Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Motání hlavy, křeče v nohou? Podivné příznaky vysvětleny

  14:48aktualizováno  14:48
Co se skrývá za motolicemi, bolestmi, pálením, cukáním, tiky a dalšími nepříjemnostmi, které občas potrápí vaše tělo? Jde jen o neškodné tělesné projevy, nebo snad signalizují nějakou vážnější chorobu? Přinášíme vám průvodce nejčastějších tělesných potíží, co znamenají, jak se jich zbavit a kdy raději zajít k lékaři.
Na křeče v nohách zkuste hořčík (ilustrační snímek)

Na křeče v nohách zkuste hořčík (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Když rychle vstanete, zamotá se vám hlava

Vysvětlení: Můžete být mírně dehydratovaní, nebo se může jednat o ortostatickou hypotenzi, což je nadměrný pokles krevního tlaku při vstávání z lehu nebo sedu. K tomuto fenoménu jsou náchylní především lidé s nízkým tlakem. 

Řešení: "Pijte dostatek tekutin a vstávejte pomalu," radí doktorka Donnica Mooreová z New Jersey. "Pokud i tak vidíte hvězdičky, chytněte se za stůl nebo za židli, abyste se stabilizovali, nebo si znovu sedněte."

Kdy jít k lékaři: Pokud motání hlavy přetrvává, nebo dokonce omdlíte.

Vaše moč zvláštně zapáchá

Vysvětlení: Podle doktorky Kathryn Tengové z Clevelandské kliniky může barvu nebo pach moči změnit potrava nebo léky či multivitaminy. Nezvyklý zápach moči by však také mohl značit infekci močového traktu, a to i přesto, že nepociťujete žádné další obvyklé příznaky, jako jsou bolest, pálení či častější nutkání na močení.

Řešení: Pijte hodně vody, aby se ukázalo, zda se zvláštního zápachu nebo barvy dokáže tělo zbavit samo.

Kdy jít k lékaři: Pokud podivný zápach nebo neobvyklá barva přetrvává i po důkladném pití vody. Analýza moči pak může určit, zda se nejedná třeba o cukrovku nebo problém s ledvinami.

Občas vám bolestivě oteče podpaží

Vysvětlení: Bolestivé podpaží může způsobit ucpaná vlasová folikula nebo vrostlý chloupek (to se stává především při dorůstání chloupků po holení). Podpaží citlivé na dotek může znamenat rovněž nateklou lymfatickou uzlinu, která je příznakem infekce.

Řešení: Doktorka Tengová radí přikládat na bolavé místo několikrát denně teplý obklad a sledovat, zda otok do týdne nezmizí.

Kdy jít k lékaři: Když bolestivý otok trvá déle než týden, nebo se stav podpaží zhoršuje (červená nebo svědí). "Mohla by to být známka infekce prsu, cysta či nádor," říká doktorka Tengová.

V určitých situacích se vám potí ruce

Vysvětlení: Zpocené dlaně má občas každý, obvykle jsou normální reakcí na stres nebo nervozitu.

Řešení: Podle doktorky Tengové vás může nepříjemného pocení rukou zbavit několikaminutová relaxace: hluboké dýchání, meditace nebo vizualizace klidného místa.

Kdy jít k lékaři: Pokud jsou vaše ruce neustále zpocené. Může se jednat o hyperhidrózu, což je porucha vyznačující se nadměrným pocením dlaní, nohou nebo podpaží. "Aplikace antiperspirantu na dlaně může tento stav zlepšit," tvrdí doktorka Roshini Rajová z univerzity v New Yorku. Pomoci také mohou speciální léky, ve velmi vážných případech se chirurgicky odstraní ta část nervu, která stimuluje potní žlázy.

V noci máte křeče v nohou

Vysvětlení: Jemná elektrolytická nerovnováha (například špatná hladina draslíku, hořčíku nebo vápníku v krvi) nebo mírná dehydratace mohou podle doktorky Tengové způsobovat tyto nepříjemné křeče.

Řešení: Vstaňte a projděte se, poté uvolněte svaly lehkou masáží.

Kdy jít k lékaři: Když máte křeče v nohou každou noc, nebo i ve dne při chůzi. Mohl by za tím být zánět žil, nebo také poškození nervů.

Při usínání sebou cukáte

Vysvětlení: Tyto hypnagogické (vznikající při usínání) záškuby většinou postihují končetiny, vzácněji hlavu i trup a týkají se asi 70 % populace. Cukání před spaním je většinou zcela neškodné, přičemž četnost i frekvence může narůstat při emociální zátěži, zvýšeném stresu, nadměrné tělesné námaze, po vyšších dávkách kofeinu.

Řešení: Podle doktora Clete A. Kushida ze Sleep Medicine Center v Redwood City v Kalifornii neexistuje způsob, jak těmto neškodným záškubům, které naštěstí trvají jen pár vteřin, předejít.

Kdy jít k lékaři: Jestliže se cukání opakuje pravidelně, nebo vás ruší ze spánku, může to být znamením spánkové apnoe, periodických pohybů končetin či neurologické onemocnění známé jako syndrom neklidných nohou.

Zvoní vám v uších

Vysvětlení: Šelest, bzučení nebo svištění větru - to jsou zvuky, které jsou podle doktorky Christiny Cabrera-Mufflyové z oddělení otolaryngologie z Cleveland Clinic většinou způsobené částečnou ztrátou sluchu. Zvonění v uších však mohou také způsobovat léky jako aspirin či antibiotika, určité alergie nebo také nahromaděný ušní maz.

Řešení: Na šelesty způsobené ztrátou sluchu bohužel neexistují žádné léky, podle doktorky Cabrera-Mufflyové však mohou pomoci techniky na snižování stresu.

Kdy jít k lékaři: Pokud vám zvoní jen v jednom uchu, nebo je zvonění doprovázeno závratí, problémy s rovnováhou, ochabnutím svalů obličeje. Tyto příznaky by mohly ukazovat na akustický neurom, který patří mezi nejběžnější typy mozkových nádorů.

Při náhlém probuzení se vám rozbuší srdce

Vysvětlení: "Úlek nastartuje váš adrenalin a odpovědí těla je náhlé zapnutí," vysvětluje doktorka Mooreová. A doktorka Tengová dodává, že při náhlém vyrušení z fáze spánku zvané REM, kdy se vyskytují živé sny, může být váš srdeční rytmus přirozeně navýšen.

Řešení: V každém případě by se srdeční rytmus měl vrátit do normálu během několika minut.

Kdy jít k lékaři: Jestliže vás zároveň bolí na hrudi, nebo máte závratě.

Nemůžete ohnout prsty

Vysvětlení: "Když jsou vaše prsty delší dobu ve stejné pozici, třeba při psaní nebo spaní, mohou vaše šlachy opuchnout a zaseknout se," vysvětluje doktorka Stricklandová.

Řešení: Pomocí druhé ruky ohněte zaseklý prst a držte ho v ohnuté pozici několik sekund. Na kloub můžete také použít led a vzít si nějaké nesteroidní antirevmatikum, které má analgetický a protizánětlivý účinek.

Kdy jít k lékaři: Pokud s prstem nemůžete hýbat ani druhý den. 

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Péče o nohy se v létě vyplatí.
Triky pro krásné a hebké nohy. Čistá žiletka nebo peeling chodidel

Letní horka přímo nabádají k tomu, abychom vystavovali naše nohy v sukních a kraťasech. Proto si zaslouží pečlivější péči než po zbytek roku. Ani sebelepší...  celý článek

Kuřecí karbanátky se zeleninovým salátem
Zapomeňte na nudu. Kuřecí recepty pro milovníky barev a nových chutí

Pečené v troubě, jako obalovaný řízek nebo na paprice. Ne že by vám tahle jídla nechutnala, ale občas už vám přijdou celkem nudná? Zkuste to příště trochu...  celý článek

Modelka Bella Hadidová na filmovém festivalu v Cannes (19. května 2016)
Cigarety jako trend. Dřív šlo o emancipaci, dnes o lajky na Instagramu

Zdravý životní styl je dnes pro většinu důležitější než rebelování s cigaretou v ústech. Dřív měla tato rekvizita přesah, spojovala se s emancipací, stylem i...  celý článek

Panna cotta s jahodovo-malinovým přelivem
Máte chuť na sladké? Chybí vám bílkoviny, tvrdí výživová poradkyně

Ženám se mění chutě také podle hladiny hormonů v těle. „Poblázní“ se hlavně kvůli premenstruačnímu syndromu. „Asi nemá význam se jim příliš bránit, ale na...  celý článek

V trendy slunečních brýlích budete nepřehlédnutelná. Musí ale pasovat na vaši...
Jak vybrat sluneční brýle, které vám sednou? Rozhoduje tvar obličeje

Nepostradatelný doplněk, který nejen chrání před vtíravými slunečními paprsky, ale hlavně z vás dokáže udělat šmrncovní femme fatale. Tedy pouze v případě, že...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest potravin, které ničí chuť na sex

Stres, únava, hádka s partnerem nebo zdravotní potíže patří mezi známe zabijáky sexuální touhy. Ale věděli jste, že libidu mohou škodit i některé potraviny a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy

Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí osvědčených tipů nutričních poradců, fitness trenérů i...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Podle čeho vybírat produkty pro stárnoucí pleť? Nenechte se lapit mýty!
Podle čeho vybírat produkty pro stárnoucí pleť? Nenechte se lapit mýty!

Z různých magazínů, online blogů či videí na YouTube se na nás hrne spousta tvrzení o kosmetických produktech. Naneštěstí je mnoho z nich dosti neodborných. Jak... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.