OTÁZKA:
Paní psycholožko Umíte plavat ve vodě (plavecký bazén, moře, jezero, rybník)?
Měla jste na vysoké škole povinné plavání ? Jak jste se z něj ulejvala pokud neumíte plavat ?
Jak moc dobře plavete, jaké děláte plavecké chyby (nesprávné držení těla při plaveckém způsobu)? Kolik uděláte 50m bazénů? Jakým plaveckým způsobem nejčastěji plavete?
Jakou nejčastěji plavete rychlostí? Umíte plavat pod vodou bez zacpaného nosu a s otevřenýma očima? Kolik metrů uplavete pod vodou? Uplavete pod vodou 50m bazén ?
Jak jste se plavat naučila? Kdo Vás plavat naučil ? Kolik Vám bylo le, když jste se naučila plavat ?
Už jste někdy někoho učila plavat ? Jakou jste zvolila metodu (hození do vody, pak koukat na somovýuku dotýčné/dotyčného a skočit tam v nejhorším) ? Koho jste učila plavat ?
Jak v životě využíváte této "zvláštní" dovednosti, že plavat umíte ? Měla jste někde kvůli této zvláštní dovednosti, že umíte plavat nějaké výhody proti ostatním ?
Anonym
ODPOVĚĎ:
Drahý čtenáři, půvabný dotaz :-) Vše, nač se ptáte, umím velmi dobře, plavu od 6 let a jsem fakt dobrá. Takže plavou i mé děti velmi dobře. Doufám, že má odpověďje pro vás uspokojivá a přeji i vám hodně hezkých plaveckých kol o vánocích.
18.12.2012 11:34
OTÁZKA:
Paní doktorko, jsem typický příklad těch, co se před vánoci hroutí a pod stromek upadnou div ne v komatu, mam dve deti, docela narocnou praci a do toho silny cit pro tradice a rozvetvenou rodinu. vcera jsem pekla do dvou rano, dneska v noci budu balit, dalsi noci mam uz taky plany... manzel rika, at to neprehanim, ale ja si vanoce bez domaciho cukrovi a darku pro siroke pribuzenstvo nedovedu predstavit. jsem blazen?
Helena
ODPOVĚĎ:
Milá Heleno, blázen nejste, máte potřebu vše dodržet, jinak by to pak pro vás nebyl ten správný Štědrý večer a pohoda. Ten program máme v hlavě a je těžké se z něj vysmeknout. Ale - stojí to fakt za to? Na to si musíme odpovědět zase jen sami. Já jednou zažila Štědrý večer bez toho všeho, raději jsme s rodinou chodili po Kampě a večer byl ještě hezčí. Důležitější, než aby bylo vše tip ťop, je právě ta pohoda :-) Tak vám k ní držím palce.
18.12.2012 11:38
OTÁZKA:
Dobrý den, jak může člověk v tak děsivé době vůbec přežít? Neustále se zdražuje, lidé přicházejí o práci .... Není tohle ten konec světa? To, že už lidé nebudou vědět, jak dál?
Jana
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Jano. Přežít může, když k tomu má vůli a chuť. Někdy to není lehké, to je jasná věc, ale konec světa tohle fakt není, jen si to musíme umět v sobě přeuspořádat jinak:-)a víc se soustředit na vztahy s blízkými. A to není podle mě fráze :-)
18.12.2012 11:40
OTÁZKA:
Já vánoce nesnáším, jsem sám je neslavím, ale štve mě všechno to šílení, komerce kolem. nemyslíte, že konec světa je už to, že jsme se zaměřili na konzum a spor¨třebu a média nás v tom jen podporují?
Jan
ODPOVĚĎ:
Jane, já s vámi souhlasím v tom, že se vánoce zkomercionalizovaly do tak strašné podoby, že vánoce nesnáší kdekdo a když začínají médii probíhat reklamy za zvuků koled, je jim z toho na zvracení. Ale stačí se uzavřít do něčeho, co vás od toho ochrání a udělat si vánoce po svém.Nemusíte přece konzumu vůbec podléhat, držte si své vlastní hodnoty, buďte sám sebou...
18.12.2012 11:43
OTÁZKA:
Dobrý den, jsem přepracovanej, kolikrát už nevím jak dál, ale co můžu dělat, když musí splácet hypotéku a nemůžu se na práci vykašlat?
Jan
ODPOVĚĎ:
Jane, na to vám těžko jako psycholog odpovím v podobě něčeho konstruktivního. Ale držte si každý den něco, nač se budete těšit, a co vám vyváží stres z toho, že jedete v kolotoči, z něhož se téměř nedá vyskočit.
18.12.2012 11:45
OTÁZKA:
Dobrý den, paní doktorko. V poslední době špatně spím, klidně i tři dny nespím. Mozek mi neustále jede na plné obrátky a nelze jej "vypnout". Vím, že moc pracuju a neodpočívám, ale když se zastavím, mám výčitky, že nic nedělám, že jsem líná a tudíž neužitečná. Co s tím?
Nikola Gabrielová
ODPOVĚĎ:
Hezké úterní dopoledne, Nikolo. Vidíte, a teď jste si zrovna udělala chvilku na to, abyste se zastavila :-) Podle popisu vaší nespavosti je to opravdu znamení o totální vyčerpanosti. Kdybych byla váš psychoterapeut, chvíle příjemného odpočinku bych vám povinně naordinovala a na našich sezeních bychom spolu probíraly ty chvíle ve vašem dni, kdy se vám to povedlo, a co k tomu přispělo. A odpočinkových chvil bychom přidávaly týden po týdnu, až byste zjistila, že to jde, a že tu nejsme na světě jen pro věčný shon, ale i pro vnímání krásných okamžiků, kdy se zastavíme. Dopřejte si to o svátcích :-)
18.12.2012 11:49
OTÁZKA:
Prosím o radu, vím, že je třeba ubrat, ale nevím kde. mám dva syny školka škola, manžela, který doma nehrábne, z práce chodím v šest večer, když se jo zadaří a jsem sama na sebe naštvaná, že nemám čas na kluky,domácnost,zahrádku. splácíme ale hypotéku, tak si nemohu dovolit v práci zvolnit a víc se věnovat rodině. vím, že takhle ne, ale nevím, jak ano...
Anonym
ODPOVĚĎ:
Možná jste maximalistka? Chce to opravdu nejet v dráze pendolína, ale zvolnit tu na expres, tu na rychlík, tu na osobák, a někdy z vlaku prostě fakt vystoupit. Život běží, a když si z něj budeme nejvíc pamatovat jen práci, práci, práci a honičku, tak to bude smutné. Zastávky jsou prospěšné, ne - li nutné, a jsou zdrojem regenerace sil. Když je člověk uštvaný, práce nejde tolik od ruky a tak dobře, jako když je vnitřně zklidněný a odpočinutější. Říkáte si možná, že se mi to lehce říká, ale já jedu ve stejném kolotoči, jen už vím, že je to špatně i sama za sebe a dopřávám si i přes všechny závazky finanční i jiné, více času jen pro sebe. Má to smysl, a když to zkusíte, uvidíte, že vám to pomůže, věřte mi :-)
18.12.2012 11:55
OTÁZKA:
Jsem normální ?... když ne jako všechny ostatní ženy a matky uklízí a řeší balení dárků .... a já to neřeším, jen mi to nahání do hlavy myšlenky, že jsem divná, když nešílím z úklidu a balení dárků .... mám práci, po té pracuji doma a na nic moc není čas.... nechci si ten čas kazit naleštěnýma sklenkama a klikama .... Jak ale zabránit lehkým výčitkám, že to nedělám....
Renny
ODPOVĚĎ:
No hurá, Renny, jste na velmi dobré cestě :-) První krok jste udělala a těm výčitkám se můžete jen zasmát. Hlavně se neporovnávejte s ostatními, kteří pořád jen soutěží,kdo už co má hotovo. Je to přeci jen a jen na nás, jaký si dáme cíl a co chceme řešit, ne? :-)
18.12.2012 11:58
OTÁZKA:
Dobrý den, poslední dobou mám pocit, že už nezvládnu víc. Mám dvě malé děti, náročnou práci a nic nestíhám. Ale nevím, jak z toho ven. Musela bych leda přestat chodit do práce a to prostě nejde. Musíme platit byt, jídlo, dětem kroužky apod. Nemáte pocit, že tahle doba je opravdu hrozná. Já jsem poměrně silná osobnost, ale poslení dobou už melu z posledního. Občas si i říkám, že jediná možná úniková cesta je ta, že se zblázním a budu mít klid...
Ina
ODPOVĚĎ:
Ino, klid dejte sobě samotné. Doba není tak hrozná, i když se o tom pořád mluví, a nás to vlastně také ovlivňuje. Nároky na nás stoupají, to ano, ale vy jste silná osobnost.Nevím, co vše do vaší síly patří, ale mělo by k tomu patřit i to, že si dopřejete svůj vlastní osobní čas, že si ho vybojujete a dáte hranice tomu, co máte pocit, že "musíte" :-)
18.12.2012 12:01
OTÁZKA:
Paní doktorko, co si myslíte o avizovaném konci světa. Přijde? Nebo jde skutečně o to, že lidstvo by se mělo konečně vzpamatovat a lecos přehodnotit, jak jsem také již četla? Jaký názor máte vy?
ZdenaB.
ODPOVĚĎ:
Hezký den, ZdenoB.,souhlasím s tím, co jste četla - do písmenka :-) A začít můžeme každý sám od sebe - zbilancovat si své dosavadní konání,co by chtěl a může změnit.Tak na to budeme mít o vánocích čas :-)
18.12.2012 12:03
OTÁZKA:
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na to, že už nějakou dobu mi přijde, že vůbec nežiju v realitě, ale jsem taková otupělá jako ve snu...ano,mám nějaké stresy..jak proti tomu ale mohu bojovat, abych zase plnohodnotně žila? děkuji
Lucie
ODPOVĚĎ:
Milá Lucie, nedokážu v tom fofru jednoduše odpovědět, jak bojovat se stresem. Ale metod je hodně a efektivních. Moc vám doporučuji spolupráci s odborníkem - psychologem, aby vám ušil něco přesně na míru :-) Přeji hodně sil a klidné vánoční dny.
18.12.2012 12:05
OTÁZKA:
Dobrý den, řešíte také občas přídady žen, které v práci šéfují velkému kolektivu, zajišťuji a organizují práci ostatním, vedou spokojený kolektiv - a doma se k nim chovají jako ke služebné a kuchařce? Totiž, piši o sobě.....nevím co s tím, ale mám delší dobu pocit, že doma melu z posledního. Dá se i toto vyřešit? Děkuji
Janka
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Janko. Řeším, ano, a vyřešit se to dá. Možná, že ten kontrast vedocí a významné pozice na jedné straně, s podceňováním na druhé straně, je pro vás další faktor, vedoucí k vyčerpání. Navíc to musí cvičit jak s vaší sebedůvěrou, tak to komplikuje váš partnerský život. Ale ono je to fakt docela časté, že profesní pozice a pozice doma, jsou hodně odlišné. Asi by to chtělo začít lepší komunikací doma a pak spolupráci s psychologem:-) Držím palce, abyste si vánoce užila - to nebudete šéfovat v práci a doma si můžete víc povídat o tom, co byste si vzájemně všichni od sebe přáli. A to povídání by měl být pro vás největší dárek!
18.12.2012 12:10
OTÁZKA:
Mám obdobný dotaz jako paní Nikola, nejde ale o mne, ale o kamaráda. Jak ho přesvědčit, že některé věci nejsou důležité natolik, aby je bylo nutné udělat hned a pokud se nebude šetřit a odpočívat, nakonec ho to úplně položí?
Petra
ODPOVĚĎ:
Petro, dobrý den.Průšvih je v tom, že to přesvědčení musí přijít zevnitř. Když to budete někomu říkat, bude mít tisíc argumentů, proč to nejde. ..
18.12.2012 12:12
OTÁZKA:
Dobrý den, paní doktorko, co takhle celé vánoční období i s koncem světa promilovat? Jaký na to máte názor?
Jirka
ODPOVĚĎ:
Že by to bylo nádherné. Tak to udělejte :-)
18.12.2012 12:13
OTÁZKA:
Dobrý den, paní doktorko. Jak vydržet v práci, kde je neustálý stres a šéf je jako diktátor. Nedá na práci skoro žádný čas a chrlí na mě další věci. Již dělám i o víkendu a večer, abych práci vůbec stihl. Co s tím?
Michal
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Michale. Potřebujete si udělat hranice a nepodléhat jeho expanzivním požadvkům na váš úkor. K tomu potřebujete získat respekt k sobě samotnému. Jsem srozumitelná ?... :-)
18.12.2012 12:15
OTÁZKA:
Můj muž chodí poslední dobou domů úplně vyštavený, bez nergie a nálady, chce se hádat. Vím, že to má v práci těžké, dělá openspace, má náročnou práci, pod sebou lidi a na krku hypotéku a rodinu, ale nevím, jak mu pomoci a jak jej povzbudit, protože i na mě je toho dost, syn začal chodit do školy, je trochu problémový a¨přesto že dělám na poloviční úvazek, abych pomohla rozpočtu, cítím, že nejvíc muže deptá, že nemá na vybranou a musí tu káru táhnout...
Renata
ODPOVĚĎ:
Renato, jak vidíte, dotazů na téma hypotéka a nutná povinnost pořád jet na 150 %, je tu hodně, vlastně nejvíc. Takže je na tom podobně hodně lidí. O to víc je nutné si dát povinnou STOPKU, a zkusit ten zrychlený vlak násilím zastavit. Ani sama nevím, proč mám před sebou již podruhé metaforu vlaku, ale přijde mi výstižná. Musíme se chránit, nežijeme proto, abychom vydělávali a pořád něco jen řešili. Žijeme i proto, abychom dokázali být jak sami se sebou, tak s těmi druhými. A když zjistíme, že to jde, je to velká úleva. Udělejte si s mužem každý večer aspoň hodinku pro sebe, i když máte pocit, že to nejde. Ono to jde :-) A ty vánoce jsou k tomu jak stvořené, a na mnohem víc, než jednu večerní hodinku...
18.12.2012 12:21
OTÁZKA:
Dobrý den, je mi 19 let, trpím depresemi, měsíc beru ssri antidepresiva, deprese se zmírnila, ale nejsem schopný se dokopat k tomu abych se učil, což je na gymnáziu a rok před maturitou celkem problém. Škola mi nebaví, beru to jako chybu ve svém životě, kdybych se rozhodoval teď tak bych asi šel jinam. Myslíte ze by mi pomohla nějaká forma psychoterapie, příp. jak s tím začít a jestli nemáte nějaké doporučení na dobrého psychologa v Plzni. Děkuji
Tomáš
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Tomáši. Psychologa potřebujete zcela rozhodně, v Plzni , bohužel, nikoho neznám, ale určitě nebude těžké se zorientovat třeba přes linku důvěry, kde mají vždy dobře udělanou databázi psychologů i osobní zkušenosti s tím, kdo je dobrý :-) Tak do toho rozhodně jděte!
18.12.2012 12:23
OTÁZKA:
Dobrý den, nejvíc¨mi v životě chybí láska, nějak se mi nedaří, z nepovedeného manželství jsem utekla před dvěma lety, abych se nezcvokla, teď žiju sama se dvěma dětmi a nějak se protloukáme, žít za co máme, ale nějak mě to netěší, když nemám s kým sdílet. děti jsou super, zlatíčka, miluju je ale chybí mi láska, cit pohlazení. myslela jsem, že to přijde tak nějak samo, ale nic, inzerát si podávat nechci na to se necítím ale bojím se že čas letí, už mi bude 40...
Erika
ODPOVĚĎ:
Milá Eriko, tak to mi nezbývá nic jiného, než vám popřát, aby vám rok 13 přivedl lásku do cesty. Chce to jen mít oči otevřené a také pro to něco udělat - vyzařovat navenek svou vnitřní krásu i energii, aby se chlapi otáčeli i snažili vás získat :-)Držím palce!
18.12.2012 12:25
OTÁZKA:
Dobrý den paní doktorko, mám pocit, že nejsem dost dobrá a nic se mi pořádně nedaří. Do každé věci jdu už dopředu s pocitem, že to bude špatně. Nejde o pracovní život, ale o ten osobní. Partner je poslední dobou hodně podrážděný a vadí mu na mě věci, které mu dřív nevadily. Mluvili jsme o tom a on říká, že už to prostě překročilo únosnou mez. Je pravda, že hodně zapomínám a musím si všechno psát a to, že si něco napíšu, ještě nezamená, že to udělám, ale potom pod tlakem, až se nahromadí více věcí naráz, tak jsem schopná vše zařídit během jednoho dne. Myslíte, že by to najednou mohlo být pro partnera příliš, když mu to dříve až tak nevadilo a spíše si z toho dělal legraci? Chce po mně, abych měla vlastní názory a neobtěžovala ho zbytečnými dotazy, a když o něčem rozhodnu podle vlastního názoru, tak mi vyčte, že jsem to s ním neprobrala. Existují opravdu nějaké krize po určitých letech partnerství? Jsme spolu něco málo přes tři roky. Momentálně rekonstruujeme byt a uvažujeme o dítěti.
Markéta
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Markéto. Krize v partnerství po více letech jsou zákonité. Potřebujete nějaké oživení, už je mezi vámi jak hodně stereotypů, tak už i určité alergie. Jako vztahový psycholog mohu jen lakonicky říct, jo, tak to je téměř všude, kde se lidé nestačí o svůj vztah starat tak, aby na sobě pořád viděli hlavně to dobré, a ne naopak. Což navštívit psychologa a poradit se, co a jak? :-)
18.12.2012 12:28
OTÁZKA:
Mám skvělou práci, hodně peněz, vlastní byt, ale zjistila jsem, že jsem totálně vyšťavená a cítím se neužitečná, dělám v byznys sféře. Uvažuji o tom, že se na to vše vykašlu a začnu se věnovat něčemu potřebnému - dětem,přírodě, starým lidem... myslíte, že to je blbý nápad? Kamarádi a kolegové říkají, že jsem zešílela...
Pat
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Pat. Nezešílela jste. Potřebujete udělat kontrast k tomu, čemu se věnujete nyní. Jako nejpodstatnější kritérium vidím to, že potřebujete dělat něco užitečného, a to ve své práci nespatřujete. Nemáte finanční problémy, tak si to můžete dovolit. Jen do toho - náš život je od toho, abychom si plnili svá přání, dokud to jde. Ale ono to jde tak dlouho, dokud žijeme :-)!!!
18.12.2012 12:31
OTÁZKA:
Dobrý den. Při čtení dotazů mě trochu mrazí a zároveň je mi z nich smutno. Všechno to šílení kolem Vánoc mi přijde zbytečné, často médii nebo okolím vnucované a nikam nevedoucí. Kvalita prožitků (i vánočních) se přece neměří počtem druhů cukroví, hezčím balicím papírem a drahými dárky, u kterých se stejně cca v polovině netrefíme do vkusu obdarovaného (takže veškerá časová i finanční investice přijde vniveč). My to s manželem už mnoho let praktikujeme tak, že si nadělíme jako jediný společný dárek nějaký cca týdenní pobyt na horách nebo u moře a nic víc. Je to dárek, na kterém se společně domluvíme, společně to prožijeme, nemusíme doma uklízet, péct ani vařit a přijedeme z pobytu odpočatí a dobře naladění. Život není o hromadění věcí. Když budu vlastnit novou mikinu nebo televizi, rozhodně tím nebudu šťastnější. Přeju všem krásné a klidné svátky.
Hanka
ODPOVĚĎ:
Milá Hanko, moc DĚKUJI, mluvíte mi z duše a přeji vám krásné letošní vánoce s manželem někde v klidu :-)
18.12.2012 12:32
OTÁZKA:
Dobrý den, nevím zda díky vánocům mám být na manžela tzv."hodná" -po 18letém manželství si již skoro rok žijeme každý po svém - respektive já stále stejně se starám o domácnost - rodinný dům, děti, kroužky, zaměstnání - jen manžel nabyl dojmu, že já si nezasloužím ty vedlejší radosti života kvůli tomu jak se k němu chovám , jako jsou dovolené, prodložené víkendy strávené s dětmi nebo ve dvou . Takže každý měsíc již skoro rok jezdí na týdenní dovolené nebo alespoň prodloužené víkendy sám nebo s dětmi. Pochopitelně náš sexualní život je na bodu mrazu, naprosto chuť na jakýkoliv sex s ním , když se takhle chová - dokonce si myslí , že sex s ním mám já za odměnu. A nyní s blížícími se vánocemi je mi jasné, že bude chtít mít vše tak jako každý rok a já budu dělat jako by se nic nedělo. Mám manžela stále ráda , ale nesnáším jakým způsobem se mnou manipuluje. Prosím poraďte, zda mám být na něho" tvrdá", že si budu stát za svým anebo kvůli vánoc se sním mám usmířit. díky Lenka
Anonym
ODPOVĚĎ:
Lenko, zdravím vás. Vánoce jsou období, kdy si můžou lidi spolu více povídat, mít na sebe čas, mluvit o svých potřebách a očekáváních od sebe navzájem. Vánoce nejsou o nančanosti domácnosti a množství dárků. Jsou o vztazích mezi sebou. Využijte ten čas spolu s manželem k tomu, abyste mohli vše probrat a vykročit trochu jinak v příštím roce. Takže - komunikovat spolu, neznamená být tvrdá. Důležité je, že ho máte pořád ráda, i když cítíte vztahový diskomfort. Vždy je to vše věc těch dvou, každý mna tom má svůj podíl...A říkám to i přesto, že z vašeho psaní cítím bezmoc a beznaděj z toho, že váš vztah je nevyrovnaný v množství lásky, protože vy jste tou, která má ráda víc a manžel diktuje. Tak se ničemu nepodřizujte, ale zároveň nebuďte tvrdá...
18.12.2012 12:39
OTÁZKA:
Dobrý den, zrovna včera jsem přišla o práci, jsem sama s dcerou a výpověď byla ve zkušební době. Myslím, že tyhle vánoce budou nejhorší v životě, to i po rozvodu to jakžtakž šlo s vidinounového začátku.... jak to udělat abych je neprobrečela a nezkazila i dítěte. holce je devět, je to kritický věk. děkuji. petra
Petra
ODPOVĚĎ:
Milá Petro, dobrý den.Chápu, že to máte velmi těžké a že bude těžké to ustát, ale právě dcera je vaše pozitivní motivace. Udělejte si to pro sebe spolu nejlépe, jak to jde, a užijte si čas s ní. Zkuste si říct, že na vánoce to řešit nebudete, že to teď odložíte, a v lednu se do všeho zase napřete s plnou silou. Kdybyste je měla opravdu probrečet, pak by vám měly pomoct dočasně i léky na úzkost, které nám dorovnávají vnitřní napětí do větší uvolněnosti. Jsou z řady anxiolytik, můžete o to požádat i praktického lékaře vzhledem k aktuální situaci, i když by to bylo dočasné. Moc vám držím palce, aby bylo líp, a ono bude, nebojte - když tomu budete věřit :-)
18.12.2012 12:45
OTÁZKA:
Dobrý den, paní psycholožko. Máte ráda sluníčko, kytičky, zvířátka a přírodu vůbec? Udělala jste si letos čas a vyrazila do jarní přírody v rozkvětu a rozpuku? Pociťujete na jaře zvýšenou potřebu něhy? Děkuji předem za odpovědi.
Jiří
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Jiří. Ano.
18.12.2012 12:46
OTÁZKA:
Dobrý den, mám zaplacené hory na vánoční svátky včetně Štědrého dne, moc jsem se těšila a byla ráda, že jsem je ještě sehnala. Rodiče mi řekli, že to není normální. Po 3 dnech volal otec, že je to ranilo a ublížilo, podotýkám je mi 42 let, s rodiči se moc nestýkám a nerozumíme si. Jsem dosti pracovně vytížená a v poslední době nic nestíhám. Prosím, jak rodičům vysvětlit, že jsem dospělá a chci si už konečně dělat, co chci já a mít svůj vlastní život. Děkuji
Eva
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Evo. Právě proto, že jste dospělá, nemusíte rodičům obhajovat své potřeby, jestliže oni vámi manipulují do pocitů viny. To je jejich problém, že se ještě nestihli odseparovat od vás jakožto dávno dospělé dcery. Ale vy se jim neumíte ubránit, takže jim dáváte manévrovací prosotr k dalším a dalším manipulacím. Uděljte tomu letos přítrž :-)Tím jim neublížíte, jen napravíte vaše vztahy...
18.12.2012 12:49
OTÁZKA:
Jitko, především Vám přeji také vypnout, jelikož pravidelně pročítám Vaši poradnu a tedy vím, že odepisujete čtenářům i dost pozdě večer. Já nemám žádný problém s koncem světa ani Vánoci, protože se tímto vůbec nezatěžuji. Žádné cukroví nepeču a nedělám ani žádné zvláštní přípravy. Prostě to beru tak, že mám z práce týden volno a můžu se každý den vyspat. Přeji čtenářům nadhled, protože v konečném důsledku si ten vánoční stres dělají jen a jen sami. Všem přeji hezký den s úsměvem : ))
LiZZy z Ostravy
ODPOVĚĎ:
LiZZy, DÍKY:-) Tak jsme na tom stejně, napečeno nemám zatím jediný drobeček, uklízím tehdy, kdy na to mám náladu, a ne povinně na vánoce, a s dárky jsem na tom taktéž mizerně. Ale netrápí mě to, to mě trápí opravdu jiné věci. Udělat si z vánoc honičku je absurdní. Tak jo, tak si je užívejme, hlavně s láskou a s lidmi, kteří jsou nám blízcí :-)A moc vám děkuji za empatický postřeh :-))
18.12.2012 12:55
OTÁZKA:
Zdravím Vás, paní doktorko, chci Vám hlavně poděkovat za Vaše rady v poradně, za Vaše láskyplné pomáhání nám, občasným zesláblým... :-) Vím, že ani Vám se nemohou vyhýbat problémy, tak Vám přeju hodně sil při jejich řešení a radosti z vyřešení. Mám v plánu si Vás nadělit po novém roce a přijít na konzultaci osobně.
No a co se týká Vánoc, mám to jako na houpačce, občas jsem pyšná na to, že nevyvádím, jsem klidná a za nějakou dobu si vyčítám, že není vše jako z časopisu. Přesto trvám na tom, že Vánoce jsou hlavně uvnitř a ne zvenčí.
Hezké dny Vám a hodně zdraví!
Nemám konkrétní otázku, když budu poctivá - obvykle znám i odpověďi, pokud něco potřebuji vědět, jen mi občas chybí síla se poslechnout a zrealizovat ji.
Eva
ODPOVĚĎ:
Milá Evo, děkuji vám, to je opravdu moc milé! A jinak ?Myslím, že kritériem toho, jaké budou vánoce, je to, jak si to my přejeme. I já jsem jako novomanželka před mnoha lety pekla asi 15 druhů cukroví, měla krásně vše nazdobeno a připraveno. A bez stresu, protože jsem to dělala s chtěním a láskou a naplňovalo mě to. S dětmi zase člověk měl rád vánoce tak, aby byly šťastné, protože z toho mají pocit štěstí rodiče. A teď mám potřebu být líná, kdybych ji nenaplnila, měla bych ten stres, o němž se zde horem dolem píše. Takže tomu podřídím množství příprav :-)A to přeji vám všem. Vánoce opravdu nejsou povinností s vytahanýma rukama a únavou poté, o tom to přeci vůbec není. ..
18.12.2012 13:13
OTÁZKA:
Dobrý den paní doktorko, mě nejvíce ze všeho stresují dárky...z děství mám zafixováno, že matka nebyla nikdy s ničím spokojená a pokud nedostala od otce něco zlatého měli jsme zkažený štedrý večer...otec sám pak neměl moc chuť jí dávat dárky, zvlášť pokud neměl peníze na "zlato" a tím pádem já jako nejstarší dcera jsem cítila, ze je na mě vyvíjen tlak, že musím mamince koupit něco hezkého...navíc jako normální děti jsem nemohla koupit drogerii, na to vše ona měla alergii...takze dnes at davam komukoliv darek, mam pocit, ze je ten darek hrozny, ze jsem nemehlo, co neumi nic hezeho vymyslet...navic mam pocit, ze kdyz mi nekdo da neco draheho, musim i ja jemu taktez oplatit a samozrejme nemam tolik penez jako treba moje tchyne...tak se chci zeptat, jak se s tim srovnat...moc dekuju
Lenka
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Lenko. Třeba vám již dotazy i odpovědi, reakce dalších čtenářů, pomohly si ulevit? Dárky k vánocům nejsou konzumní soutěž o to, kdo dá víc a lepší. Vy nejste vaše maminka, vy jste VY a dělejte si to podle sebe. Dárky mají být hlavně vymyšlené s láskou a vcítěním se do toho druhého, po čem touží. V tom je jejich hodnota, a ne v ceně, kolik to stálo. Důležitá je ta vychytanost, i kdyby to mělo stát 20 Kč. A můžete si tak vychovat i vaše okolí :-) Přeji vám krásné svátky bez stresu z dárků a jejich ocenění, ať jsou hlavně o blízkosti v setkáních.
18.12.2012 13:22
OTÁZKA:
Dobrý den paní doktorko. Máte nějaké tipy, jak se v tomto počasí soustředit, cítit se vyspalá a plná energie? :-) Jakmile se setmí, jsem sotva schopna něco dělat... Chodím do práce, k tomu na vysokou a před zkouškami mi nezbývá nic jiného, než se učit večer po práci nebo po škole... Ale jak se soustředit a jak nabrat energii? Nikdy jsem nebyla tak unavená, jak teď, celý život jsem se budila nejpozději v 8 hodin a teď spím do 10, když nemusím vstávat. Pak se vzbudím s hrůzou, kolik jsem toho zaspala... Když si chci odpočinou od učení nebo udělat něco v domácnosti, tak se pak potýkám s výčitkami, že jsem se dostatečně neučila a že toho stále nedělám dost, přitom mám pocit, že je stále něco doma nedodělané, nejsem naučená dost a v práci toho taky dost nestíhám. Pak mám pocit, že dělám všechno, ale nic pořádně. Ale co v této době brát jako nejpodstatnější?! Děkuji za odpověď a přeji hezké svátky!
Barbora
ODPOVĚĎ:
Dobrý den, Barboro. Problémy s množstvím světla a tepla jsou objektivní důvod pro únavu u hodně z nás. Tma od 16 hodin je úmorná a uspávající, pro mnohé více depresogenní. Ale vy toho máte opravdu hodně a sama si v sobě generujete další a další stres, protože si vyčítáte, že nestíháte vše, jak "byste měla". Ty výčitky a pocity viny vám berou energii ještě víc, než klimatické podmínky...Mám říkat víc, nebo jsem zřetelná ?:-)Priority si vyberte sama pro sebe, ale uberte na plynu. Mohu vám říct, že únavu prožívají nyní všichni mí klienti, já také, je to v tomto období normální jev. Dělejte si každý den nějakou radost navíc a uberte si z vašeho seznamu povinností:-)Hodně sil a ještě více radosti ze života přeji!
18.12.2012 13:29
OTÁZKA:
Dobrý den, co všichni blázní? Vánoce jsou přece svátky klidu a rodinné pohody. Letáky ze schránky rovnou vyhazuju, na televizi se nedívám (raději si se synem zahraju člověče nezlob se), takže se na mě žádné reklamy nevalí. Vánoční úklid jsem zrušila už dávno - Ježíšek se přece narodil ve chlévě ;-), cukroví řešíme se všema ženskýma v rodině (babičky, sestra, švagrové) za jeden den o víkendu, kdy všechno napečeme, namažeme se, nasmějeme a odcházíme každá s krabicí cukroví. Dárky kupuju průběžně už od podzima, takže je teď musím jen zabalit. U syna se rozhodně snažím, aby nebyl zahračkovaný. Raději uspořím peníze a koupím mu lyžařský kurz, kde si se užijeme všichni tři. Jsem naprosto v pohodě a občas si připadám jako mimozemšťan... Co se týče hypotéky, odpustila jsem si dům a koupila levnější byt s hypotékou, kvůli které se nemusím nervovat ani já ani manžel... Jsem divná?
Martina
ODPOVĚĎ:
Martino, díky za závěrečnou pozitivní tečku :-)
18.12.2012 13:31
ODPOVĚĎ:
Drahý čtenáři, půvabný dotaz :-) Vše, nač se ptáte, umím velmi dobře, plavu od 6 let a jsem fakt dobrá. Takže plavou i mé děti velmi dobře. Doufám, že má odpověďje pro vás uspokojivá a přeji i vám hodně hezkých plaveckých kol o vánocích.
18.12.2012 11:34
