Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sedm častých mýtů o stolici: barva by měla být hnědá a klystýr prospívá

aktualizováno 
Ač se každý z nás vyprazdňuje, málokdo o tom mluví. A možná i toto ticho dává vzniknout množství mýtů o tom, jak má zdravá stolice vypadat.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Většina lidí se o vzhled svých výkalů nijak zvlášť nezajímá, přitom tento tělesný odpad může o našem zdraví vyzradit spoustu věcí. Na co bychom si v případě své stolice měli dát pozor?

„Alarmujícími příznaky, které by měly pacienta přivést k lékaři, jsou změna defekačního stereotypu, která trvá déle než dva tři dny, teplota, křeče v břiše, pokles váhy, změna konzistence stolice, příměs krve ve stolici. Vyskytne-li se u pacienta některý z těchto příznaků, měl by navštívit svého lékaře, který rozhodne o dalším vyšetřovacím postupu a způsobu léčby,“ vysvětluje lékařka Viera Křížová z gastroenterologie Nemocnice Na Homolce.

O vyprazdňování koluje mnoho mýtů a polopravd, které se odborníci snaží vyvrátit.

Zdraví lidé se vyprazdňují jednou denně

Tento známý mýtus jen tak nevymizí i přes absolutní nedostatek vědeckých důkazů, které by ho podpořily.

Gastroenterolog Kyle Staller z Massachusetts General Hospital uvedl pro server prevention.com, že vyprazdňovat se méně než třikrát týdně je považováno za abnormální, ale veskrze jakékoli návyky mohou být považovány za zdravé, pokud frekvence vyprazdňování nijak neovlivňuje kvalitu našeho života. Frekvence vyměšování je velmi individuální a bývá častější u jedinců, kteří nejedí maso. Masitá strava se totiž ve střevech zpracovává pomaleji.

Domácí lékař

Doktorka Křížová dodala, že k vyprázdnění stolice by mělo dojít nejlépe jednou denně a neměla by mu předcházet bolest či křeče v břiše.

„Jsou lidé, kteří mají stolici dvakrát denně, řidší. Někteří lidé mohou mít stolici jedenkrát za dva tři dny. To vše je ještě v rámci normy,“ uvedla doktorka Křížová a upozornila, že alarmujícím příznakem je změna defekačního stereotypu, ať ve smyslu častějších, či pomalejších intervalů vyprazdňování.

Zadržování stolice je zdraví nebezpečné

Další hojně rozšířený mýtus tvrdí, že zadržováním stolice si můžete způsobit újmu na zdraví. To však vyvrací doktorka Patricia Raymondová, gastroenteroložka z Eastern Virginia Medical School. Podle ní je naopak dobré mít schopnost zadržet stolici dokud nenastane společensky přijatelné místo a čas.

Doktor Kyle Staller však upozornil, že určitě není vhodné dělat si ze zadržování stolice zvyk. Lidé, kteří zadržují stolici delší dobu kvůli své profesi, ať to jsou zdravotní sestřičky, učitelé, prodavačky či řidiči kamionů, si mohou vytvořit špatný návyk, který způsobí zácpu nebo dysfunkci svalů, jež se používají na vyprazdňování.

Je normální, že stolice silně zapáchá

Ano, je sice pravda, že stolice za všech okolností poněkud zapáchá, ale doktorka Raymondová vysvětlila, že pach se mění v závislosti na stravě. Obecně čím více zeleniny sníte, tím méně bude zapáchat.

„Býložravci zanechávají příjemnější pachy než masožravci,“ uvedla Raymondová a upozornila, že když se běžný pach vaší stolice změní na nesnesitelný puch, může být něco špatně.

„Může to být znamení, že netrávíte jídlo správně,“ vysvětlila lékařka Raymondová.

Stolice by neměla plavat

Proč lejno plave

Co může za to, že stolice nejde spláchnout. Řešili jsme problém cestovatelů v Timoru

Velice děkujeme redakci Technet.cz za ho*no. Velice nám pomohlo! S díky a...

Pokud se vám jednou za čas stane, že se vaše stolice nepotopí a zůstane plavat na hladině, nemusíte se ničím znepokojovat. Doktorka Raymondová však doporučuje objednat se ke gastroenterologovi, pokud zaznamenáte plovoucí stolici po každém vyprázdnění. Mohlo by to totiž znamenat, že nevstřebáváte správně tuky a oleje ve stravě.

Doktor Kyle Staller dodal, že stolice bude plavat také po konzumaci potravin, které způsobují plynatost.

Vyprazdňování trvá dlouho

Ačkoli časopisy vedle záchodu naznačují, že vyprazdňováním strávíme delší dobu, není rozhodně nutné vysedávat na záchodě, dokud nepřečteme několik stránek. Podle doktorky Raymondové jsme již od doby kamenné nastaveni tak, abychom si rychle dřepli, vyprázdnili se a hned poté pokračovali v předchozí činnosti. Pokud vám vyprazdňování trvá déle, není třeba se obávat, je to velmi individuální.

Doktor Staller však podotkl, že pokud se pokaždé musíte na záchodě namáhat a zabere vám vyprazdňování delší dobu, měli byste si promluvit se svým lékařem o možných příčinách a řešeních.

Stolice by měla být hnědá

Lékaři nemají rádi červenou, fialovou nebo černou barvu stolice, vysvětlila Raymondová, protože tyto barvy obvykle signalizují krev. Nicméně zabarvení do červena může také být způsobeno konzumací červené řepy nebo třešní. Podle Raymondové se barvy stolice mohou měnit z naprosto přirozených důvodů, právě podle požitý potravin.

Jak omezit větry

Trápí vás nadýmání? Víme, které potraviny vám škodí

Ilustrační fotografie

Očista střeva je důležitá

Klystýr jako očista střeva je velmi populární metodou alternativní medicíny. Podle gastroenterologa Stallera však naše tělo takovou očistu rozhodně nepotřebuje a naopak klystýr může organismu škodit. Odčerpání zásob zdravých bakterií ve střevě při vymývání střeva může vést ke křečím, nadýmání, nevolnostem a elektrolytické nerovnováze. Lékaři doporučují v případě potíží s vyprazdňováním raději použít glycerinový čípek.

„Dříve byl často používán klystýr, dnes, možná i s ohledem na komfort pacienta, je možno bez obav použít léky na urychlení vyprázdnění, tzv. laxativa. Tyto léky by se ale neměly podávat příliš často,“ varuje doktorka Křížová. U starších osob a pacientů dlouhodobě upoutaných na lůžko, kteří mají problémy s vyprazdňováním častější, je použití klystýru výhodou.

„U zdravých lidí nepovažujeme výplachy střev za vhodné. Stačí vypít větší množství vody,“ uzavřela doktorka Křížová.

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Cara Delevingne (Los Angeles, 17. července 2017)
Delevingne: V pubertě jsem nedávala najevo emoce a byla jsem osamělá

Herečka a modelka Cara Dlelevingne (25) si postěžovala na období svého dospívání. Protože nechtěla odhalovat svou sexuální orientaci, bývala hodně uzavřená a...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlíků.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.