Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Myslíte na své srdce aspoň někdy?

aktualizováno 

Každý z nás ví o někom, kdo prodělal infarkt myokardu. Když už to není přímo člen rodiny, bývá to kolega, soused, známý. Často je právě prodělaný infarkt bodem nula, po kterém se člověk začne zamýšlet nad svým životním stylem.

Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí – ročně na ně zemře na celém světě 17,5 milionu lidí. V naší republice jsou onemocnění srdce a cév zabijákem číslo jedna – ročně jim podlehne téměř 60 tisíc lidí, což je přibližně 5 000 lidí každý měsíc. Tato onemocnění jsou navíc příčinou více než 50% všech úmrtí. Pro lepší představu lze uvést, že toto číslo znamená smrt jednoho člověka každých 9 minut.

Statistiky jsou neúprosné. A vyplývá z nich jediné - naše srdce patří k nejdůležitějším a přitom k nejohroženějším částem těla. Většinou na své srdce moc často nemyslíme, dokud se samo neozve.

Lidské srdce je svým způsobem fascinujícím orgánem. Je jako neúnavná pumpa, která pracuje i v okamžicích, kdy všechny ostatní orgány odpočívají. Přesto však tomuto cennému orgánu mnohdy ubližujeme a nijak si nelámeme hlavu s možnými následky. Vysoká hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak, nevyvážená strava, kouření, stres
a nedostatek pohybu – to vše ovlivňuje stav našeho srdce. Víte, že vysoká hladina cholesterolu patří k hlavním rizikovým faktorům vzniku kardiovaskulárních onemocnění? Podle průzkumů ji má naší zemi zvýšenou každý druhý dospělý. Riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění je vyšší v rodině, kde se již v nějaké formě vyskytuje. Svou roli sice hrají i genetické faktory, ale především životospráva.

Mnozí z nás podvědomě tuší, jak by se (ne)měli stravovat, ale mnohdy chybí pevná vůle a odvaha vykročit tím správným směrem. Lidé si však neuvědomují, že zdravou a vyváženou stravou  a dostatkem pohybu se dá předejít spoustě komplikací. Chcete se o tom sami přesvědčit?

Pro začátek je dobré zjistit, jak na tom Vaše srdce vlastně je. Není třeba hned běžet k lékaři a absolvovat zdlouhavá a často finančně náročná vyšetření. Zkuste si nejdříve vyplnit test na nových webových stránkách www.milujsvesrdce.cz.

Zde najdete nejen informace o srdci, ale rovněž unikátní interaktivní nástroj – „Kalkulačku srdce“. Podle údajů, týkajících se Vašeho zdravotního stavu, stravovacích zvyklostí a pohybových aktivit, stanoví „Kalkulačka srdce“ možná kardiovaskulární rizika a vypočítá věk Vašeho srdce. A na základě těchto výsledků výsledků Vám pak rovněž doporučí některá opatření, jak se ke svému srdci začít chovat lépe. Dozvíte se, jak postupně změnit své stravovacích zvyklosti a jak do svého nabitého denního programu zařadit nenáročné pohybové aktivity. Zdánlivě jednoduché kroky Vás přivedou na cestu ke zdravějšímu srdci. Vždyť to nejdůležitější v prevenci kardiovaskulárních chorob je naučit se o své srdce pečovat a činit tak s láskou – teprve pak se můžete ze svého života opravdu z celého srdce radovat!


 





Nejčtenější

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Další z rubriky

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z takových vychytávek je konturování. Pomocí... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.