Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Na čisté zuby jen kartáček nestačí. Pomohou nitě i speciální parátka

  3:05aktualizováno  3:05
Zubní kartáčky patří k samozřejmé výbavě v každé koupelně. K dokonalému vyčištění zubů ale nestačí, občas je potřeba sáhnout i po dalších pomůckách. Mikrobiální povlak i zbytky jídla pomohou z chrupu dokonale odstranit mezizubní kartáčky, zubní nitě nebo speciální párátka.
Kartáčkem byste si měli čistit zuby alespoň tři minuty (ilustrační fotografie)

Kartáčkem byste si měli čistit zuby alespoň tři minuty (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

K čištění zubů můžeme samozřejmě použít i elektrický zubní kartáček. Pro čištění s jeho pomocí však platí stejná pravidla jako pro kartáček klasický.

"Žádná firma ještě nevyrobila kartáček, který by chrup vyčistil bez přispění lidské ruky, automaticky po stisknutí tlačítka nebo na povel," upozorňuje Ladislav Korbel v knize Každý může mít krásné a zdravé zuby.

Elektrické kartáčky ale mají podle něho i své výhody, hlavně konstantní pohyb vláken nebo celé hlavice kartáčku.

Po vyčištění chrupu klasickým nebo elektrickým kartáčkem ale podle odborníků ústní hygiena nekončí. Na řadu přicházejí další pomocníci.

Bez niti to nejde

K vyčištění mezizubních prostor dobře poslouží zubní vlákno, tedy silnější nit složená z tenkých vláken, někdy voskovaná. "Zvlášť u dětí a mladých lidí je kombinace klasického zubního kartáčku s dentální nití velmi dobrá pro provádění ústní hygieny," doplnil Korbel.

Jak správně čistit zuby nití

Podle něj by každý měl umět vyčistit mezizubní prostor dentální nití, která je vedle klasického kartáčku základním prostředkem k odstraňování mikrobiálního povlaku zubů.

Další na řadě jsou mezizubní kartáčky. Ty slouží k vyčištění například štěrbin mezi zuby či mezi můstkem a dásní. Existují dva druhy těchto pomůcek, jednosvazkové a spirálové. Prvně jmenované lze podle Korbela doporučit do všech míst v ústní dutině a dají se s nimi čistit i zadní plochy posledních stoliček.

Spirálové kartáčky se musí používat opatrně. "Je třeba se vyvarovat možného poranění dásně kovovým jádrem," připomíná odborník na ústní hygienu ve své knize. Proto se zavádí mezi zuby tak, aby nesměřovaly proti dásni, tedy v horní čelisti směrem dolů a v dolní směrem nahoru.

Pokud se podaří dostat se s mezizubním kartáčkem na druhou stranu zubu, pak místo čistíme pilovitým pohybem. Vhodné mezizubní prostory pro užití těchto kartáčků se u většiny lidí vytvářejí s přibývajícím věkem.

I jednosvazkové kartáčky lze používat podle stejných pravidel. Mezizubní kartáčky se používají až po vyčištění chrupu klasickým kartáčkem a už na ně nenanášíme pastu.

Pomůcky na čištění zubů

Klasická párátka nepomohou

Další pomůckou, která nám pomůže ke zdravějšímu chrupu, je speciální párátko. Klasická nejsou k čištění mezizubních prostor vhodná. Jsou příliš hrubě opracovaná a snadno se lámou.

Správné zubní párátko by mělo mít trojúhelníkový nebo kruhový průřez, musí být pevné a dobře opracované, aby nezraňovalo dáseň. Toto párátko slouží hlavně k masírování zanícených dásní.

Masírováním totiž urychlíme proudění krve v dásni a tím i odplavování škodlivin. Párátko zavádíme mezi zuby a dáseň jím několikrát stiskneme.

K masírování dásní lze pak použít i stimulátor dásně či ústní sprchu, takzvaný irigátor.

Čištění zubů mezizubním kartáčkem

Správná ústní hygiena trvá i dvacet minut

Korbel připomíná, že pro důkladné vyčištění chrupu je třeba čistit minimálně tři minuty. Pro ty, kteří trpí parodontitidou, se doporučuje pět minut.

Při použití zubního vlákna, mezizubních kartáčků a párátka se ale čas na ústní hygienu protáhne až na 20 minut denně.

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Příběh Jana: Setkání s první láskou po dvaceti letech mi změnilo život

Vždy u mě rozum vítězil nad srdcem. Tvrdě jsem na sobě pracoval, abych se dostal tam, kde jsem teď. Zakolísal jsem jen jednou, je to už 20 let, ale ustál jsem...  celý článek

Vkusný šperk dokáže pozvednou každý outfit. A nemusí se přitom jednat o luxusní...
OBRAZEM: Veselé letní šperky, které potěší

Vkusný šperk dokáže pozvednou každý outfit. A nemusí se přitom jednat o luxusní perlový náhrdelník nebo prsten s drahým kamenem. Leckdy stačí pouze drobnost....  celý článek

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

Zuzana Hejnová
Na první dítě nechci čekat do čtyřiceti, říká Zuzana Hejnová

Ve svých třiceti letech má před sebou srpnové mistrovství světa v Londýně, příští rok by ještě chtěla zkusit mistrovství Evropy, dál už se ve své kariéře moc...  celý článek

Další z rubriky

Ivan Fales, vedoucí oddělení buněčné terapie ÚHKT.
Ředitel banky: Boom s využitím transplantace pupečníkové krve je pryč

Když chtěla jedna maminka kvůli uložení pupečníkové krve pro své dítě zrušit stavební spoření, rozmluvil jí to. Pupečníková krev ztrácí na významu. „Zbytečné...  celý článek

Ilustrační fotografie
Plíseň začíná nejčastěji u palce. Zbavit se jí bývá těžké

Přemýšlíte, proč se vám neustále vrací plíseň nehtů? Příčin může být mnoho. Od pocení přes nákazu kvůli chození bos až po diabetes. Jak s ní úspěšně bojovat?  celý článek

(Ilustrační foto)
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejsem přirozená blondýna a nestydím se za to
Nejsem přirozená blondýna a nestydím se za to

Blonďaté vlasy symbolizují jemný ženský půvab a smyslnost zároveň. Pokud nejste blondýna od přírody, i tak můžete získat plavý odstín vlasů. Jen na to jděte spr... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.