Vaříme květák
Levné, ale dobré. Recepty na jídla za pár korun
Za pár korun hodně muziky - české jídelní lidovky uvaříte levně, a přitom si pochutnáte. Občas tedy...
Sedm potravin pro zdravé kosti. Vítězí mák
Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny - vápník a vitamin D. Vápník...
Manuál správného stravování při kojení. Pozor na éčka i zeleninu
Přemýšlíte, co jíst při kojení, abyste měla dostatek energie a zdraví prospěšných látek? Bojíte se,...
Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí
Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou...
Vypěstujte si asijskou perilu, je to „kladivo“ na alergie
Chuť mibuny, mizuny, perily či jedlé chryzantémy většinou známe jen z čínských, japonských nebo...
Plánujete miminko? Nezapomeňte na kyselinu listovou
Kyselinu listovou byste neměli vynechat, pokud chystáte v dohledné době otěhotnět. Jste těhotná a...
Asparágus neboli chřest. Je tady jeho sezona
Je zdravý, dietní, dobře stravitelný, má jemně delikátní chuť a dokonce jsou mu připisovány i...
Prodlužte si život a přidejte do stravy více vlákniny
Průměrná délka života v rozvinutých zemích se pohybuje kolem osmdesáti let, není však nemožné tuto...
Čekáte miminko? Dejte pozor na to, co jíte
Na zdravou skladbu svého talíře by měla žena myslet ještě před tím, než se na jejím těhotenském...
Zajistěte si pořádnou domácí zeleninu. Na výsev je nejvyšší čas
Pokud si sami vysejete zeleninová semínka, na rostlinkách k sadbě nejen ušetříte, ale pohlídáte si...
Recepty, se kterými si udržíte vydřenou postavu
Pro udržení optimální hmotnosti je ideální jíst pestrou stravu, která vám chutná. Vyberte si, na co...
Sestavte si redukční menu, na kterém si i pochutnáte
Aby vám nadšení a chuť do hubnutí vydrželo co nejdéle, měli byste si na jídle pochutnat. Připravili...
Při dietě vařte oblíbená jídla „chytřeji“
Hubnutí neznamená živit se jen okurkou a nízkotučným jogurtem. Naopak. Velkou část svých oblíbených...
Dieta Victorie Principalové vám ubere až 5 kilo týdně
Když slavná americká herečka Victoria Principalová potřebovala rychle zhubnout, vymyslela si...
Začaly vám řídnout kosti? Příčinu musíte hledat už v dětství
Osteoporóza se vyskytuje především u žen středního věku, ale pacientky si na své zdravotní potíže...
Hubnete, ale neobejdete se bez sladkých hříchů?
Je vám více než jasné, že byste během hubnutí neměla jíst sladké, ale stejně si nemůžete pomoci a...
Bílé zuby: opravdu pomáhají jahody či jablka, škodí káva a kola
Bílé zuby si žádají oběti. Abyste dosáhli skloviny bez tmavého pigmentu, museli byste přestat s...
Řízek: jedno z nejoblíbenějších jídel pětkrát jinak
Na tom nápadu není nic překvapivého – obalit maso ve směsi a osmažit ho. Ale právě řízky potvrzují,...
Nejčastější chyby při hubnutí: žádné pečivo a hromada sladké zeleniny
Kolikrát jste se snažili zhubnout a nevyšlo vám to? Možná, že i vy jste se vydali do slepé uličky a...
Tuňáková dieta slibuje rychlý úbytek kil. Nenechte se napálit
Přinášíme první díl seriálu, kde vás seznámíme s více či méně účinnými dietami. Těch zaručených,...
Stará dobrá remoska dobývá Západ a pomůže i s polévkou
Někdo už ji má doma přes třicet let, víko je potažené patinou, ale pořád slouží jako "zamlada"....
Nakládat nemusíte jen okurky, sáhněte i po mrkvi nebo česneku
Udělejte si na zimu pořádnou zásobu nejen sladkokyselých okurek, ale i jiné zeleniny. Naložit ji...
Teplá polévka zasytí, studená osvěží. Zkuste třeba květákovou s chilli a kešu
Polévky pomáhají, ať jsou teplé (při nachlazení), nebo studené (osvěží). Polévka je prostě grunt,...
Letní minikuchařka: netradiční polévky se špekem, špaldou i gazpacho
Pokud se v kuchyni teprve zabydlujete, jsou polévky ideálním jídlem, na kterém se naučíte základní...
Salát není jen šopák. Druhá várka receptů na lehké a zdravé večeře
V létě je zeleniny nejvíc, navíc je křehčí a chutnější. Saláty mají také oprávněnou pověst zdravého...
Dopřejte si vitamíny. Ochutnejte svěží letní saláty třeba s nektarinkou
Když se řekne salát, vybaví si většina Čechů šopák nebo okurku v sladkokyselém nálevu. Přitom...
Recepty na sterilovanou zeleninu, kterou použijete v teplé i studené kuchyni
Naložte si zeleninu na kyselo i pikantně. Hodí se vám jako základ jiných jídel či pochoutka třeba...
Utopenci: česká klasika čtyřikrát jinak
Utopenci, špekáčky v kyselém nálevu, patří k českým specialitám, na které nedáme dopustit. Utopence...
Slané koláče: pět receptů na francouzskou pochoutku
Kdo jednou ochutná tuhle francouzskou specialitu, zadělá si nejspíš na celoživotní závislost....
Triky pro chutnou zeleninu. Na blafy ze školy zapomeňte
Rozvařená zelenina nepopsatelné chuti a za zády přísná učitelka, která vás nepustí od stolu, dokud...
Dietní jídelníček: Recepty na první lednový týden
K hubnutí patří kromě pohybu i pravidelná a zdravá strava. Přinášíme sedm tipů na dietní jídlo,...
Vaříme podle socialistické kuchařky. Dejte si žemlovku či rýžový nákyp
Pokusíme se společně připravit hity totalitní kuchyně tak, aby nám konečně chutnaly. Vašemu vaření...
Chutné recepty na jídla, která stojí pár korun
Krupicová kaše nebo škvarky jsou jídla, která stojí pár korun. Přesto patří mezi delikatesy. Mlsat...
Deset tipů, díky kterým můžete za rok zhubnout až 10 kilo
Pokud zařadíte do svého jídelníčku i jedinou následující radu od nutričních specialistů, "ušetříte"...
Pozor na vitamínové doplňky, mohou vám zkrátit život
Vitamínové doplňky a multivitamíny denně užívají miliony lidí, kterým záleží na jejich zdraví....
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny