Nečistou pleť zlepšíte a kila navíc i únavu vyženete z těla masáží - buď doma, nebo v salonu. Zvlášť oblíbený je jeden druh: lymfodrenáž. Pro ni ale musíte vyhledat odborného maséra. Můžete také vyzkoušet domácí kosmetickou kúru. Některé části těla totiž mohou být zanesené a zvětšené tím, že zadržujete více vody v podkoží. Rozprouděním krevního oběhu vyčistíte ty partie, které to potřebují.
CO JE LYMFODRENÁŽ?
Lymfa je průsvitná kapalina, která proudí mezi buňkami a sbírá z krevních vlásečnic živiny, kyslík, kysličník uhličitý a odpad. Vlásečnice, které jsou umístěné po celém těle hned pod kůží, vedou lymfu do lymfatických uzlin v tříslech a v podpaží, kde se filtruje a přechází do krevního oběhu.
Lymfatickým systémem, který je více méně poháněn svalstvem, jsou odváděny z organismu odpadní látky a také nadbytečná voda. Je tedy jasné, že při sedavém způsobu života, kdy svaly téměř nepracují, nemůže lymfa správně obíhat. Přitom má vliv na odbourávání tuku a zvýšení imunity. Průtok lymfy také zhoršují zbytnělé tukové buňky, které tlačí na okolní tkáň a vznikají tak otoky.
Pomůže vám lymfodrenáž: velmi lehká doteková masáž s přesně daným tlakem, kterým se posouvá lymfa směrem k uzlinám. Zajděte si na ni do kvalitního salonu a pohlídejte si, aby vám masérka nejdříve zpracovala uzliny v tříslech, potom v podpaží a na krku - to je správný postup.
DOMÁCÍ LÁZNĚ NA PROBUZENÍ TĚLA
Rozjasněte pleť:
V jarním sluníčku více vyniknou všechny nedokonalosti pleti. Zkuste ji prokrvit a oživit jemným peelingem. Nedřete pokožku příliš silně, aby vám nepopraskaly žilky. Důkladně tak vyčistíte pleť od líčidel a krouživými pohyby odstraníte svrchní odumřelé buňky. Vhodné jsou jemné tampónky napuštěné ovocnými kyselinami.
Zahřejte se ve vaně:
Přidejte jednu až dvě polévkové lžíce rostlinného zahřívacího oleje z vonných silic do mírně teplé koupele. Rozproudí spolu s teplou vodou krevní oběh. Uleví organismu při nachlazení, uvolní zahlenění a prohřeje celé tělo. Po koupeli se zabalte do nahřátého županu a v klidu odpočívejte. Koupel je vhodná pro jarní očistu těla i jako prevence proti chřipkám a nachlazení.
Nastartujte tělo:
V jarních dnech přiberte do své tělové kosmetiky nové přípravky. Vybírejte takové, které prokrvují pokožku na stehnech, bříšku a hýždích a podporují tím tvorbu kolagenu a elastinu. Zvyšují pružnost a napětí pokožky. Ráno i večer gel vmasírujte do pokožky na problémových partiích. Na noc používejte vydatnější sérum.
