Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nadváha a obezita: co s nimi?

  20:52aktualizováno  20:52
Není mnoho témat, která se v médiích objevují tak často jako nadváha. Zázračné diety a prostředky na hubnutí zaplavují trh, roste počet odborných poraden. Díky mediální masáži každý ví, co dělat pro své tělo. Přesto ve vyspělých zemích přibývá obézních.

Konkrétně v Evropě a USA žije 163 milionů lidí s nadváhou a 70 milionů obézních.

"Podle nejnovějších studií je nemocných s vyšší než normální hmotností v České republice kolem 75% z dospělé populace",  říká doktorka Alice Šuková-Hauptová z obezitologické poradny Santé.

DEFINICE A FAKTA

Jak zjistím, zda mám normální hmotnost?
Nejprve zcela orientačně výpočtem: hmotnost v kg vydělíme výškou v metrech na druhou. Číslo které získáme se nazývá BMI – body mass index.

Podváha: méně než 18,5
Norma: 18,5 – 25
Nadváha: 25-30
Obezita: 30-40
Těžká obezita: nad 40

BMI si vypočítejte ZDE

Proč orientačně?
Obezita je definována jako nadměrné uložení tuku v organismu a nadváha jako její předstupeň. To znamená, že pokud je člověk, který pracuje soustavně na budování své svalové hmoty, určitě bude mít vysoké BMI, a přesto není obézní.

Na druhou stranu se může vyskytnout člověk, který vypadá na první pohled celkem normálně, jeho BMI je normální, a přesto má vysoký podíl tukové tkáně v organismu.

Metody měření podílu tuku v těle

1. fyzikálně nejpřesnější – vážení pod vodou se stanovením hustoty těla je v praxi běžně neproveditelné

2. kaliperem (speciální měřidlo) – poměrně velmi přesné měření kožních řas, v běžných ambulancích však málo prováděné pro časovou náročnost

3. měření kožní impedance (odporu) -dnes nejropzšířenější metoda. Měří se průchod proudu mezi horními končetinami držením speciálního přístroje v rukou nebo postavením pacienta na dvě elektrody. Měření je rychlé, ale výsledek není zcela přesný. 

Proč rozlišujeme dva typy obezity?
Mužský typ je podobný jablku a ženský hrušce. Velmi důležité je rozložení tělesného tuku. A nejrizikovější je jeho uložení v oblasti břicha. Změřte si obvod pasu a srovnejte s čísly, která vám řeknou, jaké je riziko metabolických komplikací.

Vyšší riziko – žena nad 80 cm, muž nad 94 cm
Vysoké riziko – žena nad 88 cm, muž nad 102 cm

Jaké jsou metabolické komplikace?

Diabetes  mellitus – úplavice cukrová
Onemocnění srdce a cév
Žlučové kameny
Nádorová onemocnění
Vysoký krevní tlak
Neplodnost
Poruchy metabolismu tuků 

Jaké jiné komplikace můžeme očekávat při obezitě?

Bolest v zádech
Častější výskyt úrazů
Celulitida
Poruchy hojení ran
Dušnost
Spánkové poruchy
Artrozy
Pocení

Autor:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Infantilizace: když adolescenti nechtějí dospět a dospělí si stále hrají

Možná jste si toho trendu už stihli všimnout. Mladí lidé se dnes do stárnutí nijak neženou a i po překročení třicítky si potrpí na hraní a „dětskou“ zábavu....  celý článek

Minerální kosmetika je vyrobena čistě z přírodních minerálních složek, je pro...
Bez barviv a bez vosku. Minerální kosmetika zkrášluje i uzdravuje

Žádné chemikálie, barviva ani umělé vůně. To je poznávací znamení minerální kosmetiky. Čerpá totiž z přírodních zdrojů, a proto je oblíbená zejména u lidí s...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z ta... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.