Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak zhubnout 10 kilo - díl pátý

  0:01aktualizováno  0:01
Patnáctiletý chlapec si kvůli své nadváze připadá méněcenný. Dívky ze třídy jako by ho vůbec neviděly, nemůže nosit stejné oblečení jako jeho spolužáci, při tělocviku je neohrabaný. I když se snaží vynechávat sladká a tučná jídla, příliš mu to nejde.

Lednička doma je vždycky plná a maminka stojí u sporáku prakticky pořád. Oba rodiče jsou obézní, ale příliš se tím netrápí.

Prostě to patří k životnímu stylu rodiny. Když se řekne zelenina, tak si představí kyselou okurku k řízku.

Pokud se jim chlapec svěřuje se svým trápením, říkají, že určitě z tloušťky vyroste. A když ne, tak se nic neděje, ženy prý mají rádi pořádné muže.

Co radí osobní trenérka: Pro vás bych doporučila zkusit rekreačně nějaký vytrvalostní sport - např. běh. Důležité je dostat se k němu pravidelně - několikrát (alespoň 3x) týdně.

Co radí obezitoložka: Ve svém věku je mladý muž již v pásmu obezity 3. stupně. Měl by navštívit odbornou obezitologickou ambulanci zabývající se dětskou obezitologií. Je nutná úprava stravovacích návyků, zásadní změna jídelníčku, dostatečná pohybová aktivita. V tomto věku se těžko obejde bez pomoci rodičů.

Ideální by bylo, kdyby se podařilo změnit životní styl celé rodiny. Vhodná by byla úprava hmotnosti pod odborným vedením v rámci prázdninového pobytu, kde by si děti měly dostatečně osvojit zásady správného životního stylu.

Co radí psycholožka: Tento chlapec by rozhodně měl vyhledat někoho, kdo by mu se zdravou redukcí poradil a pomáhal, kdo by byl zkrátka protiváhou nerozumného jednání rodičů. Nejjednodušší je obrátit se na svého praktického lékaře, který by mohl kontrolovat zdravý způsob hubnutí, ale i probrat celou situaci s rodiči chlapce. Rozhodně by se do snižování váhy neměl pouštět bezhlavě sám, aby nevhodným chováním neohrozil své zdraví.

JAK ZHUBNOUT 10 KILO

Jak zhubnout, aby to nebolelo - ZDE

Žena na mateřské, 25 let, 170 cm, 78 kilo - ZDE

Obchodnice 30 let, 165 cm, 70 kg - ZDE

Úřednice 35 let, 160 cm, 85 kg - ZDE

Důchodkyně 65 let, 167 cm, 95 kg - ZDE

Manažer 40 let, 173 cm, 93 kg - ZDE

Autoři:




Nejčtenější

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko než "kontroverzní" nezaslouží. A to ať už... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.