Krásné ruce a nehty? Stačí půlhodinka

  0:26
Zdravé a upravené ruce přitahují stejnou pozornost jako ty, které nezáří příkladnou péčí. Ruce jsou vaší vizitkou, a aniž byste si to uvědomovali, prozradí víc, než byste si přáli. Mimořádnou péči si zaslouží.

Půlhodina pro vaše ruce | foto: Profimedia.cz

Pokožka na rukou i samotné nehty jsou velmi namáhané, proto jim dopřejte aspoň jednou za týden omlazující rituál a minimálně půl hodiny je hýčkejte - rozhodně si to zaslouží. Vyberte si k tomu oblíbený film nebo seriál, připravte si výbavu správných pomůcek, velký měkký ručník a pohodlně se usaďte do křesla a pusťte se do toho. S touhle pravidelnou půlhodinkou byste už navždy měla počítat.

Krok č.1: krátké rande s odlakovačem

Nikdy se do manikúry nepouštějte těsně po koupeli, protože to jsou nehty změklé a nabobtnalé. Stačí je rychle umýt mýdlem a vysušit. Jako první se zbavte starého laku a zpevňovačů, k tomu používejte raději bezacetonové odlakovače doplněné o výživu nehtů. Nikdy jej nenalévejte na nehty a ani je v něm nemáčejte. Vyhýbejte se i tomu, aby vám odlakovač stékal po kůži prstů.

TIP
Nagellack - entfernner s aloe vera a provitaminem od Ebelin za 39,90 Kč, a to jen v nezbytném množství.

Krok č.2: zatlačte závoj

Odstraňovače kůžičky neslouží k jejímu rozpuštění, pomohou jen k snadnějšímu zatlačení k okraji nehtu bez vzniku záděr. Kůžičku okolo nehtů změkčíte například praktickým fixem S-he stylezone za 79,90 Kč a jeho druhým koncem ji jemně zatlačíte k nehtovému lůžku.

Můžete použít také dřevěnou tyčinku (většinou z pomerančovníkového dřeva), nikdy však kovové nůžky nebo dokonce špičku kovového pilníku. Stříhání kůžičky kolem nehtů je snad nejrozšířenějším nešvarem, který je s manikúrou spojen, přitom je příčinou toho, že se na rukou tvoří stále nové záděry. Pokud je tenhle zlozvyk i váš případ, zkuste vydržet 3 až 6 měsíců a na tu dobu schovat nůžtičky na nepřístupné místo. Uvidíte, že se to dá vydržet!

Krok č. 3: král manikúry - obyčejný pilník

Tip:

Svěřte své ruce do péče profesionálů. Nechte si je ošetřit a poradit s vhodnou barvou laku. Server Raketa.cz pro vás denně připravuje slevy na manikúru.

Odstraňte nečistotu pod nehty a nehty zapilujte. Pokud to není nutné, vyhněte se nůžkám a kleštičkám, a pokud to nejde jinak, používejte jen ostré nástroje a nehty vytvarujte do jemného obloučku. Podle kvality nehtů volte i hrubost pilníku. Čím jsou nehty slabší a lámavější, tím by měl být pilník jemnější - například Ebelin za 39,90 Kč.

Skleněné pilníky udělají také dobrou službu, ale jsou křehké a bohužel se rychle rozlámou. Pro zabroušení tvrdých nehtů zvolte pilník s hrubším povrchem. Kovové pilníky jsou k nehtům nešetrné, raději je vůbec nepoužívejte. Musíte ale odolat pokušení, protože na vás vykouknou z každého manikúrního setu. Úplně si vystačíte s nejjednodušší sestavou pro manikúru, např. Ebelin za 69,90 Kč.

Krok č.4: lesklé nehty bez chemie

Objevuje se vám na nehtech rýhování? Nejspíš se jedná o dědičné zatížení, ale může být také příznakem nemoci. Pokud víte, že máte stejný problém jako babička a maminka, klidně sáhněte po jemném leštícím hranolu Ebelin za 59,90 Kč. S leštičkou pracujte opatrně, abyste nehtovou plotýnku příliš neztenčili. Při dorůstání by se vám pak nehty lámaly a třepily.

Krok č.5: jemná bruska

Abrazivní krém  vmasírujte jemně do pokožky rukou. Odstraníte starou zrohovatělou kůži a vaše ruce budou jemnější a hladší.

TIP
Renewing Hand Scrub od Oriflame za 149 Kč s částečkami z mandlových skořápek

Krok č.6: olejová lázeň

Pokožka působením vnějšího prostředí, změnami teplot a klimatizací rychle vysychá, a to i ta na rukou. Ideální výživou nejsou jen speciální krémy na ruce, existuje ještě jedna možnost, jak intenzivně pomoci unaveným rukám. Tou je olejová koupel rukou.

Doma si vystačíte s trochou olivového oleje a umyvadlem teplé vody. Výborné vlastnosti má také mandlový olej a nebo růžový - ten koupel i provoní. Na trhu jsou také speciální koupele přímo od kosmetických výrobců - například Masážní olej a lázeň na ruce Softening Hand Bath and Massage Oil od Oriflame za 129 Kč nebo Softening Hand Bath Massage Oil od Oriflame za 129 Kč s extraktem ze sladkých mandlí a arniky.

Při přípravě olejové koupele dávkujeme na jedno umyvadlo vody asi 2 lžíce oleje. Ruce ponoříme na 10 minut do lázně a jemně osušíme, nejlépe měkkým froté ručníkem.

Pokud budete chtít efekt koupele ještě znásobit, vsuňte osušené ruce do mikrotenových sáčků a následně do froté rukavic a nechte působit aspoň 10 minut. Mikroten udrží teplo a zlepší vstřebávání léčivých esencí z lázně. Při pravidelném používání se pleť na vašich rukou zjemní a efekt bude patrný na první pohled.

Krok č.7: obřad lakování

Nehty je potřeba chránit před vysycháním kvalitním lakem. Než si lak oblíbené barvy začnete nanášet na nehty, dopřejte lůžku výživu, třeba v podobě gelového laku s obsahem Calcia a D-Panthenolu - Calcium gel od Gabriella Salvete za 89 Kč, výborně se hodí jako podklad pod barevný lak.

Pokud se vám líbí pouze přirozený vzhled nehtů, sáhněte naopak po světlém laku pro francouzskou manikúru Maybelline za 129 Kč, který je jen lehce zabarvený dorůžova. Nehty budou vypadat upraveně a přirozeně. Ochranný lak Top Coat od Gabriella Salvete za 89 Kč má vysoký obsah pryskyřice a zabraňuje lámání nehtů a poškození laku.

Domácí zdroje

Půlhodina pro vaše ruce

ZÁBAL S MEDEM

V misce smíchejte lžičku medu a lžičku olivového oleje. Směs pomalu vtírejte do pokožky rukou.Ruce zabalte do mikrotenových sáčků nebo polyetylenových rukavic a potom do froté ručníku na 30 minut. Tento zábal je vhodný především v zimních měsících, pro vydatnější výživu chladem vysušených rukou a nehtů.

ZÁBAL S VAZELÍNOU Naneste silnější vrstvu bílé vazelíny (k dostání v lékárnách a drogeriích) na ruce a nehty. Navlékněte bavlněné rukavice a nechte působit přes noc. Pro lepší vzhled nehtů je přeleštěte bavlněným hadříkem.

MLÉČNÉ KOUPELE Ohřejte plnotučné mléko na teplotu, která vám je příjemná, a namočte do něj ruce na 5 minut. Mléčná koupel je vhodná pro zpevnění nehtů a hydrataci kůže.

Domácí automasáž Jako doplněk základního ošetření rukou je příjemná automasáž. Zlepší nejen prokrvení kůže, ale všechny pěstící složky se snáz dostanou na své místo, takže pak lépe vyživují pokožku rukou a nehty. Jako masážní prostředek je nejlepší olej a klidně postačí ten olivový. 1) Každý prst je třeba masírovat jednotlivými tahy, směrem od konce prstů k zápěstí, a to po stranách prstů 2) Přidáme krouživé pohyby ve stejném směru, ale chytíme prst za stranu dlaňovou a hřbetní 3) Pokračujeme masáží dlaně a hřbetu ruky krouživými pohyby 4) Ruku chytíme v zápěstí a kroužíme vlevo a vpravo 5) Předloktí a loket natřeme olejem a masírujeme směrem od zápěstí k lokti 6) Každý cvik provádíme alespoň 5x Gymnastika pro ruce Vaše ruce potřebují protáhnout, stejně jako po tom volá vaše tělo 1) Uvolníme ruce, jako bychom hráli na klavír 2) Prsty sevřeme v pěst a pak prudce roztáhneme, opakujeme 10x 3) Samostatně kroužíme zápěstím - opakujeme 5x na každou stranu 4) K uvolnění rukou přidáme relaxační cviky i na celé paže, krk a ramena

Autoři:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...