Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Máte kruhy pod očima? Jezte játra!

  14:51aktualizováno  14:51
Pokud vás trápí tmavé kruhy pod očima, dost možná to značí chudokrevnost, jejíž nejčastější příčinou je nedostatek železa. Abyste měli obličej růžový jako dětskou prdelku, stačí k tomu jíst vhodnou stravu.
Líčení, Make-up, oči, kruhy pod očima, tvářenka - ilustrační foto

Líčení, Make-up, oči, kruhy pod očima, tvářenka - ilustrační foto - Líčení, Make-up, oči, kruhy pod očima, tvářenka - ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Tvrdí to alespoň britští specialisté na výživu, v čele s Jane Clarkeovou.

„Lidské tělo potřebuje železo, aby mohlo vytvářet hemoglobin – červené barvivo, které váže v krvi kyslík. Jeho nedostatek signalizují právě tmavé kruhy pod očima,“ tvrdí Clarkeová s tím, že málo železa v těla doprovázejí i mnohem nepříjemnější příznaky, jako dlouhodobá únava, bolesti hlavy, závratě, problémy s dýcháním a pamětí, časté nachlazení a pobledlá kůže. „Podobné problémy postihují častěji ženy než muže, především kvůli menstruačním cyklům.“

Nejlepším přírodním zdrojem železa jsou játra, netučné červené maso, zvěřina, žloutky, fazole, čočka, cizrna. Najdete ho také v sóji, mořských plodech, cereáliích, dýňových a slunečnicových semenech, tmavé zelené zelenině, celozrnném pečivu a hnědé rýži.

S tmavými kruhy pod očima se potýkají také kuřáci, protože cigarety ničí pleť. Mohou být částečně způsobeny i stárnutím pokožky v pokročilém věku.

Autor:




Nejčtenější

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Další z rubriky

Make-up ve stylu Disneyho snímku Zloba – Královna černé magie.
Vizážistka kreslí na obličej pohádkové bytosti z Disneyho filmů

Lví král, Kráska a zvíře nebo Královna Zloba, to jsou tváře, které si dokáže namalovat umělkyně z Irska. S make-up umí doslova zázraky.   celý článek

Na nadměrné pocení můžeme vyzrát prostřednictvím kosmetiky, chirurgických...
Zbraně proti pocení? Antiperspiranty, botox, ale i odvar z dubové kůry

S nadměrným pocením v letních měsících bojuje většina z nás. Někdo se sprchuje i dvakrát denně, jiný používá dlouhotrvající antiperspirant. Pomoci od...  celý článek

Masáže ajurvéda
Léčivá bylinná masáž s čerstvým kokosem je prevencí proti stresu

Jen málokdo odolá vůni a chuti kokosu, která neodmyslitelně patří k létu, sluníčku a relaxaci. Palmové plody se však mohou pochlubit i dalšími vlastnostmi,...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.