Myší nemoc: dříve jí trpěly dojičky dnes lidé u počítače

Dříve touto nemocí trpěly pletařky a dojičky krav. Teď ordinace lékařů plní lidé pracující celé dny u počítače. Trápí je brnění a bolest zápěstí, která je zejména v nočních hodinách téměř nesnesitelná. Laicky se tomuto onemocnění říká myší nemoc nebo také myšitida, lékaři mluví o syndromu karpálního tunelu.
Pokud vás z myši bolí ruka, vyměňte ji

Pokud vás z myši bolí ruka, vyměňte ji | foto: Profimedia.cz

Tunelem se myslí prostor tvořeným zápěstními kůstkami a vazivovým pruhem, kterým prochází nerv. Těm, kteří dělají stále stejný pohyb zápěstím a nemají ho podložené, natečou šlachy spojující svaly a kosti v ruce.

Nateklé šlachy pak na nerv tlačí a způsobují bolest. Citlivost v prstech je kromě malíku snížena, postižení cítí mravenčení. Nemoc čtyřikrát častěji postihuje ženy než muže.

Často je nutná operace, která odstraní tlak V počátečních fázích nemoci lékaři nasazují dlahu, která znemožňuje pohyb, čímž se sníží tlak na nerv. Pokud je nemoc vážnější, je namístě i operace, která odstraňuje příčinu nemoci.

jak procvičit zápěstí

Natáhněte ruku před sebe dlaní dolů. Druhou rukou chytněte prsty a tlačte je nahoru.

Při ní se odstraní tlak v karpálním tunelu protětím zápěstního vazu a uvolněním nervu od ostatních struktur. Provádí se obvykle ambulantně, pacient po zákroku odchází domů.

"Bolesti v zápěstí mě chytily po dvoutýdenním pracovním maratonu, kdy jsem v kanceláři trávila i jedenáct hodin denně, abych dodělala projekt. Tři noci jsem pak prosténala bolestí," říká pětačtyřicetiletá Hana z Uherskohradišťska. Několik týdnů měla ruku v sádře. "Když je práce hodně, ozve se bolest někdy znovu. To si ale dávám přestávku, abych už nikdy nezažila ten horor," dodává.

Cvičením můžete nemoci předejít

Člověk, který trpí syndromem karpálního tunelu, si zřejmě bude muset zvyknout na střídání polohy myši, respektive bude se muset naučit používat ji oběma rukama.

Máte-li nemocný nerv na pravé ruce, není dobré prostě začít používat jen tu levou. Lékaři varují, že na ní může syndrom karpálního tunelu vzniknout rychleji. Výhodné je používat podložky pod zápěstí nebo si rovnou pořídit speciální ergonomickou klávesnici. Zápěstí by mělo být v jedné rovině. Kdo chce předejít bolestem zápěstí, měl by často dělat přestávky a ruce protahovat.

Syndrom karpálního tunelu nepostihuje jen lidi z kanceláří. Namožené zápěstí mohou mít všichni, kteří dlouhodobě vykonávají stejný stereotypní pohyb. Mezi ohrožené tak patří například servírky.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...