Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kdo silně chrápe, spaluje více energie

  10:15aktualizováno  10:15
Lidé, kteří chrápou a mají dýchací problémy, zřejmě ve spánku spalují více kalorií. Ti, kdo trpí nejtěžší formou spánkové apnoe, spálí v noci o 373 kalorií více než ve dne ve srovnání s těmi, kdo mají jen mírné příznaky.

Silné chrápání může být příznakem mnohem vážnějších problémů u chrápajícího.

K tomuto závěru dospěli američtí vědci, kteří uvádějí, že za to pravděpodobně mohou změny nervového systému vyvolané touto poruchou. Silné chrápání zpravidla velmi obtěžuje partnera, ale může být příznakem mnohem vážnějších problémů u chrápajícího.

Spánková apnoe, při níž člověk během spánku přestane několikrát na několik sekund dýchat, neumožňuje dobře si v noci odpočinout. Takoví lidé jsou pak během dne velmi ospalí, mají obvykle větší chuť k jídlu a jsou liknavější k cvičení. Tato porucha je také spojena s větším rizikem vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních problémů. Vědci zkoumají spojení mezi váhovým přírůstkem a spánkovou apnoe. Tým z kalifornské univerzity měřil počet kalorií, které spálilo 212 pacientů ve spánku. Dobrovolníci denně v průměru spálili 1 763 kalorií. Ti, kdo trpěli nejtěžší formou apnoe, vydali 1 999 kalorií, lidé se střední formou apnoe spálili v průměru 1 626 kalorií. Kalorie vydané navíc se rovnají 30 minutám cvičení v tělocvičně.

Autoři studie, která byla uveřejněna v časopise Archives of Otolaryngology, Head and Neck Surgery, soudí, že příčinou může být to, že u silně chrápajících lidí nervový systém využívá energii k vyrovnání důsledků špatné kvality spánku.

Podle spánkového odborníka, profesora Johna Stradlinga z nemocnice Johna Radcliffa v Oxfordu, jsou výsledky studie dost přesvědčivé. Uvedl zkušenost svých pacientů, kteří začali mít problém s úbytkem váhy, když se symptomy jejich spánkové apnoe zmírnily. Spánková apnoe ale není dobrá cesta ke zhubnutí, varují odborníci.

Autoři: ,




Nejčtenější

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Ilustrační fotografie
Jak se zbavit trémy? Myslete na svůj dech i úspěchy

Čeká vás důležité vystoupení na veřejnosti a už doma se klepete hrůzou? Nemůžete spát nervozitou, že nezvládnete udělat řidičák? Bojíte se už teď návratu do...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.