Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Kurz sebeobrany je ještě volný v Plzni, Hradci, Ostravě a Olomouci

  11:03aktualizováno  26. října 12:48
Napadení ženám nehrozí jen na ulici, ale také doma, jak dokládá například tragická smrt spisovatelky Simony Monyové či aktuálně zpověď moderátorky Mirky Čejkové. Nenechte si rány líbit a pojďte zdarma na kurz sebeobrany s OnaDnes.cz.

Jak se ubránit násilí? Přihlaste se zdarma 19. nebo 20.11. na kurz sebeobrany s OnaDnes.cz | foto: Krav Maga Praha

Nabízíme čtenářkám, aby si krav maga, sebeobranný systém původem z Izraele, vyzkoušely zdarma na speciálním semináři určeném jen pro ně.

Fotogalerie

Formou her a demonstrací na rekonstrukcích skutečných událostí se naučí, jak poznat, že jim hrozí nebezpečí, jak aktivně předcházet konfliktním situacím, a když už k nim dojde, jak se v takové chvíli chovat.

Především se zájemkyně na několikahodinovém semináři naučí, jak se bránit proti škrcení, proti útokům rukama (facky, pěsti), instruktoři vysvětlí, jak se chovat, když se ženy dostanou do nesnází ve stísněných prostorech či jak si uchrání život a zdraví, když je agresor strhne na zem.

FORMULÁŘ PRO REGISTRACI NAJDETE ZDE

  • Seminář pořádá česká pobočka International Krav Maga Federation (IKMF ČR).
  • Uskuteční se v šesti českých a moravských městech 19. nebo 20. listopadu (Hradec Králové, Plzeň, Olomouc, Ostrava - dva semináře v Praze a jeden v Brně jsou již plně obsazeny, ale není problém se přihlásit a přijet do jiného nejbližšího města!).
  • Počet míst na seminářích je omezený, v každém městě se semináře může zúčastnit jen prvních 70 přihlášených, neváhejte proto s registrací, končí 30.10.2011.

Do Česka sebeobranný systém krav maga přišel teprve před několika lety, brzy si ho ale oblíbily stovky lidí. Do výcviku jej zařadila i policie a armáda. Je snadno zapamatovatelný, vychází z reálné sebeobrany a stojí na instinktivních reakcích. Studentům krav maga pomáhá zvýšit si fyzickou kondici, zpevnit tělo, zvednout sebevědomí.

Tři příklady, jak může agresor zaútočit

1. "Chytil mě za vlasy, strhl na zem a se slovy, že mě zabije, mě začal škrtit. Trvalo to asi dvacet vteřin," popsala útok policistům mladá dívka z Rakovníku. Napadl ji šestadvacetiletý muž z Kladenska ve tři hodiny odpoledne.

2. Násilníka se mladá žena zeptala na cestu. Ten jí ovšem uštědřil několik ran pěstí do břicha, vtáhl do dvora domu v centru metropole a tam ji několikrát znásilnil (více čtěte zde).

3. Kolemjdoucí požádal osmatřicetiletou ženu o cigaretu. Když mu odpověděla, že nemá a přešla na druhý chodník, vydal se za ní. "Ženu chytil kolem břicha oběma rukama a snažil se ji odtáhnout do kopce. Při tom říkal, že si spolu užijí a rukou ji osahával," popsala přepadení mluvčí příbramské policie Lenka Pavlová.

Případy napadených žen, čtěte zde.

Autoři:




Nejčtenější

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

Slunečníky provází lidstvo už od pradávna.
Jak bojovali se sluníčkem naši předci? Palmovými listy i smaragdem

Zvláště teď, v nejteplejším období roku, musíme dbát na ochranu před pálícím sluncem. Stejný problém řešili i naši předkové. Jaké prostředky tehdy používali?  celý článek

Tak jaké to budou dnes? Barevné ponožky se dají skvěle kombinovat s různými...
Fenomén barevných ponožek. Potrpí si na ně více muži, nebo ženy?

Na ulicích je potkáváme čím dál častěji. Jsou nepřehlédnutelné a i jednolitý outfit promění v zajímavou podívanou. Milují je ženy, ale své místo si spolehlivě...  celý článek

Boty na léto
Ideální obuv na léto? Baleríny ani žabky to nejsou. Mohou naopak škodit

Léto je čas, který trávíme převážně venku. V balerínách, sandálkách, ale i žabkách nebo teniskách. Všechny se nám mohou hodit. Jak si ale vybrat ty správné,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto rozjasňovače stále nepatří do standardn... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.