Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte nadváhu? Koledujete si o cukrovku

  18:09aktualizováno  18:09
Třebaže se zdá, že jsme s riziky obezity a s ní spojené cukrovky 2. typu dostatečně obeznámeni, stoupající počet onemocnění vypovídá o opaku. Léčba cukrovky je obtížná. Ideální je ji nikdy nedostat, což pro mnoho lidí znamená radikálně změnit svůj dosavadní životní styl.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Výskyt obezity stoupá celosvětově a dosahuje už epidemických rozměrů. Je problémem nejen v nejvyspělejších zemích světa, ale výrazný nárůst zaznamenávají také Indie a Čína. Není výjimkou, že cukrovkou mají už i děti.

Dvě zásady zdravého životního stylu:

• Kdykoliv to bude možné, hýbejte se. Správně byste měli denně ujít šest kilometrů.
• Hlídejte si, aby váš energetický příjem nepřevyšoval výdej.

"Obezita výrazně zvyšuje riziko dalších onemocnění, a to především cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku, zvýšení hladiny lipidů a řady dalších odchylek, které označujeme metabolický syndrom," říká lékař Martin Haluzík. Tato kombinace nemocí pak výrazně zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév.

Prevence? Dieta a pohyb

"Nejlepší prevencí těchto onemocnění je zdravý životní styl, tedy pravidelná fyzická aktivita a přiměřená strava. Energetický příjem musí odpovídat energetickému výdeji," dodává lékař, který nárůst obezity v české populaci přisuzuje mimo jiné taky "amerikanizaci" našeho způsobu života, který je typický nedostatkem pohybu.

Novinky v léčbě obezity a diabetu existují, ale podle odborníků je jich méně, než by si přáli. "Základem léčby stále zůstává redukční dieta a pravidelná fyzická aktivita," upozorňuje Martin Haluzík.

Pro některé pacienty s těžšími stupni obezity zůstává rozumným řešením operační léčba obezity.

Nespoléhejte na potravinové doplňky

Mnoho lidí je ochotno platit poměrně velké peníze za různé preparáty, které slibují zázračné zhubnutí, odborníci jsou však vůči nim skeptičtí.

"Své pacienty obvykle odrazujeme od používání takzvaných potravinových doplňků určených k hubnutí. Zodpovědně mohu říct, že nevím o žádném, který má objektivně prokázanou činnost. Pacienty se spíše snažíme vzdělávat ve správných dietních a režimových návycích," říká lékař.

Autoři:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový olej a sádlo jsou fajn, když chcete ve č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.