Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Ideální pomocníci kojící matky: mrkev, hořec, kmín nebo kopr

  0:01aktualizováno  0:01
Mateřské mléko je tou nejlepší výživou pro miminko. Obsahuje všechno, co kojenec potřebuje pro svůj růst i správný vývoj, zároveň je nenahraditelnou ochranou pro jeho zdraví. Začátky kojení však mohou provázet menší i větší problémy. Zkuste na pomoc povolat přírodu.
Když se kojení nedaří, jak byste si představovala, můžete zavolat na pomoc přírodu. Ilustrační snímek

Když se kojení nedaří, jak byste si představovala, můžete zavolat na pomoc přírodu. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Novopečené maminky se často bojí, zda budou mít pro své dítě dostatek mléka. Příroda ale ví, co dělat, a tak není třeba se stresovat. Určitě se ale může hodit, když víte, jak tvorbě mléka pomoci.

Jak získat dostatek kvalitního mateřského mléka?

Kvalita mateřského mléka je různá, především podle toho, jak se matka stravuje a jak se na kojení připravovala. Ale v každém případě můžete kojení a hlavně kvalitu mléka podpořit úpravou potravy či dodáváním určitých látek.

Pomoci mohou také bylinky. Například kořen hořce žlutého podáváme tak, že třikrát denně kousek rozemletého kořene (cca 0,5 x 0,5 cm) zapijeme vodou asi půl hodiny před jídlem. Tato bylina nejenže podporuje tvorbu mléka, ale navíc může zlepšit jeho kvalitu.

Čaj pro kojící maminky

Na tvorbu a kvalitu mléka působí výborně také některé druhy koření, které máte běžně doma. Například kmín, fenykl a anýz. Čaj si připravíte tak, že smícháte toto koření v poměru 1:1:1, jednu lžíci směsi přelijete 0,5 litrem vroucí vody a necháte 10 minut louhovat. Pak už jen přecedíte, nalijete do termosky a popíjíte po doušcích. Je vhodné tento nálev připravovat denně čerstvý.

Také mrkev podporuje laktaci

Na tvorbu mléka působí příznivě i některé druhy zeleniny. Například mrkev. Vyzkoušejte zdravou a chutnou svačinku, která prospěje i vašemu miminku. Jednou denně si najemno nastrouhejte dvě větší mrkve a pak si je osmažte dozlatova na olivovém oleji. Nakonec si osmaženou mrkev můžete přisolit mořskou solí. Můžete ji také zalít trochou smetany ke šlehání.

Éterické oleje podporující tvorbu mléka

Tvorbu mléka můžete také podpořit aromaterapií nebo masáží prsů. Mezi rostliny, které podporují laktaci, patří kmín, kopr, fenykl nebo heřmánek. Ve formě éterických olejů je můžete použít buď k aromatizaci vzduchu, nebo k jemným masážím prsou v tomto ředění – do 4 lžic mandlového oleje kápneme 3 kapky éterického oleje. Pozor, prsa je třeba vždy před kojením pečlivě umýt.

Obtíže při kojení

Mastitida: Objeví-li se bolestivé příznaky zánětu prsní žlázy, je možné použít k masáži olej s přídavkem kakostu, fenyklu či růže. Připravíte si ho tak, že do 2 lžic dýňového oleje přidáte 1 kapku příslušného éterického oleje a můžete prsa jemně masírovat.

Ragády bradavek: Tyto bolestivé trhlinky trápí většinou prvorodičky. Odstranit je pomůže směs složená ze 4 lžic mandlového oleje s přídavkem 1 kapky levandule a 1 kapky čajovníku. Aplikujte 3x denně na bradavky. 

Pozor! Kojící žena nesmí používat česnekový éterický olej a mátu. Na bradavky by se také neměly nanášet žádné neředěné silice, špatně se umývají, mohly by se dostat do úst dítěte a způsobit podráždění.

Autor:




Nejčtenější

Proměna maminky nevěsty či ženicha
Svatební proměna: Kostýmek i pouzdrové šaty pro matku nevěsty Martinu

Svatební sezona se pomalu rozjíždí a s ní kromě radosti přichází i zásadní problém. Jaké oblečení zvolit, abyste svatebčanům nezpůsobili ostudu? Pečlivý výběr...  celý článek

Libuše s Huyen, které zachránila život.
Krušné chvíle za mřížemi. Libuše zachránila spoluvězeňkyni život

Život za mřížemi pluje zdánlivě jednotvárně, ale i tam se občas odehrají dramata. Několik jich zažila i šestapadesátiletá Libuše, která si odpykává trest za...  celý článek

Kris Jennerová a její dcera Kim Kardashianová
Kardashianové možná porodí třetí dítě vlastní jednašedesátiletá matka

Profesionální celebrita Kim Kardashianová (36) stále řeší problém s třetím dítětem. Ráda by s manželem měla ještě dalšího potomka, ale její zdravotní stav jí...  celý článek

Zuzana Kečkéšová, bioložka z Ústavu organické chemie a biologie
Strach z rakoviny může být inspirací, tvrdí bioložka Zuzana Kečkéšová

Podívala se na rakovinu z opačné strany než všichni před ní - do míst v těle, kde rakovina nebývá. A položila si základní vědeckou otázku: Proč? Proč...  celý článek

Gabourey Sidibe (New York, 15. února 2015)
Sidibe: Když jsem měla anorexii, už jsem měla naplánované, jak se zabít

Cesta boubelaté herečky Gabourey Sidibe (34) ke štěstí byla velmi trnitá. V mládí měla problémy s poruchou příjmu potravy a v pozdějším věku pak pracovala na...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Poradna: S manželem se hodně hádáme. Budou si to naše děti pamatovat?

S manželem se poslední dobou docela hodně hádáme. Nemyslím, že bychom se rozváděli, ale bojím se, jaký to má vliv na naše dvě děti. Čtenářka Sabina poslala...  celý článek

ilustrační snímek
Školáci se zajímají o e-cigarety čím dál víc, varují odborníci

Elektronické cigarety jsou tolerovanější variantou kouření, protože z nich nejde kouř, ale pára. To ale usnadňuje i jejich tajné používání dětmi, které jsou...  celý článek

ilustrační snímek
Rozvíjejte řeč svého dítěte. Pomůžete mu tím uspět ve škole i práci

Schopnost vyjadřovat své pocity ve velké míře určuje to, jak dobře jsme schopni komunikovat s okolím. Jak rozvíjet správné řečové a vyjadřovací schopnosti,...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.