Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Leden bez alkoholu prospívá játrům, cholesterolu i tělesné váze

  14:55aktualizováno  14:55
Leden si mnoho lidí zvolí jako měsíc alkoholové abstinence, ať už je to kvůli předsevzetí, nebo z přehršle večírků ve vánočním období. Až dosud se většina odborníků domnívala, že za měsíc se toho v těle nedokáže mnoho změnit k lepšímu. Zdá se ale, že se mýlili.

Rozhodnutí očistit své tělo od negativních účinků alkoholu nastává většinou v lednu. (ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Celkem logicky se většina pozornosti okolo alkoholu a zdraví věnuje alkoholikům, u kterých jsou zdravotní problémy největší. Pro ty a silné pijáky jsou podobná novoroční rozhodnutí nevhodná, protože bez odborné pomoci mají malou šanci uspět a jejich ledvinám by to mohlo dokonce uškodit. Jak je to ale u těch, co si skleničku dají jen jednou za čas?

Leden na sucho

Britský novinář z listu New Scientist Andy Coughlan se rozhodl uspořádat malý neformální výzkum, ve kterém by to vyzkoušel. Přesvědčil proto devět svých kolegů, kteří popsali svůj příjem alkoholu jako normální a rozdělil je na abstinující a kontrolní skupinu. Alkoholu se kolegové vyhýbali po dobu pěti týdnů. Před i po pokusu jim byla v londýnské nemocnici vyšetřena játra, zaměřena hladina glukózy a cholesterolu v krvi.

Jak alkohol ničí orgány

Výsledky překvapily i samotné lékaře. V průměru totiž znamenal měsíc abstinence pokles cholesterolu o 5 % a glukózy dokonce o 25 %. Hladina jaterního tuku se snížila v průměru o 15 %, což dokazuje, že se játra dokázala částečně zregenerovat i za takto krátkou dobu. K výčtu pozitivních dopadů měsíční abstinence patří i shození přibližně kila a půl, kvalitnější spánek a lepší pozornost v zaměstnání. 

Coughlan pro list Daily Mail zdůraznil, že by nerad podporoval nezřízené pití alkoholu: "Nerad bych, aby si lidé mysleli, že pokud dají svým játrům měsíční dovolenou, mohou po zbytek roku pít jako šílení." S tím souhlasí i profesor Rajiv Jalan z londýnské University College, který s výzkumem pomáhal. Podle něj totiž nemáme data o tom, jak rychle se játra, krev a váha dostanou zpět na původní hodnoty při obnovení pití alkoholu.

Zkusil(a) jste někdy "měsíc na sucho"?

celkem hlasů: 1223

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 11. ledna 2014. Anketa je uzavřena.

2. Ne, ale zkusím to 514
1. Ano, dělám to pravidelně 434
3. Podle mě je to nesmysl 275
Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Světlé odstíny vlasů jsou pro léto nejvhodnější.
Pět tipů, jak si v létě udržet zářivou barvu, aniž by vaše vlasy trpěly

Sluníčko i chlór dává vlasům zabrat. Nezřídka dokonce mění jejich barvu. Vyplatí se proto dopřávat kadeřím pravidelnou péči pomocí speciální kosmetiky.   celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko než "kontroverzní" nezaslouží. A to ať už... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.