Vaříme květák

Levné, ale dobré. Recepty na jídla za pár korun

2. září 2011

Za pár korun hodně muziky - české jídelní lidovky uvaříte levně, a přitom si pochutnáte. Občas tedy...

Sedm potravin pro zdravé kosti. Vítězí mák

Makové koláče.
31. srpna 2011

Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny - vápník a vitamin D. Vápník...

Manuál správného stravování při kojení. Pozor na éčka i zeleninu

24. srpna 2011  2:58

Přemýšlíte, co jíst při kojení, abyste měla dostatek energie a zdraví prospěšných látek? Bojíte se,...

Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí

8. července 2011

Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou...

Vypěstujte si asijskou perilu, je to „kladivo“ na alergie

18. května 2011

Chuť mibuny, mizuny, perily či jedlé chryzantémy většinou známe jen z čínských, japonských nebo...

Plánujete miminko? Nezapomeňte na kyselinu listovou

12. května 2011

Kyselinu listovou byste neměli vynechat, pokud chystáte v dohledné době otěhotnět. Jste těhotná a...

Asparágus neboli chřest. Je tady jeho sezona

22. dubna 2011  11:12

Je zdravý, dietní, dobře stravitelný, má jemně delikátní chuť a dokonce jsou mu připisovány i...

Prodlužte si život a přidejte do stravy více vlákniny

29. března 2011

Průměrná délka života v rozvinutých zemích se pohybuje kolem osmdesáti let, není však nemožné tuto...

Čekáte miminko? Dejte pozor na to, co jíte

16. března 2011  3:13

Na zdravou skladbu svého talíře by měla žena myslet ještě před tím, než se na jejím těhotenském...

Zajistěte si pořádnou domácí zeleninu. Na výsev je nejvyšší čas

11. března 2011  6:47

Pokud si sami vysejete zeleninová semínka, na rostlinkách k sadbě nejen ušetříte, ale pohlídáte si...

Recepty, se kterými si udržíte vydřenou postavu

28. ledna 2011  2:21

Pro udržení optimální hmotnosti je ideální jíst pestrou stravu, která vám chutná. Vyberte si, na co...

Sestavte si redukční menu, na kterém si i pochutnáte

14. ledna 2011  12:34

Aby vám nadšení a chuť do hubnutí vydrželo co nejdéle, měli byste si na jídle pochutnat. Připravili...

Při dietě vařte oblíbená jídla „chytřeji“

7. ledna 2011  5:03

Hubnutí neznamená živit se jen okurkou a nízkotučným jogurtem. Naopak. Velkou část svých oblíbených...

Dieta Victorie Principalové vám ubere až 5 kilo týdně

23. listopadu 2010

Když slavná americká herečka Victoria Principalová potřebovala rychle zhubnout, vymyslela si...

Začaly vám řídnout kosti? Příčinu musíte hledat už v dětství

7. listopadu 2010  3:04

Osteoporóza se vyskytuje především u žen středního věku, ale pacientky si na své zdravotní potíže...

Hubnete, ale neobejdete se bez sladkých hříchů?

13. října 2010

Je vám více než jasné, že byste během hubnutí neměla jíst sladké, ale stejně si nemůžete pomoci a...

Bílé zuby: opravdu pomáhají jahody či jablka, škodí káva a kola

3. října 2010  5:03

Bílé zuby si žádají oběti. Abyste dosáhli skloviny bez tmavého pigmentu, museli byste přestat s...

Řízek: jedno z nejoblíbenějších jídel pětkrát jinak

24. září 2010  1:21

Na tom nápadu není nic překvapivého – obalit maso ve směsi a osmažit ho. Ale právě řízky potvrzují,...

Nejčastější chyby při hubnutí: žádné pečivo a hromada sladké zeleniny

22. září 2010  11:42

Kolikrát jste se snažili zhubnout a nevyšlo vám to? Možná, že i vy jste se vydali do slepé uličky a...

Tuňáková dieta slibuje rychlý úbytek kil. Nenechte se napálit

31. srpna 2010  2:35

Přinášíme první díl seriálu, kde vás seznámíme s více či méně účinnými dietami. Těch zaručených,...

Stará dobrá remoska dobývá Západ a pomůže i s polévkou

27. srpna 2010  3:04

Někdo už ji má doma přes třicet let, víko je potažené patinou, ale pořád slouží jako "zamlada"....

Nakládat nemusíte jen okurky, sáhněte i po mrkvi nebo česneku

14. srpna 2010  2:07

Udělejte si na zimu pořádnou zásobu nejen sladkokyselých okurek, ale i jiné zeleniny. Naložit ji...

Teplá polévka zasytí, studená osvěží. Zkuste třeba květákovou s chilli a kešu

24. července 2010  1:03

Polévky pomáhají, ať jsou teplé (při nachlazení), nebo studené (osvěží). Polévka je prostě grunt,...

Letní minikuchařka: netradiční polévky se špekem, špaldou i gazpacho

23. července 2010  3:02

Pokud se v kuchyni teprve zabydlujete, jsou polévky ideálním jídlem, na kterém se naučíte základní...

Salát není jen šopák. Druhá várka receptů na lehké a zdravé večeře

10. července 2010

V létě je zeleniny nejvíc, navíc je křehčí a chutnější. Saláty mají také oprávněnou pověst zdravého...

Dopřejte si vitamíny. Ochutnejte svěží letní saláty třeba s nektarinkou

9. července 2010  3:02

Když se řekne salát, vybaví si většina Čechů šopák nebo okurku v sladkokyselém nálevu. Přitom...

Recepty na sterilovanou zeleninu, kterou použijete v teplé i studené kuchyni

27. června 2010  7:04

Naložte si zeleninu na kyselo i pikantně. Hodí se vám jako základ jiných jídel či pochoutka třeba...

Utopenci: česká klasika čtyřikrát jinak

26. června 2010  5:23

Utopenci, špekáčky v kyselém nálevu, patří k českým specialitám, na které nedáme dopustit. Utopence...

Slané koláče: pět receptů na francouzskou pochoutku

29. května 2010  1:21

Kdo jednou ochutná tuhle francouzskou specialitu, zadělá si nejspíš na celoživotní závislost....

Triky pro chutnou zeleninu. Na blafy ze školy zapomeňte

Ilustrační snímek
3. května 2010

Rozvařená zelenina nepopsatelné chuti a za zády přísná učitelka, která vás nepustí od stolu, dokud...

Dietní jídelníček: Recepty na první lednový týden

8. ledna 2010  13:15

K hubnutí patří kromě pohybu i pravidelná a zdravá strava. Přinášíme sedm tipů na dietní jídlo,...

Vaříme podle socialistické kuchařky. Dejte si žemlovku či rýžový nákyp

13. listopadu 2009

Pokusíme se společně připravit hity totalitní kuchyně tak, aby nám konečně chutnaly. Vašemu vaření...

Chutné recepty na jídla, která stojí pár korun

7. listopadu 2009

Krupicová kaše nebo škvarky jsou jídla, která stojí pár korun. Přesto patří mezi delikatesy. Mlsat...

Deset tipů, díky kterým můžete za rok zhubnout až 10 kilo

Ilustrační snímek
30. října 2009

Pokud zařadíte do svého jídelníčku i jedinou následující radu od nutričních specialistů, "ušetříte"...

Pozor na vitamínové doplňky, mohou vám zkrátit život

Léky
21. října 2009

Vitamínové doplňky a multivitamíny denně užívají miliony lidí, kterým záleží na jejich zdraví....

Poradny