Každý z nás ví o někom, kdo prodělal infarkt myokardu. Když už to není přímo člen rodiny, bývá to kolega, soused, známý. Často je právě prodělaný infarkt bodem nula, po kterém se člověk začne zamýšlet nad svým životním stylem.
Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí – ročně na ně zemře na celém světě 17,5 milionu lidí. V naší republice jsou onemocnění srdce a cév zabijákem číslo jedna – ročně jim podlehne téměř 60 tisíc lidí, což je přibližně 5 000 lidí každý měsíc. Tato onemocnění jsou navíc příčinou více než 50% všech úmrtí. Pro lepší představu lze uvést, že toto číslo znamená smrt jednoho člověka každých 9 minut.
Statistiky jsou neúprosné. A vyplývá z nich jediné - naše srdce patří k nejdůležitějším a přitom k nejohroženějším částem těla. Většinou na své srdce moc často nemyslíme, dokud se samo neozve.
Lidské srdce je svým způsobem fascinujícím orgánem. Je jako neúnavná pumpa, která pracuje i v okamžicích, kdy všechny ostatní orgány odpočívají. Přesto však tomuto cennému orgánu mnohdy ubližujeme a nijak si nelámeme hlavu s možnými následky. Vysoká hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak, nevyvážená strava, kouření, stres
a nedostatek pohybu – to vše ovlivňuje stav našeho srdce. Víte, že vysoká hladina cholesterolu patří k hlavním rizikovým faktorům vzniku kardiovaskulárních onemocnění? Podle průzkumů ji má naší zemi zvýšenou každý druhý dospělý. Riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění je vyšší v rodině, kde se již v nějaké formě vyskytuje. Svou roli sice hrají i genetické faktory, ale především životospráva.
Mnozí z nás podvědomě tuší, jak by se (ne)měli stravovat, ale mnohdy chybí pevná vůle a odvaha vykročit tím správným směrem. Lidé si však neuvědomují, že zdravou a vyváženou stravou a dostatkem pohybu se dá předejít spoustě komplikací. Chcete se o tom sami přesvědčit?
Pro začátek je dobré zjistit, jak na tom Vaše srdce vlastně je. Není třeba hned běžet k lékaři a absolvovat zdlouhavá a často finančně náročná vyšetření. Zkuste si nejdříve vyplnit test na nových webových stránkách www.milujsvesrdce.cz.
Zde najdete nejen informace o srdci, ale rovněž unikátní interaktivní nástroj – „Kalkulačku srdce“. Podle údajů, týkajících se Vašeho zdravotního stavu, stravovacích zvyklostí a pohybových aktivit, stanoví „Kalkulačka srdce“ možná kardiovaskulární rizika a vypočítá věk Vašeho srdce. A na základě těchto výsledků výsledků Vám pak rovněž doporučí některá opatření, jak se ke svému srdci začít chovat lépe. Dozvíte se, jak postupně změnit své stravovacích zvyklosti a jak do svého nabitého denního programu zařadit nenáročné pohybové aktivity. Zdánlivě jednoduché kroky Vás přivedou na cestu ke zdravějšímu srdci. Vždyť to nejdůležitější v prevenci kardiovaskulárních chorob je naučit se o své srdce pečovat a činit tak s láskou – teprve pak se můžete ze svého života opravdu z celého srdce radovat!
