Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

VIDEO: Co se děje ženám během periody? Euforie i depky

  13:52aktualizováno  13:52
Není pochyb, že nálady i výkonnost žen významně ovlivňují pohlavní hormony, jejichž hladina se během menstruačního cyklu mění. V době po periodě, kdy uzrává vajíčko, se cítí plné síly a energie a dobré nálady. Naopak nejhůře jsou na tom na konci cyklu, v takzvané fázi premenstruačního syndromu.

„Je samozřejmé, že každá žena prožívá premenstruační syndrom jinak s různou intenzitou nepříjemných symptomů,“ říká Zdeňka Dušková.

„V první řadě je důležité naučit se znát vlastní tělo a vědět, co od něj můžete čekat. Pokud tedy například víte, že týden před menstruací nastupuje depresivní ladění, přizpůsobte tomu své chování. Mějte na paměti, že jste aktuálně pod vlivem hormonů a že se vám věci budou za pár dnů jevit jinak. Snažte se tedy nedělat v tomto období zásadní rozhodnutí ohledně vztahů a podobně.“

V období ovulace se ženy cítí atraktivní, rády se parádí a roste jejich chuť na sex, zatímco ve dnech před samotnou menstruací se cítí jako „nafouklé“ velryby a mají pocit, že se jim oblečení o dvě čísla zmenšilo. Je to proto, že tělo zadržuje vodu.

V období PMS, které trvá týden a až dva před menstruací, bývají ženy podrážděné, náladové, úzkostné. „Stačí se podívat třeba jen na reklamu na instantní polévku a už dojetím prolévám potoky slz,“ líčí své zkušenosti Barbora (39).

Během PMS máte také největší pravděpodobnost, že se vám objeví akné, bude vás bolet hlava a na sex nebudete moci ani pomyslet, protože vaše libido bude v minusových hodnotách.

Počítejte také s tím, že budete mít chutě na sladké, mastné, zkrátka na vysoce kalorické potraviny. Pomůže vám i dodržování zásad zdravého životního stylu: vyvážený jídelníček, dostatek spánku a pravidelný pohyb.

Autor:




Nejčtenější

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

Když mají filmoví kostyméři příležitost se vyřádit, vznikají kultovní díla....
Květy, klobouky a spadlá ramena. Inspirujte se módou z šik letních filmů

Když mají filmoví kostyméři příležitost se vyřádit, vznikají kultovní díla. Móda dokáže ovlivnit celé vyznění filmu, dotvořit charaktery jeho hrdinů a hrdinek,...  celý článek

Jedenáctiměsíční Charlie Gard trpí MDDS
Malý Charlie umírá, úřady volí smrt. Rodiče, papež i Trump chtějí léčbu

Charlie Gard je jedenáctiměsíční britský chlapec, který trpí vzácným genetickým onemocněním. Otázka jeho budoucnosti rozdělila britskou i světovou veřejnost:...  celý článek

Vévodkyně Kate a její šatník v Polsku a Německu
OBRAZEM: Národní barvy, značky a elegance. Šatník Kate v Polsku a Německu

Vévodkyně z Cambridge Kate (35) platí za módní ikonu. Jejím stylem se rády inspirují některé ženy. Na zahraniční cestě v Polsku a Německu manželka prince...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Syn po nás chce peníze na školu. Já jsem pro a manžel proti

Nemůžeme se s manželem dohodnout, jestli máme nebo nemáme přispět našemu osmnáctiletému synovi na jeho program. Já jsem pro, manžel je proti. Čtenářka Jitka...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Méně jídla, delší život? Kalorická restrikce zatím funguje jen u opic

Výrazně méně kalorií = lepší kondice a delší život. Na tuhle formulku přísahají fanoušci takzvané kalorické restrikce, které se dostává víc a víc pozornosti. U...  celý článek

Ivan Fales, vedoucí oddělení buněčné terapie ÚHKT.
Ředitel banky: Boom s využitím transplantace pupečníkové krve je pryč

Když chtěla jedna maminka kvůli uložení pupečníkové krve pro své dítě zrušit stavební spoření, rozmluvil jí to. Pupečníková krev ztrácí na významu. „Zbytečné...  celý článek

záda bolest zad
Bolesti zad mají mnoho příčin. Pozor na stres i časté sezení

Bolí mě záda! S touto stížností přichází do ordinací lékařů až třetina pacientů. Mnoho lidí však jen tiše trpí, protože bolest prostě vnímají jako nutné zlo,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Naučte se nanášet make-up s profesionální vizážistkou
Naučte se nanášet make-up s profesionální vizážistkou

Štětec, houbička i obyčejný prst. Na nanášení make-upu existuje řada pomůcek a vychytávek. Veškerá "výzbroj" vám však bude k ničemu, pokud nevíte, jak make-up n... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.