Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Masáž prstů je lepší než sex. Naučíme vás, jak se dotýkat partnera

  0:56aktualizováno  0:56
Vždycky, ale v měsíci lásky ještě víc než jindy, se příjemné dotyky počítají. K relaxaci doma postačí vzájemná masáž. Naučte se s námi, kam sáhnout a jak moc přitlačit, aby partner vrněl blahem.

Následovali jsme paní Danu a jejího partnera na minikurz nazvaný Dotkněte se jeden druhého. Masérka Adéla Ručková naučí je i nás, jak na to.

co potřebujete vědět

- Hodí se pohodlné oblečení a teplé ponožky.

- Minikurz trvá 2,5 hodiny

- Stojí 1 890 korun a lze ho věnovat i jako dárek.

- Na závěr dostanete certifikát, že jste kurz absolvovali.

Fotogalerie

Kurz otevřela pražská klinika Esthesia na popud svých klientek, které si masérce stěžovaly, že je jejich chlapi nechtějí masírovat, a když, tak jen pět minut a už je to nebaví. To je i případ našeho páru, i když Jiří tvrdí, že Dana si o masáž nikdy neřekla. Naopak ona partnera někdy doma masíruje. „Občas to ale bolí,“ stěžuje si Jirka.

Adéliným úkolem v minikurzu není učit, jak napravovat bolavá těla, ale jak relaxovat, jak tělo i mysl uvolnit, jak si dotýkáním udělat radost, zpříjemnit společné volné chvíle. „Důležité je, aby si pak pár místa vyměnil, protože tak lépe pochopí techniku masírování,“ zdůrazňuje Adéla.

„Už vím, že masáž není o síle, ale o dotycích,“ pochvalovala si na závěr paní Dana a i Jiří byl spokojený: „Nejlepší byla masáž chodidla a prstů na nohou, snad dokonce lepší než sex,“ smál se.

Jak postupovat krok za krokem

1. Krok: co budeme masírovat

V první řadě se masérka s naší dvojicí musí shodnout na tom, co se chtějí naučit. Mohou si vybrat libovolná místa od hlavy po prsty u nohou. Někdy může masáž fungovat jako příprava k milostné předehře.

Dana s Jirkou zvolili záda, chodidlo i prsty u nohou, nárt až po kotníky, dlaně a obličej. „U žen je důležité připomínat, aby braly partnera jako celek a nesoustředily se jen na jednu část. Muže nabádám, aby ubrali na drsnosti a byli jemnější,“ říká Adéla a dodává, že partner často na závěr partnerku pleskne se slovy: Tak hotovo, mámo! Tím její relaxační rozpoložení úplně zruší.

2. Krok: čím masírujeme

Ideálně použijeme mandlový olej, do něhož můžeme přidat jiné přísady. Před masáží jednotlivých částí těla stačí nalít do dlaní menší či větší kapku, podle velikosti plochy, které se budeme věnovat. Ostatní, právě nemasírovaná část těla, zůstane zakryta, aby ležícímu nebyla ani zima ani horko.

3. Krok: záda

- Pohladíme je oběma rukama od středu směrem nahoru a postupujeme po rukou dolů, u dlaní lehce přitlačíme a dva až třikrát opakujeme.

- Hladíme od středu nahoru a po stranách zpět dolů, boky lehce vytáhneme nahoru k zadku. Opakujeme.

- Hlubší vrstvu svalů masírujeme jednou dlaní (a pak palcem) od spodu nahoru na jedné straně, trochu přitlačíme, druhou rukou se stále partnera dotýkáme. Krouživými pohyby projedeme ramena. Strany prostřídáme.

- Obejmeme šíji, nepouštíme ji a projíždíme krk odshora zpět na záda

- Palci postupujeme malými kroužky ve vlasové linii od ucha ke středu.

4. Krok: plosky

- Partner leží na zádech.

- Po prvním pohlazení podržíme prsty - bývají chladnější.

- Po prohřátí nohy masírujeme prsk po prstu, klouby, kolem nehtů i mezi prsty.

- Od prstů se přesouváme nahoru k nártu.

- Lehce zakýváme postupně velkými klouby, jednou rukou nahoru, druhou dolů.

- Šetrně pohladíme achillovku.

- Plosku nohy projedeme dlaní i prsty s důrazem na klouby, které obkroužíme palci.

5. Krok: ruce

- Po masírování nohou si umyjeme ruce a opět do dlaní kápneme kapku oleje

- Jemně naneseme olej a hlazením prohřejeme.

- Partnerův palec si vložíme mezi ukazováček a prsteníček a tímto „grifem“ namasírujeme postupně všechny prsty.

- Promasírujeme jemně a postupně všechny klouby až k zápěstí.

- Při masáži partner ruku nezvedá, má ji zcela volně podél těla a partnerka, aby se nehrbila, si ji zvedá tak, jak potřebuje.

- „Provrtáváte se“ něžně mezi prstíky a masírujete dokud vás to baví.

6. Krok: obličej

- Stojíte za jeho hlavou a do dlaní si kápnete minimální množství oleje nebo použijete krém.

- Z dlaní vyrobíte stříšku a od brady přes tváře postupujete nahoru.

naše čtenářky se slevou

Můžete využít slevy na tento minikurz v hodnotě 200 Kč. Stačí, když předložíte tento vytištěný článek. Slevy nelze sčítat ani kombinovat, jedna sleva platí na jeden minikurz. Nabídka platí do 30. června 2010.

- Stejnou „stříškou“ hladíte postupně výš přes ústa a nos směrem k uším a nakonec přes oči a čelo dolů.

- Důležitá je cesta od kořene nosu středem do vlasů, můžete vyzkoušet postupovat dlaněmi i jedním nebo třemi prsty, jak je partnerovi milé. „Takhle se hladí i miminka před spaním, je to velmi uklidňující,“ podotýká masérka.

- Věnujte se jedné straně obličeje a hlaďte ji tak, že jedna ruka následuje druhou, pak strany vyměňte.

- Obočí masírujte kroužky z vnější strany k vnitřní a pokračujte jemnými kroužky na spáncích.

- Ušním lalůčkům se věnujte jen palcem od spodu až nahoru, pak dlaní celým uším. Palcem ucho vytahujeme.

- Vrátíte se na spánky a pomalu do vlasů, jako kdybyste mu myla hlavu. Postupujte prsty, anebo prsty s dlaní.

- Dlaní hýbejte vlasovou pokožkou.

- U kořínků vlasů zatahejte sevřenou dlaní, pokožka se prokrví a na závěr znovu „šamponujte“.

- Hlazením proceduru uzavřete a vyměníte si místa. Teď namasíruje partner vás.

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Chrissy Teigenová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Chrissy Teigenová: Kvůli dalšímu umělému oplodnění končím s alkoholem

Modelka Chrissy Teigenová (31) prozradila, že se dostala do stádia, kdy byla závislá na pravidelné konzumaci vína. Denně si dopřávala několik skleniček a...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Typologie osobnosti: užitečná informace, nebo nesmysl?

Je to velmi lákavé: uděláte si test, zjistíte, jaká jste osobnost, a objasní se vám taje vašeho chování, kterým jste dosud nerozuměli – a současně se dozvíte,...  celý článek

(ilustrační snímek)
Zapomeňte na hádky o penězích, najděte si svůj model hospodaření

V životě jsou daleko důležitější věci. Třeba charakter. S tím nelze než souhlasit, pravda je ovšem taky ta, že jsou to právě peníze, kvůli kterým se ve vztahu...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne
Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne

Těším se na léto. Na rozdíl od mojí pleti. Co s tím, abych se nestyděla za prázdninové fotky, kde se lesknu jako prasátk... celý článek

Rozhovor s Vítězslavem Ivičičem: Nikdo nechce číst, že je buran
Rozhovor s Vítězslavem Ivičičem: Nikdo nechce číst, že je buran

Člověk, který vybočuje nejen svým osobitým stylem, ale také svými kritickými názory.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.