Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Když končíte s kouřením, hlídejte váhu

  1:00aktualizováno  1:00
Lidé, kteří přestali kouřit, mohou brzo přibrat na váze. Bývalí kuřáci by si tedy podle odborníků měli pečlivě sledovat svou hmotnost, protože velký přírůstek na váze může znehodnotit příznivý efekt toho, když člověk přestane kouřit. Tloustnutím se totiž zhoršuje funkce plic.
Hubnutí, dieta - (c) profimedia.cz

Hubnutí, dieta - (c) profimedia.cz - Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Tým odborníků z King's College London pod vedením Susan Chinnové sledoval přes deset let 6600 lidí z 27 evropských zemí. Zaměřil se na vliv váhy a kouření na zdraví plic. Vědci měřili objem vzduchu v plicích a to, kolik je ho člověk schopen vydechnout za sekundu, čím vyšší číslo, tím zdravější plíce.

Kuřáci měli podle badatelů větší tendenci ke zhoršování funkce plic a u lidí, kteří přestali kouřit, byla zase tendence přibírat na váze.  Zvýšení váhy bylo největší u těch, kteří přestali kouřit nedávno, a nejmenší u lidí, kteří sice přestali kouřit, ale potom opět začali.

Kromě toho bývalí kuřáci, kteří přibrali na váze, měli horší funkci plic než bývalí kuřáci, kteří neztloustli.

Podle výsledků studie muž, který přestane kouřit, ale přibere za rok kilo váhy, nemůže počítat se zlepšení funkce plic, protože tyto dva faktory se vzájemně ruší.

U žen odpovídající váhový přírůstek, který by negoval prospěch z nekouření, je 2,43 kilogramu za rok.

Podle odborníků je tedy dobré odvykat kouření pod dozorem lékařů a sledovat si váhu. Upozorňují ale zároveň na to, že skutečnost, že někteří lidé, co přestanou kouřit, mohou přibrat na váze, není rozhodně důvod k tomu, aby u svého zlozvyku setrvávali.

V prvé řadě je třeba dokázat opustit nikotinové opojení, a teprve poté, když se to ukáže jako nutné, je třeba se zabývat váhou, radí britští odborníci.

ČTĚTE TAKÉ:
Zvolte si vhodný způsob, jak přestat kouřit - ZDE

Autor:




Nejčtenější

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.