Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kardiaci, v horku hodně pijte!

  0:01aktualizováno  0:01
Vedra negativně ovlivňují zdraví kardiaků. Ti by měli denně vypít tři až čtyři litry tekutin a nevystavovat se prudkému slunci. Měli by se vyvarovat fyzické námahy a vyhýbat se stresu, říká primář kardiologie pražské Nemocnice Na Homolce Petr Niederle.

Kardiaci by neměli konzumovat těžká jídla, jejichž trávení odčerpává krev z životně důležitých orgánů.

Pokud řídí auto, měli by na delší cestě dělat pravidelné přestávky, protože se unaví rychleji než zdraví řidiči. Nikdy by se neměli ochlazovat naráz, například skokem do studené vody. Mohlo by to vyvolat stažení cév a prudké zvýšení krevního tlaku nebo i srdeční zástavu. 

Pokud chtějí kardiaci zvelebovat rodinný dům či chalupu, mohou dělat menší opravy nebo pracovat na zahradě. Vhodné pro ně není zvedání břemen, kopáčské práce a práce s rukama nahoře, která je jednou z nejnamáhavějších. 

Vhodnými sporty pro kardiaky je například turistika, jogging, rekreační plavání, jízda na kole, tenis, stolní tenis, sportovní rybaření. Uškodit by jim neměla ani jízda na kanoi či kajaku. Adrenalinové sporty rozhodně Niederle kardiakům nedoporučuje. Do nadmořské výšky nad 3000 metrů by měli vyjet lanovkou. Ve vysokých horách je totiž nižší tlak vzduchu a lidé s nemocným srdcem se na něj hůře adaptují.  

Při vysokých letních teplotách se rozšiřují cévy především na kůži, což umožňuje vyzařování tepelné energie z organismu. Rozšíření cév a zmenšení objemu krve při úbytku tekutiny z organismu způsobují pokles krevního tlaku.

Srdce se pokles snaží kompenzovat zvýšením objemu přečerpané krve, zvyšuje se síla kontrakce srdečního svalu a také frekvence pulzů. Srdce kardiaků však nedokáže zvýšit svůj výkon tím, že by se silněji stahovala svalovina.

Namísto toho se snaží udržet objem přečerpané krve co nejrychlejší činností. Při zrychlené činnosti srdce a poklesu krevního tlaku však klesá průtok krve věnčitými tepnami. Srdce tak může začít trpět nedostatečným přívodem kyslíku. 

Kardiakům nepomohou preventivně zvýšené dávky léků. Pouze před očekávanou výraznou fyzickou námahou by mohli užít dávku rychle účinkujícího nitrátu, který sníží srdeční práci a zvýší průtok krve. Horko je nebezpečné i pro pacienty s vysokým krevním tlakem. Další vzestup tlaku představuje zvýšené rizika mozkového krvácení nebo i srdečního selhání.

Autor:




Nejčtenější

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.