se vyhladí a pupínky zmizí. Nedrážděte proto svou ,uklidněnou‘ pleť používáním agresivních přípravků a volte ty určené pro citlivou pleť.

ZKLIDŇUJTE

Pro mnoho lidí je součástí léta sluneční alergie. Vytoužený pobyt na sluníčku je pro ně spojen se vznikem malých vodnatých puchýřků především v dekoltu a na nekrytých částech těla. Na těle svědí a pálí.

Pupínky sice postupně mizí, ale objevit se mohou znovu po nějaké době nebo po opětovném setkání s alergenem. Proto si pro následnou péči raději zvolte přípravky určené citlivé a alergické pokožce, které pleť zklidňují.

SLEDUJTE
Nepříjemným následkem opalování mohou být pigmentové skvrny, které důkladně sledujte. Pokud byste měla sebemenší podezření, rovnou se objednejte ke kožnímu lékaři. Raději zbytečně, než něco prošvihnout.

Nohy

Chůze v otevřených sandálech je v horkých dnech příjemná a osvěžující, ale nechráněná kůže na patách rychle ztrácí hydrataci a pak rohovatí a popraská. Máme pro vás několik tipů:

KLASIKA

Regeneraci chodidel určitě začněte důkladnou pedikúrou. Namočte nohy na dvacet minut do teplé lázně s bylinkami a pak obrušte zrohovatělou pokožku. Důkladně ji promažte výživným krémem a zabalte na půl hodiny do froté ručníku.

RYCHLOVKA

Expresní variantu zvládnete jemnou rašplí, kterou na sucho zbrousíte zrohovatělou a ztvrdlou kůži. A promazejte pak nohy hydratačním krémem.

JAKO SAMET

Příjemnou možností je vmasírovat peelingový přípravek s krystalickou Himálajskou solí a s přírodními oleji z jojoby, mandlí a z hroznových zrnek, avokáda a meruněk (Express Pedicure od Artdeco). Nohy jsou pak měkké a mají sametový povrch. Zároveň odstraníte i přerostlou kůžičku na nehtech a vyživíte nehtová lůžka.

MASÁŽ

Zatvrdlou a popraskanou kůži na patách zlikviduje mimořádně bohatá a výživná masáž krémem s vysokým podílem pravého bambuckého másla a mandlového oleje. 

PONOŽKY

Pokud se nemůžete zrohovatělé kůže na patách zbavit, promažte si chodidla hydratačním a změkčujícím krémem a navlékněte si na noc ponožky.

Existují i speciální ponožky pro péči a masáž nohou Feet Therapy Treatment Socks a měla byste je nosit doma hodinu dvakrát do týdne.

Autoři:




Nejčtenější

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Make-up ve stylu Disneyho snímku Zloba – Královna černé magie.
Vizážistka kreslí na obličej pohádkové bytosti z Disneyho filmů

Lví král, Kráska a zvíře nebo Královna Zloba, to jsou tváře, které si dokáže namalovat umělkyně z Irska. S make-up umí doslova zázraky.   celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

Další z rubriky

Suvenýr v podobě kosmetiky může být hezkou vzpomínka na prázdniny.
Kosmetické dárky od moře: růžová voda z Bulharska, levandule z Francie

Z dovolené si nemusíte vozit jen magnet na ledničku, tričko s Eiffelovkou nebo náhrdelník z mušlí. Každodenní vzpomínkou na výlet může být klidně i parfém,...  celý článek

Jak na strie? No přeci s pomocí trocha fantazie a barev.
Španělka kreslí barvami na tělo. Maskuje tak strie a menstruační skvrny

Osobitý způsob, jak se vyrovnat s tělesnými nedostatky, zvolila umělkyně, která si říká Zinteta. Pomocí barev vytváří na tělech obrazce, které mají...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Straňanská lávka, Strán
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.