Kloubní výživa

  12:28
Bolesti kloubů trápí nejen starší lidi, ale i sportovce. Chrupavky se sice umí samy regenerovat, ale nic nezkazíme, když je vhodnými doplňky podpoříme.

Kloubům je třeba pomáhat | foto: Ilustrační foto


Naše klouby úměrně s věkem, zvýšenou fyzickou aktivitou a sportem potřebují odpovídající regeneraci. Existuje více možností, jak naše klouby preventivně chránit s pomocí doplňků stravy

Proenzi, Gelactiv aj.

Vlajkovou lodí v prevenci poškození kloubů jsou přípravky obsahující kombinaci glukosamin sulfát + chondroitin sulfát + lignisul MSM. Látky Glukosamin sulfát a chondroitin sulfát jsou součástí stavby kloubů a vazů.

MSM působí protizánětlivě. Po asi 2 měsích užívání se doporučuje několikaměsíční pauza.

Pozor, ne všechny výrobky obsahují kombinaci všech 3 účinných látek.

Dalším prostředkem kloubní ochrany jsou sirupy:

Hyalgel – sirup obsahuje kyselinu hyaluronovou, která je součástí šlach, vaziv, a chondroitin sulfát.

Geladrink – sirup s obsahem kolagenu, glukosamin sulfátu, chondroitin sulfátu, vitaminu E a Selenu

Dále přípravky s vysokým podílem kolagenu:

Colafit – kolagen je důležitý pro stavbu chrupavek, šlach a jiných tkání. Slouží jako prevence onemocnění artrózy, osteoartrózy. Je výborný pro sportovce a starší lidi. Má vliv i pro ozdravení vlasů a nehtů.

Vitaminy, minerály - při artritidě je vhodné užívat i selen v kombinaci s vitaminem E. Oba jsou antioxidanty a mají protizánětlivé účinky. Optimální dávka selenu při delším užívání je 100 mcg. Selen bohatě obsahují para ořechy (1 ks až 120 mcg), mořské plody, drůbež, maso, ovesné vločky, hnědá rýže.

Při artritidě je vhodné užívat i rybí tuk.

Bylinné čaje – nezapomínejme na tradiční recepty našich babiček. Zde je několik čajů, které se používají jako doplněk léčby degenerativního kloubního revmatismu.

Směs čaje z Bezu Černého + Rybízu černého – 1-2 šálky denně.

Osvědčuje se směs Břízy + Vrby + Rdesna Ptačího + Kopřivy + Tužebníku Jilmového a Přesličky – 2 čajové lžičky směsi povaříme 3 minuty v šálku vody. 15 minut louhujeme a scedíme. Pijeme 3x denně neslazené na lačno.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...