Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Metody měření tělesného tuku

  12:31aktualizováno  12:31
Občas v metru nebo někde na ulici uvidíte stánek, kde vám nabízí měření tělesného tuku. Jak to vlastně funguje?

Měření tuku přináší zajímavé výsledky | foto: Ilustrační foto


 
BODYSTAT

Vlajkovou lodí měření množství tělesného tuku, které v poslední době známe i z televize,  je měření BODYSTATEM. Tento přístroj vlastně měří odpor těla proti slabému elektrickému oblouku - takzvanou bioelektrickou impedancí. Elektrody jsou umístěny na horní a dolní končetině. Výsledek měření je hned zpracovaný počítačovým programem, který přesně vyhodnotí poměr nejen tuků, ale i svalů a vody v těle. Měřit je nutné nalačno, nejlépe v časných dopoledních hodinách. Nesmí se provádět u osob, které mají kardiostimulátor, a není vhodný ani u žen v časném stadiu těhotenství.

DOMÁCÍ VÁHY

Další možností je měření tuku pomocí některých domácích vah a přístrojů, které fungují podobně jako Bodystat. Zde ale pozor! Měření na nich je nepřesné a výsledky jsou pouze orientační. Například proto, že některé přístroje měří odpor jen v dolní nebo horní polovině těla.

KALIPERAČNÍ MĚŘENÍ

Zajímavá metoda, která trochu neprávem ustoupila do pozadí. Speciálními kaliperačními kleštěmi se měří tloušťka podkožních řas. Zpravidla na pěti až deseti místech na těle. Výsledek se porovná s tabulkou, kterou koupíte většinou i s kaliperačními kleštěmi. Měření je nutné provádět na přesně určených místech těla a vyžaduje i trochu zkušeností.

Jsou i další metody měření obsahu podkožního tuku nebo i podílu dalších tkání v těle, například s pomocí počítačové tomografie, ultrazvuku, infračervené interakce atd. S těmi se ale běžně nesetkáme.
Autor:




Nejčtenější

Světlé odstíny vlasů jsou pro léto nejvhodnější.
Pět tipů, jak si v létě udržet zářivou barvu, aniž by vaše vlasy trpěly

Sluníčko i chlór dává vlasům zabrat. Nezřídka dokonce mění jejich barvu. Vyplatí se proto dopřávat kadeřím pravidelnou péči pomocí speciální kosmetiky.   celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Další z rubriky

Jóga má podle odborníků nezpochybnitelný pozitivní přínos nejenom pro naše...
OBRAZEM: Ohebná těla vedle ašrámu i v mrakodrapu. Svět slaví den jógy

Po celém světě dnes miliony příznivců indického fyzického a mentálního cvičení slaví svátek. Dnešek je zároveň dnem letního slunovratu, který má pro mnoho...  celý článek

(Ilustrační foto)
Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát
Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát

Glamour makeup je výrazný styl líčení. Používá se většinou při focení a má za cíl podtrhnout ženskou krásu a přitažlivost. Proč si ale tohle vše nedopřát i kdyk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.