Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jídlo za chůze vede k tloustnutí. Mozek neví, že jíme, tvrdí vědci

  17:21aktualizováno  17:21
Konzumace při chůzi vede k tloustnutí, protože mozek v tu chvíli vůbec nejí, tvrdí nejnověji angličtí vědci. Podle nich tělo sice přijímá potravu, ale mozek o konzumaci neví, a tak má člověk za pár minut pocit, že by měl něco sníst.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Z experimentální studie obezitologů z University of Surrey vyplývá, že lidé, kteří přijímají jídlo za chůze, nevnímají, že k nějaké konzumaci dochází. Jejich mozek to neregistruje a nutí je brzy přijímat další kalorie, shrnuje závěry The Telegraph.

„Nejde o žádný nový objev,“ komentuje zjištění dietoložka Václava Kunová. „Doporučujeme, aby člověk během jídla nedělal nic dalšího, co by jeho pozornost odvádělo od jídla. Člověk by se měl na jídlo soustředit a chůze je jeden z druhů činnosti, která ho rozptyluje“ říká. 

Pro konzumaci při rozhovoru s přáteli či při sledování televize však podobné tvrzení neplatí. Při stolování se mluvit smí. V tom se angličtí vědci s českou lékařkou shodují. „Léta tvrdíme, že rozhovor při jídle s přáteli zpomaluje konzumaci jídla a prospívá zvláště těm z nás, kteří mají tendenci spěchat. Kdo jí rychle, stihne se obvykle přejíst dřív, než se dostaví pocit sytosti,“ říká Kunová. 

Podle obezitologů ze Surrey je pak na přejídání ze všeho nejhorší, pokud za chůze snídáme. Tvrdí, že pokud první jídlo dne sníme v pohybu, budeme mít pravděpodobně až do večera nutkání pořád jíst.

„Konzumace za chůze může strávníky nutit přejídat se později během dne. To může být tím, že chůze je mocná forma rozptýlení,“ tvrdí profesorka Jane Ogdenová z University of Surrey.

Lékařka Václava Kunová naopak některým svým klientům v poradně, kteří si stěžují, že se ráno nestihnou nasnídat a první jídlo si vezmou až za tři až čtyři hodiny po probuzení, jídlo za chůze doporučuje. „Než se dlouhým hladověním dostat do hypoglykemické nerovnováhy, která nás dožene k tomu, že sníme na co přijdeme, je lepší si cestou plánovaně dát svačinu, třeba jogurtové mléko nebo müsli tyčinku,“ vysvětluje dietoložka.

Jíte za chůze?

celkem hlasů: 287

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 23. srpna 2015. Anketa je uzavřena.

Výjimečně 162
Nikdy 85
Často 40
Autor:




Nejčtenější

Portugalský Mazagran
Osvěžující míchané nápoje pro horké dny i na zahradní party

Tropické teploty bohužel nezažíváme jen u bazénu nebo na dovolené, ale také v každodenním životě, kdy prostě musíme fungovat. Přes den je nejlepší džbán ledové...  celý článek

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

Francouzský prezident Emmanuel Macron a jeho manželka Brigitte Macronová...
Láska se zajíčkem. Velké rozdíly vztahu neprospívají, tvrdí psycholog

Muž si najde partnerku mladší o generaci, a nikoho to nenadzvedne. Zato když se žena zamiluje do syna kamarádky, všichni nevěřícně kroutí hlavou. Takových...  celý článek

V trendy slunečních brýlích budete nepřehlédnutelná. Musí ale pasovat na vaši...
Jak vybrat sluneční brýle, které vám sednou? Rozhoduje tvar obličeje

Nepostradatelný doplněk, který nejen chrání před vtíravými slunečními paprsky, ale hlavně z vás dokáže udělat šmrncovní femme fatale. Tedy pouze v případě, že...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Tajemství detoxikace: osm kroků, jak získat novou energii a vitalitu

Cítíte se unaveně a bez života? Tak právě teď je ideální čas k ozdravné proceduře. Očista trávicího traktu vám posílí imunitu a dokonale zregeneruje celý...  celý článek

Jóga má podle odborníků nezpochybnitelný pozitivní přínos nejenom pro naše...
OBRAZEM: Ohebná těla vedle ašrámu i v mrakodrapu. Svět slaví den jógy

Po celém světě dnes miliony příznivců indického fyzického a mentálního cvičení slaví svátek. Dnešek je zároveň dnem letního slunovratu, který má pro mnoho...  celý článek

Ilustrační fotografie
Potraviny, které fungují jako tukožrouti. Chilli i dýně pomohou zhubnout

Spalovače tuků jsou skvělá věc, ale dokonale fungují pouze tehdy, když dodržujme pitný režim, pestrý jídelníček a to vše doplňujeme pravidelným pohybem. Které...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nebuďte jak leopard! Jak nemít skvrny se samoopalovákem?
Nebuďte jak leopard! Jak nemít skvrny se samoopalovákem?

Místo opálené pokožky vám zůstaly jen tmavé fleky? Se samoopalovacím přípravkem se to musí umět. Abyste neměla skvrny jako leopard, potřebujete peeling, citrón ... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.