Vliv na kvalitu naší pleť má i konkrétní denní hodina. Ráno tělo funguje jinak než večer. Krevní oběh je ráno pomalý, v poledne funguje na plné obrátky – tím pádem míváme po ránu obličej oteklý a musíme jej promasírovat, aby se krev rozproudila. Kolem oběda je pleť zčervenalá a objevit se mohou drobné cévky.
Pomocníci v péči o pleťSháníte ještě lepší krém, nebo micelární vodu? Najdete v katalogu kosmetiky na Arome.cz: |
A svůj vliv má i prostředí, v kterém se pohybujeme. Možná vás rozčiluje, že už po dopolední svačině se vaše pleť leskne na čele, nose a bradě. Pudr nepudr. Není to jen tím, že máte mastnější typ kůže. Vliv může mít i stres z nevhodného pracovního prostředí a z přetížené psychiky. Dodávejte pleti hydrataci během celého dne.
Je jasné, že z práce v klimatizovaných kancelářích, ze stresu či namáhavé práce nebude naše pleť "nadšená". Ale pracovat člověk musí. Naordinujte si však pravidelné procházky v přírodě - kůže je díky kyslíku a pohybu růžová a zářivá, pozitivní pro ni je i sport. Pleťové buňky se i bez přípravků proti stárnutí nastartují k činnosti a rychleji se obnovují.
Pokud se naučíte starat o pleť od rána do večera podle našeho manuálu, budete zase o krok blíž dokonalejší pleti. A zbývajících osm hodin? Ty patří spánku.
7:00 Budíček - sbohem opuchlé oči
Nejčastější problémy pleti po ránu? Opuchlý obličej, oči, tmavé kruhy pod očima i po několikahodinovém spánku. Chybou je používat kolem očí mastné přípravky, jsou pro pleť příliš těžké, a tak by mohly způsobit tvorbu váčků a zadržování vody.
Co dělat? Na otoky platí večerní prevence. Zapomeňte na brambůrky u televize a alkohol. Ty způsobují zadržování tekutin v těle, a tedy otoky. Ráno si na oči a jejich okolí přiložte chladivé obklady nebo je masírujte kovovým chladivým roll-onem, kterým nanesete krém s prokrvujícími výtažky kofeinu. Použijte i prsty a krouživými pohyby masírujte od vnitřního koutku oka k vnějšímu.
10:00 Stopněte toxiny
Možná právě sedíte v práci u počítače a máte za sebou první cigaretu ke kávě. Vaše tělo spustí alarm, chybí mu totiž kyslík a buňky nemohou dýchat. Začne bojovat se zplodinami z ovzduší, tabákového kouře či elektronického smogu z počítačů. Volné radikály škodí a pleť dostává šedivý nádech.
Co dělat? Dejte si hrnek zeleného čaje. Z vědeckých studií vyplývá, že pokud ho vypijete přiměřené množství (až 10 malých šálků denně), prospějete svému zdraví. Zelený čaj obsahuje minerální látky hořčík a draslík, které zlepšují pevnost kůže, zabraňují alergiím a antioxidanty brání stárnutí buněk.
12:00 Zastavte červenání pleti
Nyní pracuje krevní oběh na plné obrátky. Kůže se přehřívá, cévky se rozšiřují, což se projevuje zčervenáním. Začne se tvořit více kožního mazu a pleť má mastnější vzhled.
Co dělat? Použijte zelený korektor nebo žlutý pudr. Tyto barvy maskují červenání a sjednotí barvu pleti. Minerály v pudru posilují křehké cévy, absorbuje přebytečný maz.
13:00 Hydratujte pleť
Pokud jste od rána vypili jen hrnek kávy a usrkli jste vody, vaše tělo si odebírá tekutiny z pleti. Ztrácí ji i proto, že káva a tmavý čaj odvodňují. Pleť může pnout a kvůli podráždění z dehydratace svědit.
Co dělat? Rychlým řešením je nastříkat na obličej termální sprchu ze spreje. Vyplatí se ji mít vždy u sebe. Pleť osvěžíte a minerály zklidní podráždění z nedostatku tekutin. Udrží vlhkost v pleti a tím ji posilují. Nemusíte mít strach z toho, že se rozteče váš make-up, naopak jej zafixují. A samozřejmě si už napříště hlídejte pitný režim. Denně musíte vypít alespoň dva litry čisté neperlivé vody. Hlavně pak dopoledne a v brzké odpoledne.
16:00 Rychlé opravy
Odpoledne už máte dost za sebou a vaše tělo pociťuje únavu. Je to tím, že obsah cukru v krvi klesá a možná se cítíte i vyčerpaně. Stejně na tom je i vaše pleť, která ztrácí svěží barvu a začne se mírně prověšovat.
Co dělat? Klidně i přes make-up vklepejte prsty do pleti jemné emulzní hydratační sérum. Navíc kožní póry jsou v tuhle dobu otevřené natolik, že je čas aplikovat přípravky proti stárnutí. Budou mít nejlepší účinek.
19:00 Čištění už před večeří
Jste už doma a vaše pleť je špinavá a stresovaná. Po dlouhém dni se na pleti usadil maz a nečistoty z celého dne. Právě teď se začnou z této směsi tvořit volné radikály, které dráždí pleť.
Co dělat? Po návratu domů důkladně vyčistěte svůj obličej, krk i dekolt. Pokožka začne dýchat a regenerovat. Čím rychleji sundáte z obličeje make-up, maz a nečistoty, tím méně poškození. Jestliže se chystáte do divadla nebo někam ven, odličte se i tak a pak naneste krém a make-up znovu. Výhodou je, že se osvěžíte a nový make-up bude hezčí. Po odlíčení naneste na pleť noční regenerační krém.
22:00 Opravy a obnova
Noc je nejlepší doba pro regeneraci pleti. Buňky se mohou v klidu obnovovat, ale potřebují k tomu dostatek vlhkosti. Při spánku se z pokožky poměrně rychle odpařuje voda, a to zvláště v zimním období, kdy je vzduch v přetopených ložnicích suchý.
Co dělat? Využijte na noc schopnosti kůže absorbovat a využít naplno protistárnoucí složky v krémech, a to bez ochranných SPF faktorů. Než zalezete pod peřinu, spolkněte pilulku s omega mastnými kyselinami. Pleti pomohou s obnovou. Na noc využijte přípravky s kyselinami a retinolem. Urychlují olupování odumřelých buněk. K tomu není vhodné sluneční záření.
23:00 Umyjte si hlavu před spaním
Přes den pokožka na hlavě tvoří maz plus nasbíráte prach z okolí a zbytků stylingových přípravků. Ve spánku, když se pokožka zpotí, celá tato kombinace způsobí podráždění a ráno můžete objevit ve vlasech lupy.
Co dělat? Umyjte si vlasy už večer, než půjdete spát, a propláchněte je důkladně studenou vodou. Nechoďte si ale lehnout s mokrou hlavou. Přes noc si pokožka vytvoří svůj vlastní čistý ochranný maz.
