Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Myší nemoc: dříve jí trpěly dojičky dnes lidé u počítače

aktualizováno 
Dříve touto nemocí trpěly pletařky a dojičky krav. Teď ordinace lékařů plní lidé pracující celé dny u počítače. Trápí je brnění a bolest zápěstí, která je zejména v nočních hodinách téměř nesnesitelná. Laicky se tomuto onemocnění říká myší nemoc nebo také myšitida, lékaři mluví o syndromu karpálního tunelu.
Pokud vás z myši bolí ruka, vyměňte ji

Pokud vás z myši bolí ruka, vyměňte ji | foto: Profimedia.cz

Tunelem se myslí prostor tvořeným zápěstními kůstkami a vazivovým pruhem, kterým prochází nerv. Těm, kteří dělají stále stejný pohyb zápěstím a nemají ho podložené, natečou šlachy spojující svaly a kosti v ruce.

Nateklé šlachy pak na nerv tlačí a způsobují bolest. Citlivost v prstech je kromě malíku snížena, postižení cítí mravenčení. Nemoc čtyřikrát častěji postihuje ženy než muže.

Často je nutná operace, která odstraní tlak V počátečních fázích nemoci lékaři nasazují dlahu, která znemožňuje pohyb, čímž se sníží tlak na nerv. Pokud je nemoc vážnější, je namístě i operace, která odstraňuje příčinu nemoci.

jak procvičit zápěstí

Natáhněte ruku před sebe dlaní dolů. Druhou rukou chytněte prsty a tlačte je nahoru.

Při ní se odstraní tlak v karpálním tunelu protětím zápěstního vazu a uvolněním nervu od ostatních struktur. Provádí se obvykle ambulantně, pacient po zákroku odchází domů.

"Bolesti v zápěstí mě chytily po dvoutýdenním pracovním maratonu, kdy jsem v kanceláři trávila i jedenáct hodin denně, abych dodělala projekt. Tři noci jsem pak prosténala bolestí," říká pětačtyřicetiletá Hana z Uherskohradišťska. Několik týdnů měla ruku v sádře. "Když je práce hodně, ozve se bolest někdy znovu. To si ale dávám přestávku, abych už nikdy nezažila ten horor," dodává.

Cvičením můžete nemoci předejít

Člověk, který trpí syndromem karpálního tunelu, si zřejmě bude muset zvyknout na střídání polohy myši, respektive bude se muset naučit používat ji oběma rukama.

Máte-li nemocný nerv na pravé ruce, není dobré prostě začít používat jen tu levou. Lékaři varují, že na ní může syndrom karpálního tunelu vzniknout rychleji. Výhodné je používat podložky pod zápěstí nebo si rovnou pořídit speciální ergonomickou klávesnici. Zápěstí by mělo být v jedné rovině. Kdo chce předejít bolestem zápěstí, měl by často dělat přestávky a ruce protahovat.

Syndrom karpálního tunelu nepostihuje jen lidi z kanceláří. Namožené zápěstí mohou mít všichni, kteří dlouhodobě vykonávají stejný stereotypní pohyb. Mezi ohrožené tak patří například servírky.

Autor:




Nejčtenější

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Modelky představily nejnovější kolekci návrhářky Vivienne Westwoodové

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivienne Westwoodové. Dámské a pánské modely z kolekce na podzim a...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Aby dětská záda nebolela. Pohybová terapeutka poradí v on-line rozhovoru

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech netrápí pouze dospělé, ale čím dál více i školáky. Proč tomu tak je, a jak dětem ulevit při výběru školní aktovky...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.