Mléko pomáhá zklidnit žaludek. Mýty a pravdy o trávení

Těžké tučné jídlo pomůže strávit sklenice piva. Na colu jako hlavní lék při průjmu určitě zapomeňte. Co pomáhá při trávení a co naopak škodí?
Ilustrační snímek

Ilustrační fotografie - Mléko, pití, pitný režim, nápoje | foto: Profimedia.cz

1. Káva vyvolává žaludeční nevolnost

Sama o sobě by káva potíže zapříčinit neměla. Lidé, kteří už mají se žaludkem problémy, by si ji měli odpustit. Silná káva dráždí zažívání a problémy se žaludečními vředy může zhoršit.

2. Když budu jíst ve stresu, koleduju si o žaludeční vředy

Ještě poměrně nedávno se tradovalo, že příčinou žaludečních vředů je výhradně uspěchaný životní styl a nezdravá strava. Až před čtvrt stoletím se přišlo na to, že onemocnění způsobuje bakterie Helicobacter pylori, která narušuje žaludeční sliznici a vyvolává tím žaludeční vřed. Pokud se prokáže její přítomnost v těle nemocného, dá se léčit antibiotiky. Lidí s bakterií v žaludku ubývá, problémů se zažíváním nikoli. Nebezpečnější než nemoc vyvolaná bakterií jsou neurózy, na kterých se stres podílí.

3. Při průjmu pomůže cola

Lékaři naopak před samoléčením pomocí coly varují. Má v sobě příliš mnoho cukrů, ale žádné důležité ionty, o které člověk s průjmem přichází. Lepší volbou jsou minerální vody nebo neslazený čaj.

4. Celozrnné pečivo je vždy lepší

Není to pravda. Celozrnné pečivo obsahuje vlákninu a více zasytí než pečivo bílé, ale není vhodné pro každého. Odborníci na výživu upozorňují, že u malých dětí do deseti let by mělo převažovat bílé pečivo, s tím tmavým si dětský organismus ještě neumí dobře poradit.

5. Mléko pomáhá zklidnit žaludek poté, co vypiju velké množství alkoholu

Ano, mléko je alkalické (zásadité), zklidní podrážděnou žaludeční sliznici, která po alkoholovém excesu bývá překrvená. Dobrou službu v takovém případě udělají i antacida - léky snižující kyselost žaludku.

6. Česnek je všelék vhodný pro všechny

To je omyl. Ačkoli je česnek považován za účinné přírodní antibiotikum, nedoporučuje se vždy a každému. Konzumace aromatického česneku by se měli vyvarovat hlavně nemocní se slinivkou a žlučníkem, aby své trávicí ústrojí touto aromatickou potravinou příliš nezatěžovali.

7. Kysané zelí pročistí střeva

Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny zelí skutečně zdraví prospívá. Vyhýbat by se mu měli pouze nemocní s nemocným střevem, například Crohnovou chorobou, a také nemocní v krátké době po operacích, kde je možné zúžení střeva, srůsty a podobně. Tyto pacienty většinou poučí jejich lékař.

Problémy s trávením

1 rok

Po zavedení obilných výrobků do stravy se u malých dětí může projevit celiakie. Takové díte má průjmy, trpí nadýmáním a střídáním nálad. Má větší bříško a ochablé svalstvo.

20 let

Začínají se objevovat zažívací potíže způsobené stresem, typický je dráždivý tračník. 

Pokud se u blízkých příbuzných objevily polypy či adenomy ve tlustém střevě, už ve věku 20 až 25 let byste měli podstoupit kolonoskopické vyšetření.

25 let

Může se projevit celiakie. Mezi 25 -40. rokem ji často spouští nějaká zátěžová situace, například operace, úraz nebo porod.

40 let

Lidé, jejichž rodiče či sourozenci prodělali rakovinu tlustého střeva či konečníku, by měli začít s prevencí, absolvovat by měli minimálně vyšetření skrytého krvácení do stolice, které může nádory prozradit.

50 let

Rizikový věk pro rakovinu tlustého střeva a konečníku. Pojišťovna proplácí každoroční vyšetření na přítomnost krve ve stolici.

55 let

Krev ve stolici se od tohoto věku vyšetřuje ve dvouletém intervalu. Jako druhou variantu mohou pacienti využít kolonoskopii, která odhalí většinu nádorů. Kolonoskopické vyšetření střev se provádí jednou za deset let.

65 let

Mohou se objevit potíže s polykáním, a následně příjmem potravy. Ve vyšší míře hrozí vznik žaludečních vředů a krvácení do zažívacího traktu.

  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...