Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nahá jóga: jde o intimní vztah s tělem, nikoliv ale o sex

  5:21aktualizováno  5:21
Třicátnice Kamila chodí už roky do kurzů jógy. Teď poprvé v životě zkusila, jaké to je cvičit spolu s dalšími ženami úplně nahá. "Rozhodně to nebylo nic sexuálního," svěřila se bezprostředně po svém zážitku. Pochvaluje si, jak se bez oblečení cítila volnější a otevřenější.
Nahá jóga

Nahá jóga | foto: Profimedia.cz

"Nahá jóga není žádný nový styl ve smyslu úplně nového cvičení," říká Julie Gaia Poupětová, známá sex-trenérka, která nepravidelné kurzy jógy pro ženy v Evině rouše vede. Ani žádný sexuální podtext cvičení podle ní nemá. Nikdo na nikoho nesahá, cvičení nemá vyvolat žádné erotické pocity, i když je jejich cílem prohloubit intimní vztah k vlastnímu tělu.

Naked Yoga

Nahá jóga neboli také Nude Yoga byla a je doposud praktikována skupinou jogínů v Indii pod názvem Naga Sadhu.

Kořeny a tradice tohoto směru jógy sahají tisíce let hluboko do historie.

Filosofií Naked Yogy je oslava chrámu našeho těla. Je to cesta k hlubší integritě naší osobnosti vyjádřené prožitkem pohybu v nahém těle.

"Cvičení navozuje pocit fyzické i psychické svobody. Rituál nahé jógy je unikátním prostředím pro vyjádření své tělesné podstaty beze studu, bez soudů o tom, co máme na sobě a jak vypadáme. Pomáhá nám znovu ocenit své tělo a živou energii v každodenním životě," vysvětluje Julie.

Starosti zůstávají venku

Kdo přijde pozdě, má smůlu. Ve stanovenou dobu se místnost zamkne a venku zůstávají nejen ty, co to nestihly, ale také starosti běžného dne.

"Líbí se mi, jak si při józe vždycky vyčistím hlavu. Na nic, co je venku, nemyslím," říká Kamila, která na kurz Julie Gaia Poupětové dorazila mezi prvními. Nakonec se v sále sešlo šest žen, třicátnice Kamila patřila mezi nejstarší.

"Na mých lekcích se většinou setkáte s tím, že se snažím vytvořit atmosféru pro rituál a poskytnout podněty pro vnímání všemi smysly. Většinou přináším živé květiny, svíčky a další symboly všech živlů," vysvětluje Poupětová.

Napřed dýchání, pak nahota

Kurz začal dýchacím cvičením pro uvolnění těla. Pak se ženy vysvlékly donaha a začaly cvičit.

"Ženy, které přijdou na kurz, musí znát alespoň základy jógy. Nejde možná až tolik o to, aby klientky zvládaly pozice perfektně. Důležité je především to, aby se seznámily trochu s tím, jak se jejich tělo při cvičení cítí, jak vypadá základní stavba jógové hodiny a obecně nebyly překvapené z toho, že se v pozicích prostě na chvíli zastavíme a dýcháme," říká Julie Gaia Poupětová.

Dodává, že příliš mnoho "nových faktorů" může být pro cvičenku spíše stresová zátěž navíc, čímž by se rušil pozitivní efekt jógy.

Cítíme, jak nám voní noha

Kamila, která cvičila nahá v kolektivu poprvé, popisuje, že jednotlivé cviky se od tradiční jógy nijak neliší. "Julie byla také nahá, vždycky nám jenom řekla, co budeme dělat, a upozornila nás třeba, že teď cítíme, jak nám voní noha," říká Kamila.

Na rozdíl od "oblečené" jógy Julie své nahé klientky neopravuje, pokud cvik nezvládnou zcela přesně. Chce jim nechat vlastní prostor pro pohyb a svou intimitu.

Pravidla

- musíte přijít včas

- být čistí a upravení

- nepoužívat žádné deodoranty či výrazné parfémy

- přinést si s sebou vlastní podložku a lehkou deku

- zhruba 2 hodiny před cvičením jíst pouze lehkou stravu

"Soustředila jsem se hlavně na sebe, nevnímala jsem moc ostatní," popisuje Kamila, která si pochvaluje, že je na kurzu jen pár lidí a jsou poměrně daleko od sebe. Cvičení jí připadalo zajímavé, vyhovovalo jí, že není svázaná oblečením. "I prostředí se mi líbilo, bylo to komorní, pohodlné."

Když cvičí jógu doma, také občas bývá nahá. "Jenže doma nemám nikdy takový klid, chybí ta správná atmosféra," říká Kamila.

Poděkování tělu a mysli

Dvě hodiny cvičení skončily společnou meditací. Julie pustila hudbu na uvolnění, děkuje se vlastnímu tělu a mysli.

"Klidně bych šla znovu," dodává Kamila, která si pochvaluje i Juliino vedení. "Byla hodně milá, lidská, přátelská," konstatuje.

V čem se tedy podle Julie Poupětové liší nahá jóga od tradiční? "Cvičení v Evině rouše nás vždy konfrontuje s vlastním studem, vlastními přesvědčeními o nedokonalosti našeho těla a také nás nutí tyto postoje už v průběhu cvičení opustit a přesunout pozornost mysli od nedokonalostí k nádheře prožitku," uzavírá Julie.

O kurzu

Nahou jógu vede Julie Gaia Poupětová zatím nepravidelně, kurz je určen maximálně pro 15 žen.

Cena kurzu je 300 korun, věk účastnic není nijak omezen.

Časem by Julie Gaia Poupětová chtěla kurzy rozšířit i na smíšené skupiny.

V současné době se Naked Yoga cvičí již v několika světových metropolích, jako je New York, San Francisko a další. S oblibou ji prý provozují herečky Halle Berry či Gwyneth Paltrow.

Vyzkoušely byste nahou jógu?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 24. září 2010. Anketa je uzavřena.

Ne 6717
Ano 5166
Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Vadí mi, že mé dospělé děti postihla tetovací mánie

Možná vám bude připadat můj dotaz malicherný, ale nemůžu si pomoct. Jsem strašně nešťastná z toho, že se moje děti tetují. Jsou ale dospělé, a nemůžu jim to...  celý článek

V trendy slunečních brýlích budete nepřehlédnutelná. Musí ale pasovat na vaši...
Jak vybrat sluneční brýle, které vám sednou? Rozhoduje tvar obličeje

Nepostradatelný doplněk, který nejen chrání před vtíravými slunečními paprsky, ale hlavně z vás dokáže udělat šmrncovní femme fatale. Tedy pouze v případě, že...  celý článek

Péče o nohy se v létě vyplatí.
Triky pro krásné a hebké nohy. Čistá žiletka nebo peeling chodidel

Letní horka přímo nabádají k tomu, abychom vystavovali naše nohy v sukních a kraťasech. Proto si zaslouží pečlivější péči než po zbytek roku. Ani sebelepší...  celý článek

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži Men Universe. Model, trenér a kickboxer...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Důvody, proč musíte na záchod uprostřed noci. Oteklé nohy i kapavka

Považujete své noční návštěvy toalety za normální a nevyhnutelné? Pak věřte, že to normální není. Podle odborníků byste spánek dlouhodobě přerušovaný častým...  celý článek

(ilustrační snímek)
Šest znamení, že je vaše nachlazení vážnější, než si myslíte

Únava, bolest hlavy, rýma nebo ucpaný nos jsou obvykle příznakem toho, že na vás, jak se lidově říká, něco leze. Pokud patříte mezi ty, kteří nad nachlazením...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdeční selhání zabíjí víc lidí než rakovina. Jak ho poznat?

Lidé si ho většinou pletou s infarktem a o jeho příznacích mají zoufale malé povědomí. Srdeční selhání přitom lékaři v Česku každoročně zjistí u 40 tisíc lidí....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

4 vody, které vám zachrání pleť a zpříjemní léto
4 vody, které vám zachrání pleť a zpříjemní léto

Vody ve spreji dokáže zachránit pleť hlavně v létě, a proto mám většinou alespoň jednu z nich s sebou na cestách nebo v kabelce.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.