Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jaro přináší zdravotní problémy

  9:39aktualizováno  9:39
Jaro? Pro někoho znamená první sluneční paprsky, kvetoucí přírodu a lehké oblečení. Pro jiného však boj s únavou, alergií či kily navíc, které se přes zimu nenápadně nashromáždily pod vrstvami svetrů a kabátů. Jarní únava postihuje podle imunologů více či méně každého. "Rozhodně to není nějaký novodobý jev. Naši předkové nejenže znali projevy jarní únavy, ale podvědomě se jí snažili předcházet, zvláště úpravou stravování. Dokladem toho je široce rozšířené vkládání půstu. U nás to byl například masopust, ve světě třeba arabský ramadán," říká imunolog Centra klinické imunologie Martin Nouza.

S ÚNAVOU BOJOVALI I SEDMIKRÁSKAMI

Svůj význam mělo užívání prvních zelených výhonků jarních bylinek. "V mnoha kulturách se tak využívají do salátů a jarních polévek čerstvé listy pampelišky, kopřivy, popence, potočnice nebo květy sedmikrásek. Mezi zapomenuté 'elixíry' patřily třeba i bylinné čaje z listů břízy, natí mařinky vonné a dalších bylinek," vypočítává Nouza. Oblíbená podle něho byla také májová bylinná vína či pitné kúry z březové mízy, čerpané navrtáváním stromů v době rašení. Kde se jarní únava bere? Podle lékařů jde o stav, kdy je organismus vyčerpaný po zimě. Během té mají lidé mnohem menší příjem čerstvých vitaminů a také se méně pohybují. Jaro je tedy zastihne oslabené a mnohem náchylnější na infekční nemoci.

"Během zimy se lidé scházejí hlavně v interiérech, kde jsou v těsnějším kontaktu. To je ideální pro přenos infekčních nemocí. Svůj podíl má i tradičně větší koncentrace škodlivin ve vzduchu během zimy," říká Nouza. Jarní únava podle něho souvisí i s minimem slunečního svitu během zimy. Nedostatek světla totiž navozuje pocity deprese a snižuje také sexuální aktivitu. S příznaky jarní únavy se dá bojovat několika způsoby: "Optimální je ovšem vyjet si například na hory nebo si vzít pár dní volna a věnovat se svým zálibám. Vymezit si část dovolené i na jaro organismu zaručeně prospěje," dodává Nouza.


KOČIČKY. PRVNÍ PROKLETÍ ALERGIKŮ

Výletem do přírody si ovšem moc nepomůže ten, kdo trpí pylovými alergiemi. Právě s příchodem tepla a slunce začíná alergikovo utrpení nanovo. "První riziko, to jsou kočičky, jehnědy, břízy. A samozřejmě - kdo je alergický na bodnutí hmyzem, musí si dát pozor na včely, vosy a tak dále," vypočítává Olga Škopková z Alergologicko-imunologické ambulance pro děti v Ostravě. Ta se ve své ordinaci záhy setkává s prvními projevy senné rýmy, tedy se svěděním očí, slzením, rýmou, kýcháním anebo i dechovými potížemi a kašlem.

"V době pylové sezony se také mnohdy horší ekzémy," říká Škopková. "Prostě všude tam, kam alergeny dopadnou, mohou způsobit nepříjemnosti a alergické potíže. S pylovou alergií bývá navíc často spojena i alergie na plody stromů, které dráždí. Někteří pacienti mají alergické potíže na zelené jablko, někteří na broskve, třešně, meruňky, které u nich vyvolají okamžitou reakci ve formě svědění, otoků jazyka, rtů či poruchy polykání."

S pylovými alergiemi se bojuje těžko: leda léky a pak také bedlivým sledováním pylového zpravodajství, které vychází v různých časopisech a novinách. Teplé jarní počasí znamená změnu šatníku. Řada lidí ovšem při té příležitosti zjistí, že se do loňských jarních modelů už nevejde. "Obecně platí, že člověk, který víc energie přijímá, než vydává, začne tloustnout. V zimě k tomu má sklony hodně lidí: venku je chladno, člověku se nechce hýbat, a tak se sedí doma u televize.

Je ovšem prokázáno, že právě doma je nejvíc podnětů provokujících k jídlu," říká psycholožka Iva Málková ze společnosti STOB - Stop obezitě. Přes zimu mají podle ní sklony tloustnout i lidé, kteří jsou zvyklí se přes léto aktivně hýbat, chodí na túry, jezdí na kole, plavou. "Není sluníčko, na lidi padají deprese, a deprese se často zahánějí sladkostmi," upozorňuje Málková. Snížit váhu o pár kilo lze snadno: změnou jídelníčku a pohybem. Zhubnout podstatně: tak, aby se člověk nemusel v létě stydět svléknout do plavek, je už obtížnější. "Dnes už si spousta lidí uvědomuje, že začít hubnout tak, aby do léta vypadalo tělo dobře, je nutné už na jaře. To je docela nový trend. Dřív začali lidé pracovat na postavě, až když ono svlékání do plavek reálně hrozilo," dodává Málková.

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Jak se zbavit trémy? Myslete na svůj dech i úspěchy

Čeká vás důležité vystoupení na veřejnosti a už doma se klepete hrůzou? Nemůžete spát nervozitou, že nezvládnete udělat řidičák? Bojíte se už teď návratu do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

ilustrační snímek
Infantilizace: když adolescenti nechtějí dospět a dospělí si stále hrají

Možná jste si toho trendu už stihli všimnout. Mladí lidé se dnes do stárnutí nijak neženou a i po překročení třicítky si potrpí na hraní a „dětskou“ zábavu....  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Jak se zbavit trémy? Myslete na svůj dech i úspěchy

Čeká vás důležité vystoupení na veřejnosti a už doma se klepete hrůzou? Nemůžete spát nervozitou, že nezvládnete udělat řidičák? Bojíte se už teď návratu do...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z ta... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.