Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Mráz tělu vadí, ale oteplení víc

  12:48aktualizováno  12:48
Lékaři nejsou nadšeni tím, že třeskuté mrazy vystřídalo znatelné oteplení. Jeden týden varovali před omrzlinami, teď čekají, že ordinace zaplní pacienti schvácení nějakou infekcí. Praha - Lékaři se letos obzvlášť obávají velké chřipkové epidemie. Mikroby se totiž v teplejším počasí obzvlášť dobře množí - a pokud přijde po velkých mrazech, jsou lidé ještě více oslabeni. Jako by ta letošní nadmíru povedená zima lidskému organismu vůbec nepřála.
Mráz vysušuje sliznice…

V mrazivých dnech, kdy rtuť teploměru ještě minulý víkend klesla v některých oblastech až k minus třiceti stupňům Celsia, ošetřili lékaři desítky omrzlin - na Bruntálsku museli šedesátileté důchodkyni, která ztratila při cestě z obchodu rukavice, amputovat konečky tří prstů. Podle lékařů mohou omrzliny vznikat už při teplotě minus čtyři stupně. Záleží na síle větru a odolnosti každého člověka. K nejohroženějším patří malé děti: lékaři dokonce doporučovali rodičům, aby s miminky do jednoho roku věku raději ani nechodili ven. Mráz (a to už pod sedm stupňů) ohrožuje jak kůži malých dětí, tak sliznice. Vysušuje je, dráždí, a tím oslabuje vůči případné infekci. To platí obecně, jenže dospělí a zdraví jedinci se s tím snáze vyrovnají. Mráz vadí i kardiakům, protože se jim hůře prokrvují cévy, mají horší tepelnou regulaci a jsou tak náchylnější k omrzlinám. Nízké teploty jsou i velkým nepřítelem opilých lidí: alkohol roztahuje cévy a z organismu pod jeho vlivem uniká více tepla než z těla střízlivého člověka.

…na sliznice zaútočí bacily

Mnozí lidé se s počátkem tohoto týdne zaradovali, že zvládnou přeběhnout do práce i v lodičkách či polobotkách - ale mnohé současně začalo škrábat v krku a pálit v nose. "Náhlá změna je vždycky horší než to, co bylo předtím," tvrdí pražský pediatr Milan Kudyn. "Organismus se sice teplu rychle přizpůsobí, ale ve vlhkém podnebí a mírném chladu se daří virům. Proto mnohdy při takovém zlomu přicházejí chřipkové epidemie. Sliznice jsou předchozím mrazem oslabené: prochlazená sliznice je méně prokrvená a má méně ochranných látek z krve." Náchylnějším k infekci zároveň člověka činí smog - ten sliznice dráždí a tedy rovněž oslabuje. "Škrábání v krku však může být zapříčiněné právě jen smogem. Chodí k nám pacienti a mylně se domnívají, že mají angínu," upřesňuje lékař. Jako prevenci doporučují lékaři vyhýbat se, pokud je to možné, velkým kolektivům. "Zvlášť bych apeloval na maminky, aby své nachlazené děti neposílaly mezi zdravé kamarády," uvedl Kudyn. Kdyby si tento lékař mohl vybrat, dal by přednost stálejšímu počasí, třeba i mrazivému. "Organismus si na něj zvykne a přizpůsobí se."

Co dělat, když se přitíží

* zajistit vysokou dávkou vitamínu C - aspoň půlgramovou tabletu denně
* zvýšit příjem tekutin, nejlépe teplého čaje
* teplotu do 38 stupňů není nutné snižovat (tedy nebrat hned acylpyrin či paralen, které zvyšují výdej energie), ale ani nepodceňovat
* nepotlačujte příznaky infekce hned antibiotiky, je totiž padesátiprocentní pravděpodobnost, že původcem choroby nejsou bakterie, ale viry, a na ně antibiotika nezabírají.
* podobnou trefou mimo může být i nákup cucavých bonbonů proti bolestem v krku (Strepsils či Neo-Angin), i ty jsou proti bakteriím.
* bolavý krk lze vystříkat Joxem či Stopanginem
* hit posledních let, Coldrex, má hned tři složky, a proto ani on není optimální pro všechny situace: obsahuje vitamín C, ale taky snižuje teplotu a spouští rýmu - hodí se tedy například pro horečkové stavy s ucpaným nosem.

Zdroj: Zbyněk Čalkovský, lékárna Břevnov, Praha 6
Nebezpečí pro stáří


Zima je obzvlášť riziková pro staré lidi. Pro chronicky nemocné a pak ty, kteří už překročili osmdesátku. Vysoký věk s sebou kromě jiného přináší méně intenzivní pocity tepla či chladu, takže se vytrácí důležitý varovný signál. Staří a chronicky nemocní jsou ohroženi nejen venku při extrémních mrazech, náledí či silném ledovém větru. Častější a možná i nebezpečnější je podchlazení kvůli nízkým teplotám doma. "Kolem tří procent osob starších 75 let je při přijetí do nemocnice podchlazeno," uvedla primářka pražského Gerontocentra Iva Holmerová. Podchlazení je stav, kdy je tělesná teplota pacienta nižší než 35 stupňů. "Teploměry, které běžně užíváme, končí svou stupnici zpravidla u teploty 34 stupňů, jsou tedy stavěny na horečku a nikoli na podchlazení," podotkla Holmerová. Velmi staří lidé a chronicky nemocní (respektive ti, kteří se o ně starají) musí dbát na to, aby měli doma dostatečně teplo a přiměřeně vlhko. Studený vzduch je vždy suchý, takže se po vyvětrání místnosti ve velmi mrazivém počasí skokem sníží i vlhkost vzduchu. Kromě toho by měli mít dostatek tekutin (prokrvují) a vydatnou výživu. "I když to kolegové z jiných oborů neradi slyší, v zimním období bych si moc nelámala hlavu s dietami - a to zejména u velmi starých lidí, kteří jsou více ohroženi podvýživou než obezitou," podotkla Holmerová. "Ostatně i naši předkové nám dávají v tomto bodě za pravdu: přestože jejich strava byla prostá a chudá, právě období největší zimy a mrazu bývalo obdobím zabíjaček. Měli k tomu mnohé důvody."

Autoři: ,




Nejčtenější

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový olej a sádlo jsou fajn, když chcete ve č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.