Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Docílit dokonalé postavy je náročné, cvičím hodiny denně, říká modelka

  13:50aktualizováno  13:50
Modelka Alexis Renová (19) z Kalifornie má téměř 10 milionů fanoušků na na sociální síti. A to vše jen díky dokonalé figuře, kterou na svém profilu denně vystavuje. Ale dokonalé tělo nemá zadarmo, stojí za tím dřina v posilovně.

Alexis Renová | foto: Koláž iDNES.cz

Alexis se začala modelingu věnovat už ve čtrnácti letech. Díky dokonalým křivkám o ni byl velký zájem a dnes fotí pro významné světové značky a žije si svůj sen.

Na Instagramu ji sledují miliony lidí, kteří jsou přímo lační po jejích fotografiích v plavkách. A jak sama Alexis říká, pracovat na profilu je opravdu náročné. Denně musí vyfotit stovky fotografií, z nichž vybere ty nejlepší a ty pak následně upraví tak, aby byly pro fanoušky zajímavé.

Fotogalerie

A aby na fotografiích vypadala dobře, musí tvrdě dřít. „Každý den cvičím minimálně hodinu. Alespoň hodina je potřeba. Docílit dokonalé postavy je náročné, cvičím opravdu hodně. I několik hodin,“ svěřila se modelka, která si zakládá i na zdravém jídelníčku.

Z něj úplně vypustila bílou mouku, bílý cukr a tučné věci. Je přesvědčená, že tyto potraviny tělu škodí. Proto je velkým odpůrcem rychlého občerstvení.

„Jsem díky stravě a pohybu zdravá a to je to nejdůležitější. Nejde o to, aby člověk vypadal perfektně. Musí se ale perfektně cítit a měl energii,“ dodala.

Autor:




Nejčtenější

Lorna byla svědkem matčiny závislosti na drogách
Musela jsem přihlížet tomu, jak mámu ničí drogy, říká dcera Garlandové

Herečka a zpěvačka Lorna Luftová (64) je dcerou hollywoodské hvězdy Judy Garlandové, která zemřela v pouhých sedmačtyřiceti letech. Za její brzký odchod podle...  celý článek

Lidija Zavoralová
Vyhrazujete dětem čas na tablet? Lepší je nepravidelnost, říká kyberexpertka

Lidija Zavoralová ve světě počítačů žije již od dětství, kdy hrála počítačové hry jako o život. Dnes bychom tomu asi řekli závislost, ale tehdy se podobné...  celý článek

Jedlý make-up. Youtuberka se líčí jídlem
Jedlý make-up. Číňanka se nalíčila jídlem, které našla v ledničce

Jste-li skutečnou milovnicí líčení, nemusíte si kupovat drahé šminky, stačí se porozhlédnout v kuchyni. Ze sušenek, barevných lentilek, ovoce nebo třeba kečupu...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Na ulici je poznáte stěží, 7 typů singles: od mamánků po samožery

Nezadaného muže s jistotou na ulici nepoznáte. Špinavé boty mohou mít nejrůznější důvody, stejně tak zmačkané oblečení. Ačkoliv to už by mohlo být...  celý článek

Karlie Klossová na přehlídce Victoria's Secret  (13. listopadu 2013)
Agenti mi v jeden den řekli, že jsem vychrtlá i tlustá, líčí modelka

Američanka Karlie Klossová (24) patří mezi žádané modelky. Módní experti o ní říkali, že by měla zdědit přezdívku „Tělo“ po Australance Elle Macphersonové...  celý článek

Další z rubriky

Socioložka Dana Hamplová
Je lepší být hezká než chytrá, tvrdí odbornice na pocity štěstí

Chlap s bourákem je pro dámy přitažlivější. O obézních lidech ostatní předpokládají, že se neumějí ovládat. Hezká žena dostane vyšší plat... Jestli tvrdě...  celý článek

Plácli si na úspěch. Ivana Trumpová, Karel Gott a Pavel Kolář převezmou titul...
Ivana Trumpová drží styl a ráda jí kachnu, prozradil návrhář Laffita

Jedním ze čtyř Ambasadorů České republiky, kteří ve středu získají toto ocenění za profesní úspěchy šířící věhlas rodné země, je Ivana Trumpová, bývalá...  celý článek

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

4 vody, které vám zachrání pleť a zpříjemní léto
4 vody, které vám zachrání pleť a zpříjemní léto

Vody ve spreji dokáže zachránit pleť hlavně v létě, a proto mám většinou alespoň jednu z nich s sebou na cestách nebo v kabelce.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.