Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Mýty o tom, co zuby potřebují a co na ně platí

  10:00aktualizováno  10:00
Praha - Teze doktora Jiřího Sedelmayera, který školí své kolegy v tom, jaké čištění zubů je správné, převracejí naruby leccos z toho, co se až dosud o čištění zubů říkalo či stále ještě mnohdy říká.
Teze doktora Jiřího Sedelmayera, který školí své kolegy v tom, jaké čištění zubů je správné, převracejí naruby leccos z toho, co se až dosud o čištění zubů říkalo či stále ještě mnohdy říká.

Mýtus číslo 1: co nejintenzivnější čištění

Masáže dásní středně tvrdým kartáčkem vedou ve skutečnosti po delším používání u obzvlášť poctivých čističů zubů k tomu, že si úplně zdevastují zubní krčky. "Obnažené krčky - to je výsledek techniky, při níž se doporučuje opisovat kartáčkem po zubech velká kola nebo elipsy," prohlašuje Sedelmayer. Kartáček podle něj při čištění vůbec nemá přijít na dáseň. "Ideální je, když co nejmenší, nejhustší a nejměkčí kartáček přiložíme pod úhlem 45 stupňů k zubu, jemně jím zavibrujeme, abychom narušili vrstvu lepivého povlaku, a poté jej stáhneme po zubu dolů." Efektivní technika, jen poměrně náročná. Každopádně velký kartáček, to je jako postavit páry bot do řady a přejet je smetákem. "Myslíte, že byste dokázali boty takto vyčistit? Těžko. Ale na zuby takový způsob používáte. Mezizubní prostory a žlábky mezi zubem a dásní pak zůstávají nevyčištěny," vytýká Sedelmayer.

Mýtus číslo 2: čištění po každém jídle

Jiří Sedelmayer ostatně není jediný, kdo říká, že čistit zuby po každém jídle je chyba - podobné varování se už objevilo například na internetové stránce www.zdravezuby.cz. Mnoho potravin (citrusy, džusy, kyselé zelí, ale též jogurt či cola) je totiž kyselých a kyselina mléčná narušuje sklovinu. Pak je lepší čistit chrup předtím a po jídle ústa vypláchnout vodou. "Je-li chrup pravidelně a dobře zbaven povlaku, nemohou mu čerstvé zbytky jídla uškodit," říká stomatolog.

Mýtus číslo 3: třikrát denně tři minuty

"Neznám nic hloupějšího. Za tři minuty nevyčistíte nic, na druhé straně i deset minut špatného čištění je na nic," říká Sedelmayer. Správné čištění podle něj skutečně trvá právě deset minut, ale jak říká, "je mi jasné, že takhle dlouho to v koupelně nikdo dělat nebude." Co s tím? Vytáhnout zubní hygienu z koupelen a čistit si zuby třeba u televize, při čtení, u počítače. Doktor Sedelmayer si beze studu takto čistí zuby při cestě vlakem. Těm, kteří si netroufají, prý postačí, když ztratí ostych před vlastními dětmi, jimž tak půjdou dobrým příkladem. Čistí se bez zrcadla (příliš upíná pozornost na přední partie), bez pasty, zato tak dlouho, až zuby skutečně čisté jsou. K rozeznání hladkých zubů od "chlupatých" postačí citlivá špička jazyka. Doporučuje se ještě jeden způsob: čistit si zuby ve stále stejném, opakovaném pořadí.

Mýtus číslo 4: samočisticí zubní pasty

Zubní pasta je podle doktora Sedelmayera dobrým zdrojem fluoru a příjemnou deodorační záležitostí, ale to je prý tak vše a zbytek už je jen komerce. "Neexistují žádné inteligentní mikrogranule, které samy odstraní povlak, jak se snaží výrobci past namluvit. Stejně tak zuby nevyčistí ústní vody ani různé irigátory či elektrické kartáčky. Tyto věci jsou komerční záležitostí a mně vadí, že odvádějí pozornost od jediné účinné cesty v čištění zubů - tou je, opakuji, mechanická práce s kartáčky," tvrdí doktor Sedelmayer. Takže klidně nekupovat pasty? Ale ano, ovšem zásadně s fluoridem (ten nezavrhovat - má vliv na snížení kazivosti! apeluje doktor Pollak), bez agresivních prvků, které poškozují sklovinu - a třeba ty nejlevnější. Čištění s pastou může trvat klidně jen půl minuty ráno a večer, ale pak je potřeba si s každým zubem pohrát ještě "nasucho", ať už s kartáčkem, dentální nití či s kartáčkem mezizubním. U něj však experti varují: hlavně žádné násilí. Například u mnohých dětí (nebo lidí s nakřivo směstnanými zuby) na ně není v mezizubním prostoru místo, takže se hodí zmíněná nit.

Mýtus číslo 5: samospasitelná žvýkačka

Reklamní spot, v němž babička nabízí vnoučeti koláč, a když dítě namítne, že nemá kartáček, vytáhne babička jako řešení žvýkačku bez cukru, označil Jiří Sedelmayer za "tragédii". "Nic nemůže kartáček nahradit. Když povlak nesetřete, nic nepomůže," prohlašuje rezolutně. Není snad zmíněná žvýkačka lepší než nic? "Problém je v tom, že jakmile jednou naznačíte, jak lze něco obejít, můžete stokrát dodat, že to lze použít jen výjimečně, a bude to už zbytečné," namítá stomatolog.
Autor:




Nejčtenější

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Vivien Westwood dorazila do Brna. Značka představila nejnovější kolekci

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivien Westwoodové. Bylo to vůbec poprvé, co britská návrhářka...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.