Mléko pomáhá zklidnit žaludek. Mýty a pravdy o trávení

Těžké tučné jídlo pomůže strávit sklenice piva. Na colu jako hlavní lék při průjmu určitě zapomeňte. Co pomáhá při trávení a co naopak škodí?
Ilustrační snímek

Ilustrační fotografie - Mléko, pití, pitný režim, nápoje | foto: Profimedia.cz

1. Káva vyvolává žaludeční nevolnost

Sama o sobě by káva potíže zapříčinit neměla. Lidé, kteří už mají se žaludkem problémy, by si ji měli odpustit. Silná káva dráždí zažívání a problémy se žaludečními vředy může zhoršit.

2. Když budu jíst ve stresu, koleduju si o žaludeční vředy

Ještě poměrně nedávno se tradovalo, že příčinou žaludečních vředů je výhradně uspěchaný životní styl a nezdravá strava. Až před čtvrt stoletím se přišlo na to, že onemocnění způsobuje bakterie Helicobacter pylori, která narušuje žaludeční sliznici a vyvolává tím žaludeční vřed. Pokud se prokáže její přítomnost v těle nemocného, dá se léčit antibiotiky. Lidí s bakterií v žaludku ubývá, problémů se zažíváním nikoli. Nebezpečnější než nemoc vyvolaná bakterií jsou neurózy, na kterých se stres podílí.

3. Při průjmu pomůže cola

Lékaři naopak před samoléčením pomocí coly varují. Má v sobě příliš mnoho cukrů, ale žádné důležité ionty, o které člověk s průjmem přichází. Lepší volbou jsou minerální vody nebo neslazený čaj.

4. Celozrnné pečivo je vždy lepší

Není to pravda. Celozrnné pečivo obsahuje vlákninu a více zasytí než pečivo bílé, ale není vhodné pro každého. Odborníci na výživu upozorňují, že u malých dětí do deseti let by mělo převažovat bílé pečivo, s tím tmavým si dětský organismus ještě neumí dobře poradit.

5. Mléko pomáhá zklidnit žaludek poté, co vypiju velké množství alkoholu

Ano, mléko je alkalické (zásadité), zklidní podrážděnou žaludeční sliznici, která po alkoholovém excesu bývá překrvená. Dobrou službu v takovém případě udělají i antacida - léky snižující kyselost žaludku.

6. Česnek je všelék vhodný pro všechny

To je omyl. Ačkoli je česnek považován za účinné přírodní antibiotikum, nedoporučuje se vždy a každému. Konzumace aromatického česneku by se měli vyvarovat hlavně nemocní se slinivkou a žlučníkem, aby své trávicí ústrojí touto aromatickou potravinou příliš nezatěžovali.

7. Kysané zelí pročistí střeva

Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny zelí skutečně zdraví prospívá. Vyhýbat by se mu měli pouze nemocní s nemocným střevem, například Crohnovou chorobou, a také nemocní v krátké době po operacích, kde je možné zúžení střeva, srůsty a podobně. Tyto pacienty většinou poučí jejich lékař.

Problémy s trávením

1 rok

Po zavedení obilných výrobků do stravy se u malých dětí může projevit celiakie. Takové díte má průjmy, trpí nadýmáním a střídáním nálad. Má větší bříško a ochablé svalstvo.

20 let

Začínají se objevovat zažívací potíže způsobené stresem, typický je dráždivý tračník. 

Pokud se u blízkých příbuzných objevily polypy či adenomy ve tlustém střevě, už ve věku 20 až 25 let byste měli podstoupit kolonoskopické vyšetření.

25 let

Může se projevit celiakie. Mezi 25 -40. rokem ji často spouští nějaká zátěžová situace, například operace, úraz nebo porod.

40 let

Lidé, jejichž rodiče či sourozenci prodělali rakovinu tlustého střeva či konečníku, by měli začít s prevencí, absolvovat by měli minimálně vyšetření skrytého krvácení do stolice, které může nádory prozradit.

50 let

Rizikový věk pro rakovinu tlustého střeva a konečníku. Pojišťovna proplácí každoroční vyšetření na přítomnost krve ve stolici.

55 let

Krev ve stolici se od tohoto věku vyšetřuje ve dvouletém intervalu. Jako druhou variantu mohou pacienti využít kolonoskopii, která odhalí většinu nádorů. Kolonoskopické vyšetření střev se provádí jednou za deset let.

65 let

Mohou se objevit potíže s polykáním, a následně příjmem potravy. Ve vyšší míře hrozí vznik žaludečních vředů a krvácení do zažívacího traktu.

  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...