Pro představu: taška, která váží osm kilo, tvoří skoro polovinu váhy dvacetikilového prvňáčka. Je to stejné, jako kdyby dospělý vážící sedmdesát kilogramů nosil na zádech 28 kilo. Když se k tomu přičtou nevhodné židle a stoly ve třídách a málo hodin tělesné výchovy, je na potíže zaděláno.
Jen čtvrtina má rovná záda
Mýlil by se přitom ten rodič, který by si myslel, že ho dítě na potíže se zády okamžitě upozorní, protože ho budou bolet. Opak je totiž pravda - záda se zprvu křiví, ale nebolí.
S dětskými zády, která na tom nejsou nejlépe, se dennodenně setkává pražská praktická lékařka Eva Kalibová. Odhaduje, že jen čtvrtina dětí má záda v pořádku, další čtvrtina má skoliózu a ostatní mají špatné držení těla.
"Když vidím v ordinaci rovná záda, tak zaplesám. Děti stále více sedí před počítačem nebo televizí, místo aby šly jezdit na kole nebo plavat. Také je více dětí obézních, což není dobré," říká Kalibová.
Záda mohou bolet i děti a právě s bolestmi zad k lékaři přicházejí stále mladší pacienti, od páteře je bolí hlava a výjimkou podle Demuthové nejsou ani vyhřezlé plotýnky u třináctiletých dětí. Každé dítě vnímá bolest jinak.
"Některé děti se špatným držením těla necítí zkraje bolest, ale jsou neposedné, nevydrží v jedné poloze, rychle se unaví," upozorňuje na možné náznaky Demuthová.
Odložit těžké tašky přitom zdaleka nestačí. "Největší problém vidím v rodinách: nezájem o sport a správný životní styl, o prevenci, nekvalitní lůžka, židle i stoly na psaní domácích úkolů," vyjmenovává primářka Demuthová.
Nastavitelných lavic je málo
Podle ní se sice zájem rodičů v posledních letech zlepšuje, ale u některých snaha naráží na nedostatek peněz na doporučovaný nábytek. Stejný problém mají i školy, moderní nastavitelný nábytek je k vidění málokde.
"Nastavitelné lavice mám ve třídě jen dvě. Není tady k hnutí a děti kvůli úklidu musí každý den sundavat a zvedat těžké kovové židle. Některým dětem se při psaní v lavicích klátí nohy, protože nedosáhnou na podlahu, a jiné si zase tlačí kolena o desku," potvrzuje učitelka první třídy Ludmila Marušková z Roztok u Prahy.
Zádům vadí i dlouhé sezení, byť na kvalitní židli. Prospěje jim, když se část výuky odehrává například na koberci na zemi. Jenže tuhle možnost nenabízejí všechny školy.
Starší děti se navíc často hrbí samy od sebe. "V pubertě platí, že čím nahrbeněji kdo stojí, tím je zajímavější. Kolikrát ti starší chtějí osvobození z tělesné výchovy, že je moc náročná," říká praktička Kalibová. Podle ní jsou děti pohodlné proto, že je rodiče nevedli ke sportu.
|
ABY DĚTI NEBOLELA ZÁDA Jak chránit dětská záda radí primářka rehabilitačního oddělení pražské nemocnice v Motole Zorka Demuthová. 1. Naučte dítě, aby se pravidelně hýbalo 2. Stojí správně? Zkontrolujte postoj dítěte 3. Nenechte dítě celé dny sedět 4. Má dítě skoliózu? Chtějte druhé učebnice 5. Kontrolujte sami páteř svého dítěte 6. Správná židle má být polohovací |
