Pozor však, aby se z potíží se zdravím, které brání hubnutí, nestala laciná výmluva - jsou totiž poměrně vzácné.
Štítná žláza
• pokud je její činnost snížená, nedostává se tělu hormonu tyroxinu a metabolismus je zhruba o desetinu pomalejší
• mezi příznaky patří hrubší hlas, zácpa, zvýšená hladina cholesterolu, suchá kůže, zimnice, potíže se soustředěním
• dietu a cvičení by měly doplnit léky, samy o sobě však k nižší váze nestačí
Nesnášenlivost některých potravin
• potravinová intolerance se sice většinou projevuje štíhlostí, ale může tomu být i naopak
• projevuje se nadýmáním, mezi příznaky dále patří bolest břicha, kručení v něm, říhání, dušnost, vyrážky, citlivý žaludek
Psychické potíže
• kila navíc mohou svědčit o tom, že si nevíte rady s depresí nebo třeba se stresem
• při stresu se sice metabolismus zrychluje, ale pokud člověk jí výrazně nad míru, přibere
Klimakterium
• menopauza přispívá ke zvýšení váhy, ale pouze k mírnému, v rozmezí dvou tří kilogramů
• tuk se ukládá kolem pasu, nikoli jako dříve kolem stehen a boků
Hormonální nerovnováha
• také jen žen se týká syndrom polycystických ovarií
• hlavní příčinou stoupající váhy a dalších potíží je nadbytek mužského hormonu testosteronu, vajíčka se neuvolňují z vaječníků, ale tvoří v nich cysty
• mezi příznaky patří kromě nepravidelné menstruace problémy s otěhotněním, náladovost, chloupky ve tvářích, akné, zvýšená hladina cholesterolu
• stav mohou zlepšit léky, je však třeba jejich účinek posílit cvičením a případně zmenšením porcí jídla, vyplatí se omezit sladkosti
Anebo...
• Někdy však nemusí dieta zabírat z prostého důvodu - je to váš x-tý pokus o zhubnutí. Svaly ve vašem těle postupně nahradila tuková hmota a ta potřebuje méně energie. Hubnutí je pak stále těžší.
 Hubnutí, dieta. Ilustrační foto. |
